Stemskaal - Lic. Micaela Mendez

Die volgende stellings het 'n verband met die gewoontes van stemversorging. Daar is geen regte of verkeerde antwoorde nie.

Merk met 'n kruis die antwoord wat ooreenstem met jou gewone spraak-stem gedrag in die afgelope 15 dae.

Voltooi asseblief:

ouderdom:        Geslag:                     Beroep:                                E-pos: (opsioneel)

 

Ek bly in omgewings met koue ventilasie of verhitting

Ek stel myself bloot aan temperatuurveranderinge

Ek bly in omgewings met smog, stof, min ventilasie

Ek praat met 'n onvanpaste houding, met my liggaam nie reguit nie

Ek gebruik my stem baie, selfs wanneer ek verkoue, verstopte neus of siek is

Ek neem medikasie wat my keel irriteer, uitdroog of beïnvloed

Ek drink minder as 'n liter water per dag

Ek eet pittige kos wat my suurheid of spysverteringsprobleme gee

Ek eet vinnig sonder om goed te kou

Ek het 'n intense en aktiewe sosiale lewe

Ek leef angstig en/of senuweeagtig en ly aan stres

Ek slaap min en/of met onderbrekings

Ek het uiterste gemoedstoestande wat my stem beïnvloed en verander

Ek gebruik alkoholiese drankies

Ek gebruik dwelms

Ek rook en/of woon in 'n rookomgewing

Ek slaap met my tande saamgeknyp en word wakker met ongemak of pyn

Ek neem deel aan godsdienstige groepe waar ek my stem gebruik

Ek praat met moeite of ek moet krag gebruik om my stem te laat hoor

Ek het die gewoonte om te krap, my stem te verhelder of te hoes

Ek skree of verhoog die volume van my stem om ander van 'n afstand te roep

Ek skree wanneer ek kwaad is of argumenteer

Ek woon by sportgeleenthede of konserte waar ek skree en die span of groep aanmoedig

Ek praat terwyl ek fisiese inspanning doen of swaar voorwerpe optel

Wanneer ek begin praat, begin ek met krag die woorde

Ek praat met 'n harde stem, op 'n hoë volume (hoë intensiteit)

Ek praat op 'n baie lae volume of fluister (lae intensiteit)

Ek praat met 'n baie dun (skraal) of te diep (dik) toon

Ek praat vir 'n lang tyd sonder om te rus

Ek praat terwyl ek hard radio, musiek of TV luister

Ek woon plekke met musiek of lawaai op 'n hoë volume en praat

Ek praat en/of sing baie buite en sonder versterking

Ek sing oormatig vir 'n lang tyd en sonder rus

Ek sing sonder stemtegniek, sonder om my stem voor te verhit of af te koel

Ek praat baie terwyl ek in 'n motor, trein, metro, bus, vliegtuig reis

Ek praat baie per telefoon

Ek praat vinnig, met 'n verhoogde spraakspoed

Ek praat met my mond amper toe en met my tande saamgeknyp

Ek praat sonder om pouses te maak en ek raak sonder asem aan die einde van 'n sin

Ek praat sonder om te asemhaal en ek haal diep asem voor ek praat

Ek imiteer ander mense se stemme, karakters of klanke met moeite

Ek werk in 'n lawaaierige gesinsomgewing

Ek woon in 'n lawaaierige omgewing of met mense met gehoorprobleme

Skep jou eie vraelysAntwoord op hierdie vraelys