વોઇસ સ્કેલ - લિસે. મિકેલા મેન્ડેઝ

આગળની નિવેદનો વોઇસ કાળજીના આદતો સાથે સંબંધિત છે. સાચા અથવા ખોટા જવાબો નથી.

કૃપા કરીને છેલ્લા 15 દિવસોમાં તમારી બોલવાની વોઇસની આદત સાથે સંબંધિત જવાબ પર એક ક્રોસ મૂકો.

કૃપા કરીને પૂર્ણ કરો:

ઉમ્ર:        લિંગ:                     વ્યવસાય:                                ઇમેઇલ: (વૈકલ્પિક)

 

પરિણામો જાહેરમાં ઉપલબ્ધ છે

હું ઠંડા અથવા ગરમ વાતાવરણમાં રહે છું

હું તાપમાનમાં ફેરફારોનો સામનો કરું છું

હું સ્મોગ, ધૂળ, ઓછા હવા વાળા વાતાવરણમાં રહે છું

હું ખોટી સ્થિતિમાં બોલું છું, શરીર અસમાનમાં

હું ઠંડા, નાક બંધ અથવા બીમાર હોવા છતાં મારી વોઇસનો ઉપયોગ કરું છું

હું એવી દવા લે છું જે મારી ગળાને ચીડવે, સૂકી કરે અથવા અસર કરે

હું દરરોજ એક લિટરથી ઓછું પાણી પીવું છું

હું મસાલેદાર ખોરાક ખાઉં છું જે મને એસિડિટી અથવા પાચન સમસ્યાઓ આપે

હું ખોરાકને સારી રીતે ચીવ્યા વિના ઝડપથી ખાઉં છું

મારી સામાજિક પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ સક્રિય છે

હું ચિંતિત અને/અથવા નર્વસ છું અને તણાવમાં છું

હું ઓછું ઊંઘું છું અને/અથવા અડધા ઊંઘમાં

મારી ભાવનાઓ અતિશય છે જે મારી વોઇસને અસર કરે છે અને બદલાવે છે

હું આલ્કોહોલિક પીણાંનો ઉપયોગ કરું છું

હું નશીલા પદાર્થોનો ઉપયોગ કરું છું

હું ધૂમ્રપાન કરું છું અને/અથવા ધૂમ્રપાન કરનારા વાતાવરણમાં રહેવું અથવા કામ કરવું

હું દાંત દબાવીને ઊંઘું છું અને બેદરકારી અથવા દુખ સાથે ઉઠું છું

હું વોઇસનો ઉપયોગ કરીને ધાર્મિક જૂથોમાં ભાગ લઉં છું

હું પ્રયત્ન કરીને બોલું છું અથવા મારી વોઇસ બહાર આવવા માટે મજબૂત થવું પડે છે

હું ખાંસી, વોઇસને સાફ કરવું અથવા ખાંસી કરવું એ આદત છે

હું અન્ય લોકોને દૂરથી બોલાવવા માટે ચીસો મારું છું અથવા મારી વોઇસનો અવાજ વધારું છું

હું ગુસ્સે આવું છું અથવા ચર્ચા કરું છું ત્યારે હું ચીસો મારું છું

હું સ્ટેડિયમ અથવા રિસાઇટલમાં જાઉં છું જ્યાં હું ચીસો મારું છું અને ટીમ અથવા જૂથને પ્રોત્સાહન આપું છું

હું શારીરિક પ્રયત્નો કરતી વખતે અથવા ભારે વસ્તુઓ ઉઠાવતા બોલું છું

જ્યારે હું બોલવાનું શરૂ કરું છું, ત્યારે હું શબ્દોને શક્તિશાળી રીતે શરૂ કરું છું

હું ઊંચી અવાજમાં, ઊંચા અવાજમાં (ઉંચી તીવ્રતા) બોલું છું

હું ખૂબ જ નીચા અવાજમાં અથવા ફફડાટમાં (નીચી તીવ્રતા) બોલું છું

હું ખૂબ જ પાતળા (તીખા) અથવા ખૂબ જ ઊંડા (મોટા) અવાજમાં બોલું છું

હું લાંબા સમય સુધી અને આરામ કર્યા વિના બોલું છું

હું ઊંચા અવાજમાં રેડિયો, સંગીત અથવા ટીવી સાંભળતી વખતે બોલું છું

હું મ્યુઝિક અથવા બુલિંગમાં ઊંચા અવાજમાં વાત કરું છું

હું બહાર વાત કરું છું અને/અથવા ગાવું છું અને કોઈ મજબૂત અવાજ નથી

હું લાંબા સમય સુધી અને આરામ કર્યા વિના ગાવું છું

હું વોઇસ ટેકનિક વિના ગાવું છું, વોઇસને ગરમ અથવા ઠંડું કર્યા વિના

હું ગાડી, ટ્રેન, મેટ્રો, બસ, વિમાને મુસાફરી કરતી વખતે ખૂબ જ બોલું છું

હું ફોન પર ખૂબ જ બોલું છું

હું ઝડપથી બોલું છું, બોલવાની ઝડપ વધારેલી છે

હું મોઢું લગભગ બંધ રાખીને અને દાંત દબાવીને બોલું છું

હું વિલંબ કર્યા વિના બોલું છું અને વાક્યના અંતે હવા વગર રહી જાઉં છું

હું શ્વાસ લીધા વિના બોલું છું અને ઉત્સર્જન પહેલાં ઊંડો શ્વાસ લે છું

હું અન્ય લોકો, પાત્રો અથવા અવાજોને નકલ કરું છું

હું શોરશરાબવાળા કુટુંબમાં કામ કરું છું

હું શોરશરાબવાળા વાતાવરણમાં અથવા સાંભળવાની સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો સાથે રહેવું