Spørgsmål om dig og dit helbred?

Projekt “Landsbyer i bevægelse Baltisk” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Kære deltagere,

Vi er interesserede i folks motiverende metoder til fysiske aktiviteter i forskellige sociale og aldersgrupper. Dette er en del af en omfattende undersøgelse, der udføres i mange lande omkring de baltiske stater. Dine svar vil hjælpe os med at forstå, hvor aktive du er i sammenligning med folk i andre lande. Forskningen vil blive udført i 5 lande: Litauen, Letland, Estland, Danmark, Finland.

Forskningen er anonym. Tak fordi du deltager!

Du kan skrive din e-mail til organisationen for eksempel

Kontaktperson: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Medicinsk Fakultet

[email protected]t

Spørgeskemaets resultater er offentligt tilgængelige

ByLanddistriktBebyggelse

Kræver meget fysisk aktivitet og indsatsKræver moderat fysisk aktivitet og indsatsKræver lav fysisk aktivitet og indsats (kun siddende)

INTERNATIONALT SPØRGESKEMA OM FYSISK AKTIVITET Hvad er min motivation for at være aktiv fysisk?

Spørgsmålene handler om den tid, du har brugt på at være fysisk aktiv i de sidste 7 dage. De inkluderer spørgsmål om aktiviteter, du udfører på arbejde, som en del af dit hus- og havearbejde, for at komme fra sted til sted, og i din fritid til rekreation, motion eller sport. Venligst besvar hvert spørgsmål, selvom du ikke betragter dig selv som en aktiv person. I besvarelsen af de følgende spørgsmål refererer energiske fysiske aktiviteter til aktiviteter, der kræver hård fysisk indsats og får dig til at trække vejret meget hårdere end normalt. Moderate aktiviteter refererer til aktiviteter, der kræver moderat fysisk indsats og får dig til at trække vejret lidt hårdere end normalt.

Absolut NEJ	NEJ	JA	Absolut JA
Det er interessant at se min egen forbedring

Der er skrevet og talt så meget om det i medierne (internet, TV, radio)

Personens livskvalitet afhænger af personlig indsats

Hvis du begynder at opnå noget, skal du gå til ende

Jeg kan lide at opleve glæden

Jeg kan lide at lave fysiske øvelser

Jeg lægger indsats og stræber efter excellence

Jeg vil bevise, at ikke kun andre kan, men jeg kan også

Det gør jeg for min fornøjelse

Jeg finder venner og ligesindede

Jeg kan lide at lede efter opdagelser og sejre

Jeg vil gerne være sund

Jeg vil gerne give et godt eksempel til min familie

Det reducerer stress

Det er sjovt og interessant

Fordi det hjælper mit image

Jeg vil gerne give et godt eksempel til mine venner

Jeg vil have, at andre skal se mig fysisk fit

Spørgsmål om dig og dit helbred?

Navn på arrangementet:

Du er?

Hvor gammel er du?

Din højde?

Din vægt?

I hvilket land bor du?

Din nationalitet?

I hvilket område bor du?

Hvilken slags arbejde laver du?

Har du nogen problemer med dit helbred? Kan du beskrive?

INTERNATIONALT SPØRGESKEMA OM FYSISK AKTIVITET Hvad er min motivation for at være aktiv fysisk?

1A: I løbet af de sidste 7 dage, hvor mange dage har du udført energiske fysiske aktiviteter som tung løftning, gravning, aerobics eller hurtig cykling? Tænk kun på de fysiske aktiviteter, du har udført i mindst 10 minutter ad gangen. (dage pr. uge)

1B: Hvor meget tid brugte du i alt på en af disse dage på at udføre energiske fysiske aktiviteter? (timer og minutter)

2A: Tænk igen kun på de fysiske aktiviteter, du har udført i mindst 10 minutter ad gangen. I løbet af de sidste 7 dage, hvor mange dage har du udført moderate fysiske aktiviteter som at bære lette byrder, cykle i et normalt tempo eller spille dobbeltennis? Inkluder ikke gang. (dage pr. uge)

2B: Hvor meget tid brugte du i alt på en af disse dage på at udføre moderate fysiske aktiviteter? (timer og minutter)

3A: I løbet af de sidste 7 dage, hvor mange dage har du gået i mindst 10 minutter ad gangen? Dette inkluderer gang på arbejde og derhjemme, gang for at rejse fra sted til sted, og enhver anden gang, du har udført udelukkende for rekreation, sport, motion eller fritid. (dage pr. uge)

3B: Hvor meget tid brugte du i alt på at gå på en af disse dage? (timer og minutter)

TYPER AF FYSISK AKTIVITET: Hvilke typer fysisk aktivitet bruger du (for de sidste 6 måneder)? Du kan markere flere muligheder.

Hvis du deltager i et arrangement, bedes du besvare følgende spørgsmål.

Hvilke aktiviteter har du prøvet under arrangementet?

Hvilken aktivitet kunne du bedst lide?

Hvilke nye aktiviteter ville du gerne have til næste arrangement?

HVAD ER MIN MOTIVATION FOR AT VÆRE AKTIV FYSISK?

HVAD ER MIN MOTIVATION FOR AT VÆRE AKTIV FYSISK?

Motivation