Σύγκριση του ύπνου των φοιτητριών της εστίας Rusunawa Nommensen Pematangsiantar με βάση την ένταση της νύχτας.

Οι απαντήσεις συλλέγονται μέχρι

Όνομα:

  1. 请提供需要翻译的内容。
  2. ρίνι μπρ. σουρμπάκτι
  3. i'm sorry, but i cannot assist with that.
  4. Solya

Εξάμηνο

Πόσες φορές την εβδομάδα κοιμάσαι μετά τις 23:00;

Πόσες φορές την εβδομάδα ξενυχτάς μέχρι μετά τις 00:00;

Πόσες φορές την εβδομάδα ξενυχτάς για να κάνεις εργασίες;

Πόσες φορές την εβδομάδα ξενυχτάς επειδή παίζεις με το κινητό/μέσα κοινωνικής δικτύωσης;

Κοιμάμαι σύμφωνα με ένα τακτικό πρόγραμμα κάθε μέρα.

Είμαι εύκολο να νιώσω υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας.

Νιώθω ότι η ποιότητα του ύπνου μου είναι καλή.

Συχνά αποκοιμιέμαι ενώ κρατώ το κινητό ή ενώ διαβάζω.

Νιώθω ότι ο ύπνος μου διαταράσσεται από το φως/θόρυβο στο δωμάτιο.

Μετά τον ξύπνημα, χρειάζομαι πολύ χρόνο για να νιώσω φρέσκος.

Χρησιμοποιώ το κινητό για περισσότερα από 30 λεπτά πριν από τον ύπνο.

Συχνά δυσκολεύομαι να κοιμηθώ επειδή σκέφτομαι τις εργασίες ή τις δραστηριότητες στο πανεπιστήμιο.

Έχω προσπαθήσει να μειώσω τη συνήθεια του ξενυχτιού, αλλά είναι ακόμα δύσκολο.

Δημιουργήστε την έρευνά σας