peldəşmə, həftədə 2 dəfə
none
həftədə 2 dəfə 1 saat idman edirəm və bir az florbol oynayıram.
voleybol oynayıram, çox gəzirəm, nöqtədən nöqtəyə ən çox ayaqla hərəkət edirəm.
gəzinti, üzgüçülük
i̇dman, həftədə 2-3 dəfə
həftədə iki dəfə dərc edirəm.
velotrenajor, hər gün, aerobika, həftədə iki dəfə
idman edirəm, xizəklə sürürəm, gəzirəm həftədə 1-3 dəfə
neka nedarisana 24/7
screaming
dzeru suyu
hər gün ayaqla.
yayda, yazda və payızda həftədə 3 dəfə qaçıram, hər həftə 2 dəfə idman edirəm.
hokey həftədə 2-3 dəfə
dejoşanı, həftədə 3-5 dəfə.
walking
fitness
kiçik səhər idmanı hər səhər 15 dəqiqə, axşam gəzintisi 2 km.
xizəksürmə, həftədə bir neçə dəfə
iki dəfə həftədə skrienu krosiņu
i̇dman, həftədə 3 dəfə
skriesana və svari, hər iki gündə bir.
ot biçirəm.
i̇dman edirəm, florbol oynayıram: həftədə 3-4 dəfə.
hər gün məşq edirəm
sakitləş, qar, döyüş, sevgi, sülh 24/7
sex
i̇dman 5x
cat
hələlik heç nə ilə, bəlkə zalda (həftədə 4 dəfə) məşq edəcəyəm və yayda basketbol məşq etməyi düşünürəm.
bəzən uzun gəzintilərə çıxıram, amma həftədə 2 dəfə aerobika ilə məşğul olmağı planlayıram.
dejoju, cətrəs reylərdə. hup hup
həftədə bir neçə dəfə ev şəraitində idman etmək
basketbol məşqləri həftədə 2, 3 dəfə.
idman zalına gedirəm (həftədə 2 dəfə çalışıram), itimlə gəzirəm (demək olar ki, hər gün), kompüterin qarşısında otururam (hər gün :d)
həftədə 2 dəfə məşq edirəm, həftədə 2 dəfə idman dərsləri keçirəm, sl.
həftədə 3-4 dəfə idman zalı.
həftədə ən azı 5 dəfə zalda məşq et.
yazın isti günlərindən payıza qədər hər ikinci və ya hər gün qaçış.
fotografiya. demək olar ki, hər gün.
sükan. həftədə 7-10 dəfə.
svaruzalə həftədə 2-3 dəfə.
yayda qaçış, üzgüçülük, velosiped sürmək və skeytbord sürmək, qışda isə üzgüçülük, xizəksürmə, konkidə sürmə. nisbətən tez-tez.
həftədə 2 dəfə edirəm
bir az üzürəm - ayda 3 dəfə.
qaçış, üzgüçülük, voleybol, aerobika. hər ikinci gün idmanla məşğul oluram.
deyirəm 2 həftədir, fitness klubuna gedirəm 2 həftədir.
voleybol
i̇dman edirəm. həftədə 4-7 dəfə.
mən velosiped sürürəm. həftədə üç dəfə.
həftədə 2-3 dəfə idman edirəm
dejoşma, aerobika 6-8 saat həftədə
hər bir istirahət günündə kiçik bir qaçış edirəm.
həftədə bir dəfə dəstəkləyirəm, həftədə bir dəfə oxuyuram.
eju uz zāli ik pa laikam, vasarā skrienu, voleybol, velosipēds.
florbol, uşaqlarla gəzintilər. həftədə ortalama iki dəfə məşqlər - və şənbə və bazar günləri uşaqlarla gəzintilər!
proqramlaşdırma. gündə bir neçə saat.
you leave
baseins 1x2 həftəlik
həftədə bir dəfə idman, həftədə bir dəfə idman zalına getmək
skrienu - yaz, yay, payız. skrituļoju, çünki quru asfalt var.
velosiped sürmə, xizəksürmə, üzgüçülük, yelkənli qayıq sürmə
bilyard, üzgüçülük
riņka kəsilməsi sayılır? :d
idman fəaliyyətləri, həftədə ən azı 3 dəfə
tennis həftədə 1 dəfə, snoubord, su idmanları
i̇dman, qaçış
parkda gəzinti. həftədə bir dəfə.
florbolu 3 dəfə oynadım.
həftədə 3 dəfə musiqi, həftədə 3 dəfə idman
skatos tv
florbol, həftədə 3 dəfə
basketbol, voleybol, gimnastika, hər gün.
futbol, qaçış, bilard, xokkey, basketbol. müntəzəm olaraq, imkan olduqda.
həftədə 3 dəfə dejosa
xokkey, üzgüçülük. hər gün.