સ્થાનિક કાચા માલોની જરૂરિયાત તો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. હું તેથી ચૂકવવા માટે તૈયાર છું, જ્યારે તેનો ઉપયોગ થાય છે. જેમણે તે જરૂર છે તેમને "જથ્થાબંધ" છોડો. કૃપા કરીને ઉકળતી જાડા એ જવા માટે કાચા માલ ક્યા સ્થળ પરથી આવે તે ઉલ્થાં કરવું!
સારા મૂળભૂત ભોજન, બરાબર નહીં તો એ વાતને લીધેંકે ગ્રિલ શાકાહારી નાશ્તા.
દરેક દિવસે પેસ્ટા અથવા ચોખા વિકલ્પ, જો તમે ઉદાહરણ તરીકે બટાકા ખાઈ નહીં શકો.
લાઉનાસલાટ્ટી પૂર્ણસલાટ્ટી ટાઇપનું હોઈ શકે છે (જેમ કે ઘરજાહેરવા માટે, ઉદાહરણ તરીકે) અથવા પ્રોટીન અલગથી સલાટમાં ઉપલબ્ધ હોવાનું. ઓફિસના કામદારઓ માટે રાંધણલાંધો વિકલ્પ. હું માનું છું કે બે માંશયુક્ત પ્રોટીન વિકલ્પ અવશ્યક નથી. માનવ આકરો + શાકભાજી વિકલ્પ હોઈ શકે છે. જો કિંમતો વધારવાની જરૂર પડે છે, તો તે સારી રીતે વધારી શકાય છે.
સારો ઘરમાં બનાવેલો ભોજન
ઓછા ચરબી, મીઠા, બનાવટના ખોરાક અને લિપ્ટલા ખોરાક, વધુ મૌલિક, સામાન્ય ઘરેલુ ખોરાક, એક વખતે કોઈ વાળવા માટે સૂપ હોઈ શકે છે. કોફી સાથે ખાવામાં લિફાફામાં વિવિધ ટોપિંગ્સ હોઈ શકે છે, તેને પણ પનિયરની રોટી રાખી શકે છે.
માટે મીઠું નાખેલું મૂળભૂત ખોરાક.
બ્રેકફાસ્ટમાં બેકન હોઈ શકે છે. આલૂની મેશ કરેલી વાનગીઓમાં અને સ્ટેક સાથે હંમેશા હોવી જોઈએ.