Эфект эмоцыйнай інтэлігентнасці супрацоўнікаў аддзела Danske Invest банка Danske Bank A/S на вынікі працы.

Як вы справляецеся са стрэсам на працы (напішыце свой адказ)?

  1. не ведаю
  2. я знаходжу чым заняцца, каб адцягнуць увагу ад гэтага.
  3. піць каву і ўключаць працоўны тэлевізар, каб расслабіцца
  4. камунікаваць з калегамі
  5. стараюся расслабіцца, калі я адзін.
  6. -
  7. прабую зразумець усё самастойна
  8. я думаю, што ў рэшце рэшт усё будзе добра.
  9. прабую супакоіцца і падумаць пра станоўчыя рэчы
  10. не ведаю
  11. -
  12. не буду размаўляць ні з кім, пакуль не супакоіўся
  13. стараюся змагацца з уласнымі думкамі
  14. -
  15. -
  16. -
  17. я не ведаю, як з гэтым справіцца, але калі я ў стрэсе, я заўсёды злюся.
  18. -
  19. прабую забыць, займаючыся іншымі справамі
  20. цяжка справіцца з стрэсам, я часта не ведаю, што рабіць.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. іду паесці нешта салодкае.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. паспрабаваць быць шчаслівым і забыць пра дрэнныя рэчы
  37. прабую зразумець, чаму я нервуюся
  38. -
  39. іду трохі прагуліць
  40. -
  41. працаваць яшчэ больш цяжка
  42. іду піць чай або каву
  43. спрабую расслабіцца з дапамогай глыбокага дыхання
  44. -
  45. -
  46. іду на каву
  47. стараюся знайсці месца, дзе я магу быць адзін са сваімі думкамі.
  48. іду курыць
  49. іду курыць
  50. трымаць усё пры сабе і працягваць працу
  51. пагаварыце з маімі калегамі пра станоўчыя рэчы, каб забыцца пра стрэс.
  52. быць адным і некаторы час не размаўляць ні з кім.
  53. невялікая фізічная актыўнасць дапамагае.
  54. -
  55. пазітыўныя думкі
  56. стараюся быць адзіным і расслабіцца.
  57. думанне пра станоўчыя рэчы
  58. прабую працаваць больш старанна
  59. іду курыць з калегамі
  60. не думаць пра негатыўныя рэчы
  61. прабую не думаць пра гэта
  62. я ведаю, што ўсё будзе добра з часам.
  63. размова з калегамі
  64. думаючы пра нешта іншае
  65. не размаўляючы ні з кім
  66. іду адпачыць у нашай зоне для адпачынку офіса
  67. размаўляць з сябрамі на працы
  68. бяру свой тэлефон і іду ў сацыяльныя сеткі
  69. спрабую расслабіцца, быццам адзін
  70. прабую зразумець, што гэта нарэшце скончыцца хутка
  71. іду пагаварыць з калегамі
  72. іду курыць
  73. глыбока дыхаць некалькі разоў і спрабаваць падумаць пра тое, як вырашыць праблему, якая выклікае гэты стрэс
  74. думаючы пра нешта прыемнае
  75. прабую пераканаць сябе, што мне не трэба хвалявацца пра што-небудзь, бо я не магу гэта змяніць
  76. выкананне дыхальных практыкаванняў
  77. прабую зразумець, чаму я нервуюся
  78. я не ведаю, як з гэтым справіцца.
  79. я збіраюся паесці нешта.
  80. размаўляючы з калегамі на невялікія тэмы
  81. не размаўляючы ні з кім
  82. спрабую забыць, займаючыся чымсьці іншым
  83. працую настолькі цяжка, наколькі магу.
  84. я адчуваю вялікі гнеў і не ведаю, што рабіць, таму проста чакаю, пакуль не супакоіцца.
  85. быць у цішы
  86. працую больш, каб забыцца пра свой стрэс.
  87. я не ведаю, як справіцца са стрэсам.
  88. я шмат курыць.
  89. прабуючы не размаўляць ні з кім
  90. размова з калегамі пра мае праблемы
  91. складаючыся па офісе і спрабуючы расслабіцца ў адзіноце
  92. іду паліць.
  93. максімальная канцэнтрацыя для працы
  94. стараюся быць адзінотай
  95. спрабую супакоіцца самастойна, іду на кароткую прагулку на кухню, каб зрабіць чай
  96. у асноўным я размаўляю з іншымі калегамі і спрабую знайсці рашэнні для сітуацый, якія выклікаюць стрэс.
  97. я шмат курыў.
  98. я выходжу на кароткі перапынак, каб супакоіць нервы.
  99. спорт і іншыя заняткі пасля працы
  100. ніяк, я проста спрабую выжыць у гэты дзень і спадзяюся, што наступны будзе лепшым.