مردم امروزه به طور مکرر فعالیت‌های بدنی انجام نمی‌دهند

نتایج به‌طور عمومی در دسترس است

سن شما چقدر است؟

جنسیت شما چیست؟

شغل فعلی شما چیست؟

چند بار در هفته به فعالیت بدنی (مانند پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری، باشگاه و غیره) می‌پردازید؟

به طور معمول چند دقیقه در یک جلسه به فعالیت بدنی می‌پردازید؟

چند وقت است که به طور منظم به فعالیت بدنی می‌پردازید؟

چگونه سطح فعلی تناسب اندام خود را ارزیابی می‌کنید؟ (از ۱=خیلی ضعیف تا ۵=عالی) % {nl}

چند وقت یکبار در فعالیت‌های بدنی گروهی (مانند ورزش‌های تیمی، کلاس‌های تناسب اندام) شرکت می‌کنید؟

دلایل شرکت در فعالیت بدنی را برای خودتان ارزیابی کنید.

چقدر زمان در طول روز (مثلاً در محل کار، مدرسه، رفت و آمد) نشسته‌اید؟

آیا به امکانات فعالیت‌های بدنی (مانند باشگاه، پارک‌ها، مسیرها) دسترسی دارید؟

چقدر اوقات اهداف خاص تناسب اندام (مانند دویدن 5 کیلومتر، کاهش وزن، ساختن قدرت) تعیین می‌کنید؟

چقدر احساس انگیزه می‌کنید که در ماه‌های آینده به فعالیت بدنی بپردازید؟