Параўнанне схем сну студэнтак інтэрната Русунава Номменсена Пематангсіятара на аснове інтэнсіўнасці бадзяжання

Адказы збіраюцца да

Імя:

  1. марта пурба
  2. ріні бразурак сурбакці.
  3. срімітаєнi гірсанг
  4. Solya

Семестр

Колькі разоў на тыдзень ты спіш пасля 23.00?

Колькі разоў на тыдзень ты бадзяжыш пасля 00.00?

Колькі разоў на тыдзень ты бадзяжыш, каб зрабіць заданні?

Колькі разоў на тыдзень ты бадзяжыш з-за гульні ў тэлефон/сацыяльныя сеткі?

Я сплю па рэгулярным графіку кожны дзень.

Я хутка адчуваю сонліўсць днём.

Я адчуваю, што якасць майго сну добрая.

Я часта засыпаю, трымаючы тэлефон або настаўляючыся.

Я адчуваю, што мой сон перашкаджаюць святло/шум у пакоі.

Пасля прабужэння мне патрэбен доўгі час, каб адчуць сябе бадзёрым.

Я выкарыстоўваю тэлефон больш за 30 хвілін перад сном.

Я часта адчуваю цяжкасці з паханнем, думаючы пра заданні або актыўнасці ў універсітэце.

Я калісьці спрабаваў знізіць звычку бадзяжыць, але ўсё роўна гэта цяжка.

Стварыць сваю анкету