PollMill.com | Έρευνα: Υγιής Νους, Υγιές Σώμα: Μια Προοπτική για τα Μαθηματικά

5 ή περισσότερες φορές2 φορέςΚαθόλου3-4 φορές

9 ή περισσότερες ώρεςΛιγότερο από 5 ώρες5–6 ώρες7–8 ώρες

Φυσική άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, σπορ, χορός)Εξασκούμαι σε δημιουργικά χόμπι (μουσική, τέχνη, ανάγνωση)Κάνω ενεργά διαλείμματα και αποσυνδέομαι από τις οθόνεςΠερνώ ποιοτικό χρόνο με φίλους ή οικογένειαΔιατηρώντας μια ισορροπημένη διατροφήΚοιμάμαι καλά κάθε βράδυΔιαλογισμός, γιόγκα ή τεχνικές χαλάρωσης

5-10 λεπτά10-20 λεπτάΛιγότερο από 5 λεπτάΠάνω από 20 λεπτά

Υγιής Νους, Υγιές Σώμα: Μια Προοπτική για τα Μαθηματικά

Πόσες φορές γυμνάζεσαι την εβδομάδα;

Πόσες ώρες κοιμάσαι τη νύχτα;

Νιώθεις συχνά άγχος;

Κάνεις κάποια δραστηριότητα τακτικά για να φροντίσεις την σωματική και ψυχική σου ευημερία; Ποια πιστεύεις ότι σε βοηθάει περισσότερο;

Χρόνος:

Γράψτε μια πρόταση