આહારના સ્વાભાવિક આચરણો વિશે સર્વેક્ષણ

好的，您可以提供需要翻译的西班牙语文本吗？

સેવર તમલાસ

nothing

ફક્ત જ્યારે તમારી ઉર્જાની જરૂર હોય.

તેને જાગૃતિ સાથે લેવાનો છે.

.

પાણી પીવો અને વ્યાયામ કરો.

તેને ન લો.

કોઈ પ્રશ્ન ન લો.

હું મારા સાથીઓને કહેશ કે તેઓ ઊર્જાવર્ધક પીણાંનો મારો વધારો ન કરે, કેમ કે જ્યારથી તે મદદરૂપ તો થાય છે, તેઓમાં ઘણી કેફિન અને મા-શા-ગ્રામ હોય છે, જે તાકિકાર્ડિયા, સુવાનું સમસ્યાઓ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ ઊભી કરી શકે છે. તેને માત્ર ત્યારે જ પીવું જ્યારે ખરેખર જરૂર હોય... જો કે તે આગ્રહિત નથી કારણ કે ઊર્જા મેળવવા માટે અન્ય બેવડીયાઓ વધુ સારા છે.