መነሻ
የማህበረሰብ
ይግቡ
ይመዝግቡ
መልስ
36
8ቀ. በፊት
ditohkaiii266
ይዘጋጁ
ተወክሏል
ስታትስቲካ
ግምገማ
ሰዎች ዛሬ በተለምዶ የአካል እንቅስቃሴ አይደሉም
ዕድሜዎ ምንድነው?
ግምት
ገፅ
የጾታዎ ምንድነው?
ግምት
ገፅ
እቅፍ የምን ነው?
ግምት
ገፅ
እርስዎ በሳምንት የአካል እንቅስቃሴ (ለምሳሌ፣ መራራ, መራመድ, በሳይክል መንቀሳቀስ, ጂም ወዘበለይ) እንዴት በደንብ ይሳተፋሉ?
ግምት
ገፅ
እንደ አንድ ስብስብ ላይ በአንድ ጊዜ ስንት ደቂቀ ምርት ይወጣሉ?
ግምት
ገፅ
እርስዎ በመደበኛ የአካል እንቅስቃሴ ምን ያህል ጊዜ ተሳትፎ እንደምትወዱ?
ግምት
ገፅ
እቅፍ የአሁኑን የአካል ጤና ደረጃዎን እንዴት ትገምታለህ? (ከ1=በጣም ወደ 5=እጅግ ጥሩ ይወስዳል)
ግምት
ገፅ
እንደ ቡድን የአካል እንቅስቃሴዎች (ለምሳሌ፣ የቡድን ስፖርቶች፣ የእንቅስቃሴ ክፍሎች) ስንት ጊዜ ተሳትፎ ይወዳዳሉ?
ግምት
ገፅ
የአካል እንቅስቃሴ ለማድረግ የሚያስተዋውቁ ምክንያቶችን ይወግዱ።
ግምት
ገፅ
በቀን ውስጥ ምን ያነሱ ጊዜ በቁመት ይወጣሉ (ለምሳሌ፣ ሥራ፣ ትምህርት፣ መጓጓዝ)?
ግምት
ገፅ
እንደ አንድ አካል እንቅስቃሴ ስለሚኖር መርምር ይችላሉ (ለምሳሌ፣ ጂም፣ ፓርክ፣ መንገዶች)?
ግምት
ገፅ
እንደ ምሳሌ 5K ማለፍ፣ ክብደት እንደ ማይወድቅ ወይም ኃይል ማቀነባበር የተወሰኑ የአካል ግቦችን ምን ያነሱ ይደርሳሉ?
ግምት
ገፅ
እንዴት እንደሚያስተናግድ በመጪ ወራት ውስጥ በአካል እንቅስቃሴ ላይ ለመሳተፍ የተነሱ እንዴት ነው?
ግምት
ገፅ
የእርስዎን አንቀት ይፍጠሩ
ይህን አካሄድ መልስ ይስጡ