| 1. Я здольны прыстасоўвацца, калі адбываюцца змены. |
| | | | | |
| 2. У мяне ёсць хаця б адзін блiзкi і надзейны чалавек, які дапаможа мне падчас стрэсу. |
| | | | | |
| 3. Калі няма яснага рашэння для маёй праблемы, часам можа дапамагчы толькі лёс або Бог. |
| | | | | |
| 4. Я магу пераадолець усё, што б ні адбылося. |
| | | | | |
| 5. Сведчанні поспеху даюць мне ўпэўненасці ў пераадоленні новых выклікаў і цяжкасцяў. |
| | | | | |
| 6. Калі сутыкаюся з праблемамі, стараюся глядзець на іх з гумарам. |
| | | | | |
| 7. Працэс пераадолення стрэсу можа зрабіць мяне мацнейшым. |
| | | | | |
| 8. Пасля хвароб, траўмаў або іншых цяжкіх выпрабаванняў я звычайна хутка акрыяю. |
| | | | | |
| 9. Я веру, што большасць добрых або дрэнных рэчаў адбываецца не без прычыны. |
| | | | | |
| 10. Робячы штосьці, я раблю ўсё, што ў маіх сілах, занадта не думаючы пра вынікі. |
| | | | | |
| 11. Я веру, што дасягну сваіх мэтаў, нават калі сутыкаюся з перашкодамі. |
| | | | | |
| 12. Нават калі сітуацыя безнадзейная, я не здаюся. |
| | | | | |
| 13. У цяжкі момант я ведаю, да каго магу звярнуцца. |
| | | | | |
| 14. У напружанай сітуацыі я застаюся засяроджаным/-ай і ясна разумею. |
| | | | | |
| 15. Я больш імкнуся прымаць ініцыятыву ў вырашэнні праблем, чым дазволіць іншым прымаць усе рашэнні. |
| | | | | |
| 16. Няўдачы не знішчаюць мой настрой. |
| | | | | |
| 17. Я лічу сябе моцным чалавекам, здольным справіцца з жыццёвымі выпрабаваннямі і цяжкасцямі. |
| | | | | |
| 18. Калі трэба, я магу прыняць непапулярныя або цяжкія рашэнні, якія могуць паўплываць на іншых. |
| | | | | |
| 19. Я магу кантраляваць непрыемныя або болесныя пачуцці, такія як смутак, страх і злоба. |
| | | | | |
| 20. Пераадольваючы жыццёвыя праблемы, часам даводзіцца арыентавацца на інтуіцыю. |
| | | | | |
| 21. Я ўпэўнена ведаю сваю жыццёвую мэту. |
| | | | | |
| 22. Я кантролюю сваё жыццё. |
| | | | | |
| 23. Мне падабаюцца выклікі. |
| | | | | |
| 24. Я працую над дасягненнем сваіх мэтаў, незалежна ад таго, якія цяжкасці непрадказальна з'яўляюцца на мой шлях. |
| | | | | |
| 25. Я ганаруся сваімі дасягненнемі. |
| | | | | |