Søvnvaner

1. Hvad er dit køn?

2. Hvilket kursus er du på?

3. Hvor mange timer sover du i gennemsnit om natten?

4. Hvornår går du normalt i seng?

5. Hvor lang tid tager det normalt for dig at falde i søvn? Svar i minutter (omtrentligt)

  1. 5-20 minutters
  2. 30
  3. 10 minutes
  4. 30-60 minutes
  5. 10 minutter
  6. 15-20 minutter
  7. 10 minutes
  8. 10 minutter
  9. 10 minutter
  10. omkring 15 - 30 minutter
…Mere…

6. Hvad plejer du at lave før du går i seng? (for at hjælpe dig med at slappe af og falde i søvn)

Andet valg

  1. youtube
  2. spil på telefonen
  3. bruge sociale medier på en telefon
  4. pot
  5. pc
  6. tjek min telefon

7. Hvordan vågner du normalt op om morgenen?

Andet valg

  1. my pet
  2. my pet

8. Hvordan har du det normalt, når du vågner op om morgenen?

9. Hvad er dine morgenvaner?

Andet valg

  1. jeg ligger længere ned, så rejser jeg mig, går på toilettet, laver kaffe, nogle gange ligger jeg ned igen for at læse, nogle gange går jeg ud i haven, hvor jeg drikker kaffen og slapper af, hvis jeg ikke har fået nok søvn, tager jeg et varmt brusebad, så klæder jeg mig på og går på arbejde.
  2. stå op, gå til toilet, bruse, tag mad, gå til kontor.
  3. jeg vasker mit ansigt, tager et glas vand, laver sandwiches til min sengeliggende mor, varmer hendes frokost og hælder det i en termokande, laver te, hælder det i en anden termokande til hende, skifter hendes ble, børster mine tænder, klæder mig på og går i skole.
  4. jeg står op, laver lidt yoga og laver husarbejde.

10. Nogle mennesker tager en lur i løbet af dagen. Tager du en lur i løbet af dagen?

11. Har du i de sidste to uger haft problemer med at holde dig vågen eller falde i søvn, mens du studerede?

12. Hvis du ikke havde nogen studieopgaver at lave, hvornår ville du så gå i seng?

13. Bruger du pyjamas? (For nogle sjove fakta, vær venlig at være ærlig)

14. Hvad er dit karaktergennemsnit?

Opret dit spørgeskemaSvar på dette spørgeskema