Səsin Ölçüsü - Lic. Micaela Mendez

Aşağıdakı ifadələr səsin qorunması vərdişləri ilə əlaqədardır. Düzgün və ya yanlış cavablar yoxdur.

Son 15 gündə danışıq-səs davranışınıza uyğun olan cavabı bir xaçla işarələyin.

Xahiş edirik tamamlayın:

Yaş:        Cins:                     Peşə:                                Email: (isteğe bağlı)

 

Nəticələr açıqdır

Soyuq və ya istilikləndirilmiş mühitlərdə qalıram

Temperatur dəyişiklərinə məruz qalıram

Smog, toz, az havalandırılan mühitlərdə qalıram

Bədənimi düz tutmadan, qeyri-uyğun bir pozada danışıram

Soyuq, burun tıxanıqlığı və ya xəstə olduğum zaman səsimi çox istifadə edirəm

Boğazımı qıcıqlandıran, qurutma və ya təsir edən dərmanlar qəbul edirəm

Gündə bir litr su içmirəm

Mənə turşuluq və ya həzm problemləri verən ədviyyatlı qidalar yeyirəm

Qidaları yaxşı çeynəmədən sürətlə yeyirəm

Sosial fəaliyyətim intensiv və aktivdir

Narahat və ya gərgin yaşayıram və stressdən əziyyət çəkirəm

Az yatıram və ya yuxum pozulmuşdur

Duyğularımın kəskin dəyişməsi səsimi təsir edir və dəyişdirir

Alkoqol içkiləri istehlak edirəm

Narkotik maddələr istehlak edirəm

Siqaret çəkirəm və ya siqaret çəkən mühitdə yaşayıram və ya işləyirəm

Dişlərimi sıxaraq yatıram və səhər narahatlıq və ya ağrı ilə oyanıram

Səs istifadə edərək dini qruplarda iştirak edirəm

Səsimi çıxarmaq üçün çətinlik çəkirəm və ya səsimi çıxarmaq üçün güc sərf etməliyəm

Hırıltı edir, səsi aydınlaşdırır və ya öskürürəm

Uzaqdan başqalarını çağırmaq üçün qışqırıram və ya səsimi yüksəldirəm

Qızdığım zaman və ya mübahisə edərkən qışqırıram

Stadionlara və ya konsertlərə gedirəm, orada qışqırır və komandaya dəstək verirəm

Fiziki cəhətdən çalışarkən və ya ağır əşyalar qaldırarkən danışıram

Danışmağa başladığımda, sözləri güclü şəkildə başlayıram

Səsimi yüksək, yüksək intensivlikdə danışıram

Çox aşağı səsdə və ya pıçıltı ilə danışıram (aşağı intensivlik)

Çox incə (yüksək) və ya çox dərin (qalın) tonla danışıram

Uzun müddət danışıram və istirahət etmədən

Güclü radio, musiqi və ya televizor dinləyərkən danışıram

Yüksək səsdə musiqi və ya gurultulu mühitlərdə danışıram

Açıq havada çox danışır və ya oxuyuram, amplifikasiya olmadan

Uzun müddət və istirahət etmədən çox oxuyuram

Səs texnikası olmadan, səsi əvvəlcədən isitmədən və ya soyutmadan oxuyuram

Avtomobildə, qatarla, metroda, avtobusda, təyyarədə səyahət edərkən çox danışıram

Telefonla çox danışıram

Sürətlə, danışıq sürətini artıraraq danışıram

Ağzımı demək olar ki, bağlayaraq və dişlərimi sıxaraq danışıram

Danışarkən fasilə vermədən danışıram və cümlənin sonunda nəfəsim tükənir

Nəfəs almadan danışıram və səsimi çıxarmadan əvvəl dərin nəfəs alıram

Başqa insanların, personajların və ya səslərin səsini çətinliklə təqlid edirəm

Səs-küylü bir mühitdə çalışıram

Səs-küylü bir mühitdə və eşitmə problemi olan insanlarla yaşayıram