Sorğu: Fiziki Aktivliyin və Həyat Tərzi Vərdişlərinin Damar Sisteminə Təsiri

Hörmətli Cavabdeh,

Mən İnsan və Sosial Biologiya SBA üçün damar sistemi haqqında tədqiqat layihəsi aparıram. Bu sorğu, fiziki aktivlik və həyat tərzi vərdişləri haqqında məlumat toplamağı hədəfləyir və bunların dövran üzərindəki təsirini araşdırır. Bütün cavablar gizli saxlanacaq. Zəhmət olmasa, dürüst cavab verin. Əməkdaşlığınız üçün təşəkkür edirəm.

Nəticələr açıqdır

Yaş intervallığınız nədir?

Cinsiniz hansıdır?

Hal-hazırda tələbəsiniz?

Fiziki aktivlik (məsələn, gəzinti, idman, məşq) ilə nə qədər tez-tez məşğul olursunuz?

Orta hesabla, hər bir fiziki aktivlik sessiyası nə qədər vaxt çəkir?

Fiziki fəaliyyət zamanı tez yorulduğunuzu hiss edirsinizmi?

Məşq edərkən və ya məşqdən sonra nəfəs darlığı yaşayırmısınız?

Fiziki aktivlik zamanı sürətli ürək döyüntüsü hiss edirsinizmi?

Mevəni və tərəvəzləri nə qədər tez-tez qəbul edirsiniz?

Fast food və ya şəkərli içkilərdən nə qədər tez-tez istifadə edirsiniz?

Fiziki aktivliyin qan dövranını yaxşılaşdırdığına inanırsınızmı?

Fiziki aktiv olduğunuz günlərdə daha enerjili hiss edirsinizmi?

İdmanın ürəyi daha yaxşı işləməsinə kömək etdiyini sizə öyrədiblərmi?

Özünüzü fiziki aktiv hesab edirsinizmi?

Müntəzəm idmanın dövran sağlamlığınıza təsirini necə qiymətləndirirsiniz?

Fiziki aktyivlik zamanı ürək döyüntünüzü izləyirsinizmi?

Balanlaşdırılmış pəhrizin sağlam damar sistemini saxlamaqda nə dərəcədə vacib olduğunu düşünürsünüz?