વ્યાયામનો 2020 અને 2023 વચ્ચે વિવિધ ઉંમરના લોકોની માનસિક આરોગ્ય પર અસર

અમે કાઉનસ યુનિવર્સિટી ઓફ ટેકનોલોજી ખાતે ન્યૂ મીડિયા ભાષાના ત્રીજા વર્ષના વિદ્યાર્થીઓનો એક જૂથ છીએ. અમે એક સંશોધન અભ્યાસ કરી રહ્યા છીએ જેમાં અમે વિશ્લેષણ કરીએ છીએ કે 2020 અને 2023 વચ્ચે વ્યાયામ કરવાથી વિવિધ ઉંમરના લોકોની માનસિક આરોગ્ય પર અસર થઈ કે નહીં.

આ ઇલેક્ટ્રોનિક સર્વેમાં ભાગ લેવું, જેમાં 13 પ્રશ્નો છે, સ્વૈચ્છિક છે. આમાં લગભગ 2 મિનિટ લાગશે.

આ સર્વેમાં દરેક જવાબ અનામત રીતે નોંધવામાં આવે છે અને કોઈપણ વ્યક્તિગત માહિતી એકત્રિત નથી કરવામાં આવતી.

કૃપા કરીને મને, અગ્ને આંદ્રિયુલાઇટે, [email protected] પર સંપર્ક કરીને જાણો જો કોઈ પ્રશ્નો હોય.

તમારા દયાળુ કાર્ય માટે આભાર.

તમારો લિંગ શું છે?

કૃપા કરીને તમારી ઉંમર જૂથ પસંદ કરો

રોજગારીની સ્થિતિ:

સ્કેલ 1-10 વચ્ચે, તમે વ્યાયામને કેટલું પસંદ કરો છો?

સ્કેલ 1-10 વચ્ચે, વ્યાયામ કર્યા પછી તમે કેટલા વધુ (માનસિક) સારું અનુભવતા છો?

તમે એક અઠવાડિયામાં કેટલા દિવસો વ્યાયામ કરવા માટે પસાર કરો છો?

તમે વ્યાયામ કરવા માટે ક્યારે સૌથી યોગ્ય સમય શોધો છો?

તમે કયા પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં નિયમિત રીતે ભાગ લેતા છો?

નિયમિત વ્યાયામનો મારા માનસિક આરોગ્ય પર સકારાત્મક અસર છે?(1- ખૂબ જ અસહમત; 2- અસહમત; 3- તટસ્થ; 4- સહમત; 5- ખૂબ જ સહમત)

જ્યારે હું નિયમિત રીતે વ્યાયામ કરું છું ત્યારે મેં તણાવ અને ચિંતા ઘટાડવાની નોંધ લીધી છે(1- ખૂબ જ અસહમત; 2- અસહમત; 3- તટસ્થ; 4- સહમત; 5- ખૂબ જ સહમત)

વ્યાયામ મને વધુ સારી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે(1- ખૂબ જ અસહમત; 2- અસહમત; 3- તટસ્થ; 4- સહમત; 5- ખૂબ જ સહમત)

શું તમે 2020 અને 2023 વચ્ચે તમારા વ્યાયામના આચરણમાં ફેરફાર કર્યો છે?

શું તમારી પાસે કોઈ નિદાન કરેલ માનસિક આરોગ્યની સ્થિતિ છે (જેમ કે, ચિંતા વિકાર, ડિપ્રેશન)?

તમારી પ્રશ્નાવલી બનાવોઆ ફોર્મનો જવાબ આપો