Η επίδραση της άσκησης στην ψυχική υγεία μεταξύ ανθρώπων διαφόρων ηλικιακών ομάδων από το 2020 έως το 2023

Είμαστε μια ομάδα τρίτων έτους φοιτητών της Γλώσσας Νέων ΜΜΕ στο Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Κάουνας. Δ conducting conducting a research study in which we analyse whether exercising between 2020 and 2023 had an impact on the mental health of people from various age groups.

Η συμμετοχή σε αυτή την ηλεκτρονική έρευνα, που αποτελείται από 13 ερωτήσεις, είναι εθελοντική. Θα χρειαστεί περίπου 2 λεπτά.

Kάθε απάντηση σε αυτή την έρευνα καταγράφεται ανώνυμα και δεν συλλέγει προσωπικές πληροφορίες.

Παρακαλώ ενημερώστε μας αν έχετε οποιαδήποτε ερώτηση επικοινωνώντας μαζί μου, Αγνέ Αντριουλαϊτή στο [email protected]

Σας ευχαριστούμε για την ευγενική σας πράξη.

Τα αποτελέσματα του ερωτηματολογίου είναι δημόσια διαθέσιμα

Ποιο είναι το φύλο σας;

Παρακαλώ επιλέξτε την ηλικιακή σας ομάδα

Κατάσταση απασχόλησης:

Σε κλίμακα 1-10, πόσο σας αρέσει η άσκηση;

Σε κλίμακα 1-10, πόσο καλύτερα (ψυχικά) αισθάνεστε μετά την άσκηση;

Πόσες μέρες την εβδομάδα αφιερώνετε στην άσκηση;

Ποιες ώρες θεωρείτε πιο κατάλληλες για να ασκηθείτε;

Σε ποιες φυσικές δραστηριότητες συμμετέχετε τακτικά;

Η τακτική άσκηση έχει θετική επίδραση στην ψυχική μου υγεία; (1- Διαφωνώ Απολύτως; 2- Διαφωνώ; 3- Ουδέτερο; 4- Συμφωνώ; 5- Συμφωνώ Απολύτως)

Έχω παρατηρήσει μείωση στο άγχος και την ανησυχία όταν ασκούμε τακτικά (1- Διαφωνώ Απολύτως; 2- Διαφωνώ; 3- Ουδέτερο; 4- Συμφωνώ; 5- Συμφωνώ Απολύτως)

Η άσκηση με βοηθά να κοιμάμαι καλύτερα (1- Διαφωνώ Απολύτως; 2- Διαφωνώ; 3- Ουδέτερο; 4- Συμφωνώ; 5- Συμφωνώ Απολύτως)

Έχετε αλλάξει τις συνήθειες άσκησής σας μεταξύ 2020 και 2023;

Έχετε διαγνωστεί με κάποια ψυχική κατάσταση (π.χ., διαταραχή άγχους, κατάθλιψη);