استبيان: آثار النشاط البدني والعادات الحياتية على الجهاز الدوري

عزيزي المستجيب،

أنا أجري مشروع بحث حول الجهاز الدوري لمادة البيولوجيا الإنسانية والاجتماعية. يهدف هذا الاستبيان إلى جمع معلومات حول النشاط البدني والعادات الحياتية وكيف يمكن أن تؤثر على الدورة الدموية. سيتم الاحتفاظ بجميع الردود بصفة سرية. يرجى الإجابة بصدق. شكراً لتعاونك.

النتائج متاحة للجمهور

ما هو نطاق عمرك؟

ما هو جنسك؟

هل أنت طالب حاليا؟

كم مرة تمارس النشاط البدني (مثل المشي أو الرياضة أو التمارين)؟

في المتوسط، ما هي مدة كل جلسة من النشاط البدني؟

هل تشعر بالتعب بسرعة خلال النشاط البدني؟

هل تعاني من ضيق في التنفس أثناء أو بعد التمارين؟

هل تعاني من تسارع في ضربات القلب أثناء النشاط البدني؟

كم مرة تتناول الفواكه والخضروات؟

كم مرة تتناول الوجبات السريعة أو المشروبات السكرية؟

هل تعتقد أن النشاط البدني يحسن الدورة الدموية؟

هل تشعر بمزيد من الطاقة في الأيام التي تمارس فيها النشاط البدني؟

هل تم تعليمك من قبل أن التمارين تساعد قلبك على العمل بشكل أفضل؟

هل تعتبر نفسك شخصًا نشطًا جسديًا؟

كيف تقيم تأثير ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة على صحتك الدورية؟

هل تراقب معدل ضربات قلبك خلال نشاطاتك البدنية؟

ما مدى أهمية النظام الغذائي المتوازن للحفاظ على نظام دوري صحي؟