Sağ Mente, Sağ Bədən: Riyaziyyat Üçün Bir Perspektiv
Bu sorğu bədən tərbiyəsi, yuxu, stress və fiziki və zehni rifahı artıran fəaliyyətlərlə bağlı vərdişləri araşdırır.
Həftədə neçə dəfə məşq edirsən?
Gecə neçə saat yatırsan?
Tez-tez stressli hiss edirsən?
Fiziki və zehni rifahını qorumaq üçün mütəmadi olaraq bir fəaliyyət edirsənmi? Hansı sənin üçün daha çox kömək edir?
Zaman:
Bir təklif yazın
- sağlam həyat tərzini formalaşdırarkən yaşam stilini (şəxsin iş şəraiti, pensiyaçı və ya tələbə olması və s.) nəzərə almaq.
- təklifim yoxdur.
- Mejoran la agilidad mental y la concentración .