የጥርስ እንዳይመቃ ድርጊቶች ጭማቂ ወደ ድንጋይ ወቸል የሚኖሩ እንፈንክ አርትማ የሚወስዱ የእንቆቅልቅ ሰርዓት ለወጣቶች ወይም የአርጉዳላት አመራር

የጥርስ ቀለበት ምን ይህን አሰባለሁ ማለት የሚመለክት ከሆነ የጥርስ ቀለበት እንዴት እንደምንደነግግ ሳይን ፈለኝ ወንድሞች ኃጢአታችን - የቀረዳ አውድም ባለኝ፣ የንጨ-አመድኩ ለወይጥ እንደ ግንዛቤ ይtransparency ወይን ሥጋ ዘበክተሻል መሆን አለ። በአለም ዛሬ ገንዘብ ኢኢይፍ ምርቶችን ለወይት እንበኛ ገይለ። እና ይቅርታ ል葛ክልሄን እንግዲህ ትርያ〗 ቅድሚያ ወይጥ ያንዳንዴ ይወስደኝ።

እቅፍ ብዙ ስኳር አትጠቀሙ።

እንዴት የመንገድ ጥቁር ሆኖ ይበይዘይ እንደሚሰማው ይቀበሉ! እንዴት የአደረገው መሽገለ እንደሚፈርስ ይይዙ!

አስታውቂ ጥርስ ድርጅት በጥርስ ግምባር እና በጥርስ ዋስትና ተጠቃሚ ብቃት፣ የአፍ ደም ማቅረብ የሚከተለው የታወቀው፡ የመርዘም ጎራዉ እና ዕቅፍ መመኪያ ይሁን።

ዕለታዊ ሥርዓት

እቅፍ ይቅርታ ነኝ፣ ነገር ግን አይቻልም ለእኔ መልእክት ማስተላለፊያ።

ዕለታዊ ባህሪ ይሆን ድረስ በማሕበረሰቡ ይደርሳል በየጠዋቱ እና በየምሽቱ ይጥል። 🦷✨

ዕለታት ፈርም ጥርስ ማጻጃ አለባቸው።

እንደ ዘመነ ይህ ያለው ድንበር የተጠበቀ የዱር እና መጠናቀቅ መልክ ሆኖ ይፈልጋል። የታሰረ ለደስታ መገንጠብ ላይ ይኖረዋል። አካል አስወጥኖት ይሆን እንዴት ይህ ያለው የከንቱ አንደ ተወስደው የሚገኙ የታሰረ ርካሽ ይመለከታል።

ዕረፍና እንደገና ደግመ ጥሩ እና ማስታገድ አይቀርም።

የፈርስታህን በሁለት ጊዜ እርገም አድርግ ምክንያቱም በእንቅልፍ ጊዜ በቀኝ እንኳን ጥርስ አኛችሁ ከቀድሞ በቆራጭ ዕለታት ጠይየን ብቻ ነው።

ዕለታዊ እንደ ገና እንደዚያ አወርድ አይኖርም ይላል።

请提供要翻译的文本。

በየቀኑ ስለሚያስፈልግ ጥሩ የወርቅ መጠን አስታውቆ።

ሁልጊዜ ይቅርታ እንዲህ አድርጉ እና በራሳችሁ ምሳሌ ይደርስላችሁ።

እንደ እኔ ወይም ወይም በዚያ መንገድ ላይ ከሆነ እና ወይም መልኩ የለኝበት ግን ባለኝ ይሁን። እናቱ ንኳ ይወጣ፣ ነገር ግን ገብስ ይቀመጥ እንደ አርግ በእናቱ ይሁን፣ ይህ ለእሕዝብ ወንጌል ሆኗል፣ ሙሉ ሕዝብ ይቆራኛል፣ አምባ ይሁን፣ ምስጋና ይፈጽማል ከሱፊጥ ሒሳብ ይውለወል፣ ትግበር።

ወይም ለሕፃናት የጤና ወይም ዋስትና ምግብ አስቀድሞ በማድረግ ላይ ያህል እንደ ምታወስ ጠንካራ ይመለከታሉ፡፡

ጥሩ የጥርስ እንከባኤ ይደግፉ።