ጂም

ዕድሜህ ምንድነው?

  1. 38
  2. 27
  3. 28
  4. 24
  5. 27
  6. 27
  7. 23
  8. 27
  9. 42
  10. 42
…በላይ…

ፆታህ ምንድነው?

እንቅስቃሴ እንዴት ነው? (ኪ.ግ)

  1. 60
  2. 50
  3. 55
  4. 65
  5. 76
  6. 72
  7. 87
  8. 60
  9. 85
  10. 84
…በላይ…

ለምን እንቅስቃሴ እንደምታደርግ?

እንቅስቃሴ እንዴት ነው? (ቀናት በሳምንት)

  1. 1
  2. 5
  3. 5
  4. 6 days
  5. 6
  6. 6
  7. 5 days a week
  8. 2
  9. 5 days
  10. three times a week
…በላይ…

እንዴት ሰዓታት እንቅስቃሴ እንደምታደርግ? (በቀን)

  1. 1
  2. 2
  3. 1
  4. 1-1.5 hours
  5. 1
  6. 1
  7. 1 and a half hours per day
  8. 1
  9. 1 hour
  10. 1 hour
…በላይ…

ጤናማ ምግብ መብላት አስፈላጊ ነው?

ዕድልህ ምንድነው?

የእርስዎን አካሄድ ይፍጠሩይህን አካሄድ መልስ ይስጡ