મહિલાઓના કાર્ય-જીવન સંતુલનનો બર્નઆઉટ પર અસર, તણાવ અને મહિલાઓના સ્ટેરિયોટાઇપ્સના અસર સાથે

પ્રિય ભાગીદારો,


મારું નામ અક્વિલે બ્લાઝેવિચ્યુટે છે, અને હું હાલમાં વિલ્નિયસ યુનિવર્સિટીમાં માનવ સંસાધન વ્યવસ્થાપનમાં માસ્ટર્સ ડિગ્રી માટે અભ્યાસ કરી રહી છું. મારા માસ્ટર ફાઇનલ થિસિસના ભાગરૂપે, હું મહિલાઓના કાર્ય-જીવન સંતુલનનો બર્નઆઉટ પર અસર વિશે અભ્યાસ કરી રહી છું, જેમાં તણાવની મધ્યસ્થ ભૂમિકા અને મહિલાઓના સ્ટેરિયોટાઇપ્સની માધ્યમ ભૂમિકા છે.

જો તમે એક મહિલા છો, જે હાલમાં કામ કરી રહી છે, અને અભ્યાસમાં ભાગ લેવા માંગો છો, તો સર્વેને પૂર્ણ કરવા માટે લગભગ 10 મિનિટ લાગશે. સર્વે ગોપનીય છે અને માત્ર શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવશે.


જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા વધુ માહિતીની જરૂર હોય, તો કૃપા કરીને મને [email protected] પર સંપર્ક કરવા માટે સ્વતંત્ર અનુભવો.


મારા સંશોધનમાં તમારા સમય અને મૂલ્યવાન યોગદાન માટે આભાર.


વિશ્વાસપૂર્વક,

અક્વિલે બ્લાઝેવિચ્યુટે



પ્રશ્નાવલીઓના પરિણામો માત્ર પ્રશ્નાવલીના લેખક માટે ઉપલબ્ધ છે

શું તમે એક મહિલા છો?

શું તમે હાલમાં કામ કરી રહ્યા છો?

તમારા કાર્ય-જીવન સંતુલન વિશે નીચેના નિવેદનોને મૂલ્યાંકન કરો, તમારા માટે સૌથી યોગ્ય વિકલ્પને ટિક કરીને.

મજબૂત અસહમત
અસહમત
સહમત
મજબૂત સહમત
1. હું મારા કાર્ય અને ગેર-કાર્ય જીવનને સંતુલિત કરવામાં સફળ છું.
2. હું મારા કાર્ય અને ગેર-કાર્ય જીવન વચ્ચે મારી ધ્યાનની વિભાજનથી સંતોષિત છું.
3. હું મારા કાર્ય જીવન અને ગેર-કાર્ય જીવન વચ્ચેની સુસંગતતા સાથે સંતોષિત છું.
4. હું મારા કાર્ય અને ગેર-કાર્ય જીવન વચ્ચેના સંતુલનથી સંતોષિત છું.
5. હું મારા કાર્યની જરૂરિયાતોને મારા ગેર-કાર્ય જીવનની જરૂરિયાતો સાથે સંતુલિત કરવાની ક્ષમતા સાથે સંતોષિત છું.
6. હું મારા કાર્ય અને ગેર-કાર્ય જીવન વચ્ચેનો સમય વિભાજનથી સંતોષિત છું.
7. હું મારા કાર્યને સારી રીતે કરવા અને ગેર-કાર્ય સંબંધિત ફરજોને યોગ્ય રીતે કરવા માટેની તકથી સંતોષિત છું.

નીચે મહિલાઓના સ્ટેરિયોટાઇપ ધમકી વિશેના નિવેદનો છે, જેના પર તમે સહમત અથવા અસહમત હોઈ શકો છો. દરેક નિવેદન સાથે તમે કેટલાય સહમત છો તે મૂલ્યાંકન કરો.

મજબૂત અસહમત
અસહમત
થોડું અસહમત
ન તો સહમત ન અસહમત
થોડું સહમત
સહમત
મજબૂત સહમત
1. મારા કેટલાક પુરુષ સહકર્મીઓ માનતા છે કે હું એક મહિલા હોવાને કારણે ઓછા ક્ષમતા ધરાવું છું
2. મારા કેટલાક પુરુષ સહકર્મીઓ માનતા છે કે મહિલાઓની ક્ષમતા પુરુષો કરતાં ઓછી છે
3. મારા કેટલાક પુરુષ સહકર્મીઓ માનતા છે કે હું એક મહિલા હોવાને કારણે મારા કારકિર્દી માટે એટલી પ્રતિબદ્ધ નથી
4. મારા કેટલાક પુરુષ સહકર્મીઓ માનતા છે કે મહિલાઓ પુરુષો કરતાં તેમના કારકિર્દી માટે એટલી પ્રતિબદ્ધ નથી
5. મારા કેટલાક પુરુષ સહકર્મીઓ માનતા છે કે હું એક મહિલા હોવાને કારણે મારા કારકિર્દીમાં મર્યાદિત છું
6. મારા કેટલાક પુરુષ સહકર્મીઓ માનતા છે કે મહિલાઓ તેમના કારકિર્દીમાં મર્યાદિત છે
7. ક્યારેક હું ચિંતા કરું છું કે કાર્યમાં મારી વર્તનથી મારા પુરુષ સહકર્મીઓ વિચારશે કે મહિલાઓ વિશેના સ્ટેરિયોટાઇપ્સ મારા પર લાગુ પડે છે
8. ક્યારેક હું ચિંતા કરું છું કે કાર્યમાં મારી વર્તનથી મારા પુરુષ સહકર્મીઓ વિચારશે કે મહિલાઓ વિશેના સ્ટેરિયોટાઇપ્સ સાચા છે
9. ક્યારેક હું ચિંતા કરું છું કે જો હું કાર્યમાં ભૂલ કરું, તો મારા પુરુષ સહકર્મીઓ વિચારશે કે હું એક મહિલા હોવાને કારણે આ પ્રકારના કાર્ય માટે યોગ્ય નથી
10. ક્યારેક હું ચિંતા કરું છું કે જો હું કાર્યમાં ભૂલ કરું, તો મારા પુરુષ સહકર્મીઓ વિચારશે કે મહિલાઓ આ પ્રકારના કાર્ય માટે યોગ્ય નથી

આ વિભાગમાંના પ્રશ્નો તમારા છેલ્લા મહિના દરમિયાન તમારા ભાવનાઓ અને વિચારોને મૂલ્યાંકન કરવા માટે રચાયેલ છે. દરેક નિવેદન માટે, તમને પૂછવામાં આવે છે કે તમે કેટલાય વાર એક ચોક્કસ રીતે અનુભવી અથવા વિચાર્યું છે. આનો અર્થ એ છે કે તમને ચોક્કસ રીતે અનુભવી તે સંખ્યાને ગણવાની જરૂર નથી, ફક્ત તે નિવેદનને માર્ક કરો જે તમને સૌથી યોગ્ય લાગે.

ક્યારેય નહીં
લગભગ ક્યારેય નહીં
ક્યારેક
ખૂબ જ વારંવાર
ખૂબ જ વારંવાર
1. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર અચાનક થયેલા કંઈકને કારણે દુખી થયા છો?
2. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર લાગ્યું કે તમે તમારા જીવનની મહત્વપૂર્ણ બાબતોને નિયંત્રિત કરવા માટે અસમર્થ છો?
3. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર નર્વસ અને "તણાવમાં" લાગ્યા?
4. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર કંટાળાજનક જીવનની મુશ્કેલીઓ સાથે સફળતાપૂર્વક વ્યવહાર કર્યો?
5. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર લાગ્યું કે તમે તમારા જીવનમાં થતા મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો સાથે અસરકારક રીતે સામનો કરી રહ્યા છો?
6. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર તમારા વ્યક્તિગત સમસ્યાઓને સંભાળવાની ક્ષમતા વિશે આત્મવિશ્વાસ અનુભવ્યો?
7. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર લાગ્યું કે વસ્તુઓ તમારા અનુકૂળ જઇ રહી છે?
8. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર શોધ્યું કે તમે કરવાના તમામ કામો સાથે સંભાળવા માટે અસમર્થ હતા?
9. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર તમારા જીવનમાં કંટાળાઓને નિયંત્રિત કરી શક્યા?
10. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર લાગ્યું કે તમે વસ્તુઓ પર કાબૂમાં છો?
11. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર એવા વસ્તુઓને કારણે ગુસ્સામાં આવ્યા જે તમારા નિયંત્રણની બહાર હતી?
12. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર એવા વસ્તુઓ વિશે વિચારતા મળ્યા જે તમને પૂર્ણ કરવી છે?
13. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર તમારા સમયનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે નિયંત્રિત કરી શક્યા?
14. છેલ્લા મહિને, તમે કેટલાય વાર લાગ્યું કે મુશ્કેલીઓ એટલી ઊંચી થઈ રહી છે કે તમે તેમને પાર કરી શકતા નથી?

નીચેના નિવેદનો છે જેના પર તમે સહમત અથવા અસહમત હોઈ શકો છો. દરેક નિવેદન સાથે તમે કેટલાય સહમત છો તે મૂલ્યાંકન કરો.

મજબૂત સહમત
સહમત
અસહમત
મજબૂત અસહમત
1. હું મારા કાર્યમાં હંમેશા નવા અને રસપ્રદ પાસાઓ શોધું છું.
2. એવા દિવસો છે જ્યારે હું કાર્ય પર પહોંચતા પહેલા થાકેલો અનુભવ કરું છું.
3. વધુ અને વધુ વાર એવું થાય છે કે હું મારા કાર્ય વિશે નકારાત્મક રીતે વાત કરું છું.
4. કાર્ય પછી, હું આરામ કરવા અને વધુ સારું અનુભવવા માટે અગાઉ કરતાં વધુ સમયની જરૂર હોય છે.
5. હું મારા કાર્યના દબાણને ખૂબ સારી રીતે સહન કરી શકું છું.
6. તાજેતરમાં, હું કાર્યમાં ઓછું વિચારવા અને મારી નોકરીને લગભગ યાંત્રિક રીતે કરવા માટે વલણ ધરાવું છું.
7. હું મારા કાર્યને એક સકારાત્મક પડકાર માનું છું.
8. મારા કાર્ય દરમિયાન, હું ઘણીવાર ભાવનાત્મક રીતે થાકેલો અનુભવ કરું છું.
9. સમય સાથે, કોઈ આ પ્રકારના કાર્યથી દૂર થઈ શકે છે.
10. કામ કર્યા પછી, મારી મનોરંજન પ્રવૃત્તિઓ માટે પૂરતી ઊર્જા હોય છે.
11. ક્યારેક હું મારા કાર્યના કાર્યોથી બીમાર અનુભવ કરું છું.
12. મારા કાર્ય પછી, હું સામાન્ય રીતે થાકેલો અને થાકેલો અનુભવ કરું છું.
13. આ એકમાત્ર પ્રકારનું કાર્ય છે જે હું મારી કલ્પના કરી શકું છું.
14. સામાન્ય રીતે, હું મારા કાર્યની માત્રા સારી રીતે સંભાળી શકું છું.
15. હું મારા કાર્યમાં વધુ અને વધુ જોડાયેલો અનુભવ કરું છું.
16. જ્યારે હું કામ કરું છું, ત્યારે હું સામાન્ય રીતે ઊર્જાવાન અનુભવ કરું છું.

તમારી ઉંમર (વર્ષોમાં):

તમે કયા ક્ષેત્રમાં કામ કરી રહ્યા છો:

તમારા વર્તમાન કાર્યસ્થળનું કદ (કર્મચારીઓની સંખ્યાથી):

શું તમારી પાસે અંડરલાઇન છે:

તમારી વર્તમાન લગ્નની સ્થિતિ:

શું તમારી પાસે બાળકો છે:

તમારા પાસે કેટલા બાળકો છે (બાળકોની સંખ્યા દાખલ કરો) (જો તમારી પાસે કોઈ નથી, તો પ્રશ્નને છોડી દો)

શું તમે બીમાર અથવા વૃદ્ધ પરિવારના સભ્યોની સંભાળ રાખી રહ્યા છો:

તમારી માસિક આવક (કર સાથે):