Başlama
Açıq
Giriş
Qeydiyyatdan keç
62
əvvəl təxminən 7il
Sigita
Bildir
Bildirildi
Yuxu vərdişləri
Nəticələr açıqdır
1. Cinsiniz nədir?
Kişi
Qadın
2. Hansı kursdasınız?
I
II
III
3. Gecə ortalama neçə saat yatırsınız?
5 və ya daha az
6 saat
7 saat
8 saat
9 saat
10+
4. Adətən saat neçədə yatmağa gedirsiniz?
21:00
22:00
23:00
24:00
01:00-dan sonra
5. Yuxuya dalmaq üçün adətən nə qədər vaxt lazımdır? Dəqiqə ilə cavab verin (təxminən)
6. Yatmazdan əvvəl adətən nə edirsiniz? (sizi rahatlamağa və yuxuya dalmağa kömək etmək üçün)
Oxumaq
Televiziya izləmək
Musiqi dinləmək
Yuxu dərmanı qəbul etmək
Təbii yolla yuxuya dalıram
Pot
Pc
Telefonla sosial mediadan istifadə etmək
Telefonuma bax
Telefonla oynamaq
7. Səhər adətən necə oyanırsınız?
Təbii olaraq
Ailə üzvü / tərəfdaş / otaq yoldaşı tərəfindən
Zəngli saat / telefon
My pet
8. Səhər oyananda adətən necə hiss edirsiniz?
Tam oyanmış
Təzələnmiş
Yaxşı
Yuxulu / yuxu basmış
Snooze düyməsinə bir neçə dəfə basıram
Çox yorğun
9. Səhər vərdişləriniz nələrdir?
Durdum, geyindim və işə / kollecdə / universitetə getdim
Səhər yeməyi yemək, duş almaq və hazırlaşmaq üçün kifayət qədər vaxtla dururam
Səhər idmanı edirəm
Rahatlayıram və istədiyim zaman hazırlaşıram
Yatdığım yerdə qalır və televizor izləyirəm
Üzümü yuyuram, bir stəkan su içirəm, yataqda olan anam üçün sendviçlər hazırlayıram, onun naharını isidirəm və vakuum şüşəsinə qoyuram, çay hazırlayıram, onu başqa bir vakuum şüşəsinə tökürəm, onun bezini dəyişirəm, dişlərimi fırçalayır, geyinib kollecə gedirəm.
Dur, tualetə get, duş al, yemək götür, ofi̇sə get
Mən qalxıram, bir az yoga edirəm və ev işləri görürəm.
10. Bəzi insanlar gündüz yuxu tutur. Siz gündüz yuxu tutursunuz?
Heç vaxt yuxu tutmuram
Bəzən yuxu tuturam
Hər gün yuxu tuturam
Heç vaxt yuxu tutmuram, yalnız xəstə olsam
11. Son iki həftə ərzində dərs oxuyarkən ayıq qalmaqda və ya yuxuya dalmaqda çətinlik çəkdinizmi?
Xeyr
Yuxuya dalmışam
Ayıq qalmaqda çətinlik çəkmişəm
Həm ayıq qalmaqda, həm də yuxuya dalmaqda çətinlik çəkmişəm
12. Əgər heç bir dərs tapşırığınız olmasaydı, nə vaxt yatmağa gedərdiniz?
Sizdən daha tez
Sizdən daha gec
Sizlə eyni vaxtda
13. Pijama geyirsiniz? (Bəzi gülməli faktlar üçün, xahiş edirəm, dürüst olun)
Bəli
Xeyr
14. Orta qiymətiniz nədir?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Aşağı
Təqdim et