περπάτημα, 2 φορές την εβδομάδα
νεκράν
γυμνάζομαι 2 φορές την εβδομάδα για 1 ώρα και παίζω λίγο φλορμπολ.
παίζω βόλεϊ, περπατώ πολύ, μετακινούμαι από σημείο σε σημείο κυρίως με τα πόδια.
πεζοπορία, κολύμπι
αθλήματα, 2-3 φορές την εβδομάδα
δέχομαι δύο φορές την εβδομάδα.
βελοντρεναζιέρης, κάθε μέρα, αερόμπικ, δύο φορές την εβδομάδα
γυμνάζομαι, σκιέρνω, περπατώ 1-3 φορές την εβδομάδα
νέκα νεδαρισάνα 24/7
σκρίενου
δζέρου σούλου
έχω πόδια, κάθε μέρα.
το καλοκαίρι, την άνοιξη και το φθινόπωρο τρέχω 3 φορές την εβδομάδα, γυμνάζομαι 2 φορές την εβδομάδα.
χόκεϊ 2-3 φορές την εβδομάδα
δεχόμαστε, 3-5 φορές την εβδομάδα.
νουγιόσανα
φιτνές
μικρή πρωινή γυμναστική κάθε πρωί 15 λεπτά, βραδινές βόλτες 2 χλμ.
σκι, μερικές φορές την εβδομάδα
σκρινέου κροσίνου, 2 φορές την εβδομάδα
αθλήματα, 3 φορές την εβδομάδα
σκρίεσανα ουν σβάρι, κατρου ότρου ντένου.
κόβω το χορτάρι
αθλούμαι, παίζω φλόρμπολ: 3-4 φορές την εβδομάδα
βίνγκο, κάθε μέρα
χαλάρωση, χιόνι, μάχη, αγάπη, ειρήνη 24/7
σεξ
αθλητισμός 5x
νέκο
προς το παρόν με τίποτα, ίσως να πάω στο γυμναστήριο (4 φορές την εβδομάδα), και το καλοκαίρι σκέφτομαι να προπονηθώ μπάσκετ.
καμιά φορά πηγαίνω για μεγάλες βόλτες, αλλά σκοπεύω να παρακολουθώ αεροβική 2 φορές την εβδομάδα.
δεκατρείς φορές την εβδομάδα. χουπ χουπ
άσκηση στο σπίτι μερικές φορές την εβδομάδα
μπάσκετ προπονήσεις 2, 3 φορές την εβδομάδα
πηγαίνω στο γυμναστήριο (προσπαθώ 2 φορές την εβδομάδα), βγαίνω βόλτα με τον σκύλο (σχεδόν κάθε μέρα), κάθομαι στον υπολογιστή (κάθε μέρα :d)
διδάσκω 2 φορές την εβδομάδα, κάνω αθλητικές δραστηριότητες 2 φορές την εβδομάδα, sl
3-4 φορές την εβδομάδα γυμναστήριο.
πηγαίνω στο γυμναστήριο τουλάχιστον 5 φορές την εβδομάδα.
από το να φωνάζω από τις ζεστές μέρες της άνοιξης μέχρι το φθινόπωρο κάθε δεύτερη ή κάθε μέρα.
φωτογράφιση. σχεδόν κάθε μέρα.
κολύμπι. 7-10 φορές την εβδομάδα
σαββατοκύριακο 2-3 φορές την εβδομάδα
βαθιά τρέξιμο, κολύμπι, ποδηλασία και πατινάζ, το χειμώνα κολύμπι, σκι, παγοδρομία. συγκριτικά συχνά.
δεκαοχτώ 2 φορές την εβδομάδα
λίγο κολυμπάω - 3 φορές το μήνα
με τρέξιμο, κολύμπι, βόλεϊ, αεροβική. αθλούμαι κάθε δεύτερη μέρα.
δε θα πάω 2 εβδομάδες, πηγαίνω στο γυμναστήριο 2 εβδομάδες.
βόλεϊ
αθλούμαι. 4-7 φορές την εβδομάδα
πηγαίνω με ποδήλατο. τρεις φορές την εβδομάδα.
ασκούμενος 2-3 φορές την εβδομάδα
δεγιοσάνα, αεροβική 6-8 ώρες την εβδομάδα
κατά τις διακοπές τρέχω ένα μικρό τρέξιμο.
δεκατρείς φορές την εβδομάδα, τραγουδώ μία φορά την εβδομάδα.
εγώ πηγαίνω στο γυμναστήριο κατά καιρούς, το καλοκαίρι τρέχω, παίζω βόλεϊ, ποδηλατώ.
φλορμπόλ, βόλτες με τα παιδιά. μέσες δύο φορές την εβδομάδα προπονήσεις - και το σάββατο και την κυριακή βόλτες με τα παιδιά!
προγραμματισμός. πολλές ώρες την ημέρα.
δέχτηκες
βάσεις 1x2 εβδομάδες
άσκηση μία φορά την εβδομάδα, επίσκεψη στο γυμναστήριο μία φορά την εβδομάδα
σκρινέου - άνοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο. σκηνίω, όταν είναι στεγνός ο ασφάλτος.
ποδηλασία, σκι, κολύμβηση, ιστιοπλοΐα
μπιλιάρδο, κολύμπι
η κοπή του δαχτυλιδιού μετράει; :d
αθλητικές δραστηριότητες, τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα
τένις 1 φορά την εβδομάδα, σνόουμπορντ, υδάτινα σπορ,
γυμναστική, τρέξιμο
περπατώ στο πάρκο. μια φορά την εβδομάδα.
παίζω φλορμπόλ 3 φορές.
μουσική 3 φορές την εβδομάδα, αθλητισμός 3 φορές την εβδομάδα
σκάτος τηλεόραση
φλορμπόλ, 3 φορές την εβδομάδα
μπάσκετ, βόλεϊ, γυμναστική, κάνω γιόγκα κάθε μέρα.
ποδόσφαιρο, τρέξιμο, μπιλιάρδο, χόκεϊ, μπάσκετ. κανονικά, όταν υπάρχει ευκαιρία.
αποχή 3 φορές την εβδομάδα
χόκεϊ, κολύμβηση. κάθε μέρα