Эскала голасу - Ліц. Мікаэла Мендэс

Наступныя сцвярджэнні маюць адносіны да звычак па догляду за голасам. Не існуе правільных або няправільных адказаў.

Пастаўце крыжык на адказ, які адпавядае вашай звычайнай паводзінам у гутарцы-голасе за апошнія 15 дзён.

Калі ласка, запоўніце:

Узрост:        Пол:                     Прафесія:                                Электронная пошта: (па жаданні)

 

Вынікі даступныя публічна

Я застаюся ў памяшканнях з халоднай вентыляцыяй або ацяпленнем

Я падвяргаюся зменам тэмпературы

Я застаюся ў памяшканнях з смогам, пылам, дрэннай вентыляцыяй

Я гавару ў неналежнай паставе, з целам, якое не выраўнавана

Я шмат выкарыстоўваю голас, нават калі я прастуджаны, з закладзеным носам або хворы

Я прымаю лекі, якія раздражняюць, сушаць або ўплываюць на маю горла

Я п'ю менш за літр вады ў дзень

Я ем вострыя прадукты, якія выклікаюць у мяне кіслотнасць або праблемы з страваваннем

Я хутка ем, не жуючы добра ежу

У мяне інтэнсіўная і актыўная сацыяльная дзейнасць

Я жыву ў трывожным і/або нервовым стане і пакутую ад стрэсу

Я сплю мала і/або з перапынкамі

У мяне экстрэмальныя настроі, якія ўплываюць і змяняюць мой голас

Я спажываю алкагольныя напоі

Я спажываю наркотыкі

Я курыў і/або жыву або працую ў асяроддзі курцоў

Я сплю з сціснутымі зубамі і прачынаюся з дыскамфортам або болем

Я ўдзельнічаю ў рэлігійных групах з выкарыстаннем голасу

Я гавару з намаганнем або павінен прыкладаць сілу, каб мой голас выйшаў

Я звычайна кашляю, ачышчаю голас або кашляю

Я крычу або павышаю гук свайго голасу, каб паклікаць іншых на адлегласці

Я крычу, калі злюся або спрачаюся

Я наведваю стадыёны або канцэрты, дзе крычу і падтрымліваю каманду або групу

Я гавару, калі раблю фізічныя намаганні або паднімаю цяжкія прадметы

Калі я пачынаю гаварыць, я моцна вымаю словы

Я гавару з гучным голасам, на высокім узроўні (высокая інтэнсіўнасць)

Я гавару на вельмі нізкім узроўні або шапчу (нізкая інтэнсіўнасць)

Я гавару з вельмі тонкім (высокім) або занадта нізкім (грубаватым) тоном

Я гавару доўгі час і без адпачынку

Я гавару, калі слухаю гучнае радыё, музыку або тэлевізар

Я наведваю месцы з музыкай або шумам на высокім узроўні і гавару

Я гавару і/або спяваю шмат на свежым паветры і без узмацнення

Я спяваю занадта шмат на працягу доўгага часу і без адпачынку

Я спяваю без вакальнай тэхнікі, без папярэдняга разагрэву або астуджэння голасу

Я шмат гавару падчас падарожжаў на аўтамабілі, цягніку, метро, аўтобусе, самалёце

Я шмат гавару па тэлефоне

Я гавару хутка, з павышанай хуткасцю гаворкі

Я гавару з амаль зачыненым ротам і з сціснутымі зубамі

Я гавару без перапынкаў і задыхаюся ў канцы фразы

Я гавару без дыхання і глыбока ўдыхаю перад вымавленнем

Я імітую голасы іншых людзей, персанажаў або гукаў з намаганнем

Я працую ў шумным сямейным асяроддзі

Я жыву ў шумным асяроддзі або з людзьмі з праблемамі слыху