Afrikaans - Afrikaans
Albanian - Shqip
Amharic - አማርኛ
Arabic - العربية
Armenian - Հայերեն
Azerbaijani - Azərbaycan
Belarusian - Беларуская
Bengali - বাংলা
Bulgarian - Български
Burmese - မြန်မာ
Central Khmer - ខ្មែរ
Chinese (Simplified) - 中文
Croatian - Hrvatski
Czech - Čeština
Danish - Dansk
Dutch - Nederlands
English
Estonian - Eesti
Finnish - Suomi
French - Français
Georgian - ქართული
German - Deutsch
Greek - Ελληνικά
Gujarati - ગુજરાતી
Hausa - Hausa
Hebrew - עברית
Hindi - हिन्दी
Hungarian - Magyar
Igbo - Asụsụ Igbo
Indonesian - Indonesia
Italian - Italiano
Japanese - 日本語
Kazakh - Қазақ
Kinyarwanda - Kinyarwanda
Kirghiz - Кыргызча
Korean - 한국어
Kurdish - Kurdî
Latvian - Latviešu
Lithuanian - Lietuvių
Macedonian - Македонски
Malagasy - Malagasy
Malay - Melayu
Marathi - मराठी
Mongolian - Монгол
Nepali - नेपाली
Norwegian - Norsk Bokmål
Oromo - Afaan Oromoo
Panjabi - ਪੰਜਾਬੀ
Pashto - پښتو
Persian - فارسی
Polish - Polski
Portuguese - Português
Romanian - Română
Russian - Русский
Serbian - Српски
Sinhala - සිංහල
Slovak - Slovenčina
Slovenian - Slovenščina
Somali - Soomaali
Spanish - Español
Swahili - Kiswahili
Swedish - Svenska
Tagalog - Tagalog
Tajik - Тоҷикӣ
Tamil - தமிழ்
Tatar - Татар
Telugu - తెలుగు
Thai - ไทย
Turkish - Türkçe
Ukrainian - Українська
Urdu - اردو
Uzbek - Oʻzbek
Vietnamese - Tiếng Việt
Yoruba - Yorùbá
Bloedvat siektes en hul gewildheid
Hierdie opname is anoniem. Verskaf asseblief eerlike antwoorde.
Resultate is publiek beskikbaar
Geslag
Man
Vrou
Ouderdom
- kies -
20>
20-25
26-31
32-37
38-43
44-49
50-55
56-61
61<
Met watter aktiwiteite besig julle in julle vrye tyd? Hoe gereeld?
Merk die mees toepaslike spyskaart aan.
Hamburger, skyfies, cola.
Bladslaai, maer vleis, sap.
Aartappels, vleis, slaai met mayonnaise, nagereg, koolzuurhoudende drank.
Vegetariese kos
Baie verskillend, maar oor die algemeen probeer ek gesond wees.
Makaroni/rys/aartappels + vleis/worsies + enige slaai + ketchup/majonnaise/suurroom
Die spyskaart is elke keer anders, ek eet regtig wat ek sien. nie lekker nie, gee my om te toets!
Gebalanseerde dieet wat graanprodukte, vleisprodukte, vrugte en groente insluit.
Soos altyd, gee ek egter voorkeur aan gesonde kos.
Aartappels (rys, boekwiet) - maak nie saak wat nie, vleis, slaai met room, nagereg, water.
Die spyskaart moet graanprodukte, groente, vleis selde, en 'n bietjie vis bevat.
Visa soort groenvoer en vis, groen tee
Aartappels, vleis, slaai, sap
Slaai, vleis, aartappels, water
Aartappels, gala, eiers, soetgoed
Wat is jou skadelike gewoontes?
Rook
Alkohol
Swaar dwelms (kokaïen, metamfetamien)
Ek het nie sulke nie.
Watter bloedvat siektes ken jy?
Is daar genetiese bloedvat siektes in jou gesin?
Watter van hierdie aterosklerose bevorderende faktore het jy?
Verhoogde bloeddruk
Verhoogde cholesterolvlak in die bloed
Oorgewig
Groot daaglikse stres
Diabetes
Geen
Dien in