KalóriaBázis - Mu dawo da tsohon zane?

abinci mai rage carbohydrates a farashi mai kyau.

na gode sosai da kokarinku, kalóriabázis yana da matukar taimako a gare ni (da kuma a ganina ga da yawa daga cikinmu). ina muku fatan alheri a gaba!

masu haɓaka masu ƙauna! zai zama mai amfani idan za mu iya bin diddigin yawan shan sukari tare da mai, carbohydrates da furotin. in ba haka ba, shafin yana da kyau sosai, yana da sauƙin ganewa, ina son ba da shawarar ga wasu.

sabbin launukan zane sun fi kyau sosai!!! game da taken, ba zan iya cewa komai ba, domin na san guda daya ne kawai, koyaushe haka yake, ina nuna cewa ina so da kuma yana da saukin ganewa. sabon yana nan, kawai ni ne mai rauni, ko kuwa wannan har yanzu tunani ne?

na gode da shafin da ci gaban - ya taimaka min sosai, yana taimaka tun daga lokacin da na gano shi, kullum ina amfani da shi.

maimakon hoton kunshin: haɗin kayan.

na gode sosai da aikin ku! gaskiyar cewa ba ku nemi kudi a kowane farashi ba, yana sa ku zama masu inganci sosai. duk da haka, na biya, domin babu komai kyauta, kuma ina karfafa kowa da ya yi hakan, domin ku iya ci gaba ne kawai ta wannan hanyar.

muhimmanci a cikin abun ciki fiye da zane da girman haruffa. kowa yana kuka kan yadda launuka suka canza yayin da ayyuka suka fi muhimmanci. amma wannan al'ada ce ta hungarian - kamar yadda ba na rage kiba ba kuma ba na fahimta dalilin ba, kawai ruwan jiki ne... na rubuta a shafin sau da yawa cewa ba zan iya shigar da muhimman bayanai dangane da abinci ba - fiber, sukari da sauransu. mun riga mun kai wannan wahalar kallo, cewa ba ku da lokacin gyara shigar bayanan abinci (shafin usda yana juyawa zuwa wani wuri... ga sakon kuskure: farkon url ya kamata ya zama: ndb.nal.usda.gov/ndb/ foods/show/ bayanin carbohydrates da aka samu yana iya zama kawai bayani mai jagora, saboda ba zan iya cire fibers da polyols ba. haka kuma idan an shigar, ta yaya zan san ko wannan bayanin yana da kyau ko kuma kawai bayanin samfurin "kamar" daga bayanan usda ne ya shiga... akwai tarin kayayyakin lafiya da aka sayar a ƙasarmu da ba su ma wanzu a wurin su... saboda yawan martani mara kyau, ya kamata ku yi binciken tambayoyi... maimakon a yaba da aikin da aka kammala, cewa shafin ya fara tafiya a hanya mai kyau kuma za a iya ci gaba da inganta shi (font da aka nuna da ja idan wani ya canza bayanan bisa ga marufi da dai sauransu.) idan wani yana da app a wayarsa wanda ba ya bayyana sosai, tabbas zai sami damar zuwa kwamfuta sau ɗaya a rana kuma ya iya shigar da rajistar abincinsa. ba na tsammanin ya kamata a mayar da hankali kan wannan, amma yana yiwuwa a aiwatar da cewa kowa ya zaɓi jigo ga kansa ko dai tsoho ko sabo.

wannan shine shafin da ya fi amfani a rayuwata!!!

nekem sokat segít az oldal. köszönöm mindenkinek.

maimaiton hoton kunshin maimakon haka, za a iya amfani da sunan hoton bayanan abinci ko wani abu makamancin haka.

q kód karanta ba ya aiki a kan huawei p30 pro wayar.

csomaginfófotó a csomag fotó maimakon saboda na yi tunanin hoton kunshin yana nan.

talán idan "me ya ka ci, me ya ka yi wasanni" bincike ya zama kadan karami (wadannan kuwa an jera su), to, zaku iya karawa girman harafin kowane rana (fatsar mai mai, carbohydrates, furotin) kadan, amma idan ba za a iya yi ba, haka ma yana da kyau, app din ma yana da kyau, sigar tebur ma! ina matukar son sa, na rage nauyi da taimakon sa, kuma tun daga lokacin ban sake samun nauyi ba, saboda kowace rana ina duba abin da na ci - na sha, na gode da aikin ku!!!!

sannu. na lura cewa a cikin abinci/sha da aka shigar a kowace rana (sashin "me ka ci") nau'in shigar bayan "nawa?" (vminamename) yana rubutu ne ba lamba ba, kamar yadda yake a baya da kuma yadda yake a sashin "me ka yi wasanni". amma duk da haka, ina son sabon zane. gabatar da hotuna shine abin da na fi so. :d na gode da yawan aikin!

sabon abun ciki yana da kyau. tsofaffin launuka suna da kyau fiye da na yanzu. (shawarar da nake yi ita ce a kawo launuka masu zaɓi, kamar yadda ake yi a wayoyin hannu tare da hoton bango)

tejmentes abinci mara sukari

ina murna da shafin! na dade ina amfani da shi. wata kila ku tuntubi masanin ilimin halayyar dan adam don ya amsa tambayoyinmu a dandalin tattaunawa! na gode! ido111

tápértékfotó, (toh a yanzu fiye da haka). na gode da damar bayyana ra'ayi.

none

ba zan iya loda hoto daga cikin kunshin ba.

ina matuƙar son shafin ❤️

akwai talla da yawa a ciki, wanda ke da matukar tayar da hankali kuma ba za a iya cire su ba, saboda suna nan a wurin su, sannan a lokacin shigarwa na gaba, talla ta cika nan. wannan ba ya yi min kyau!!!!

canjin zane yana da matukar damuwa idan ka riga ka saba da app din. maballin komawa shine babban rashin da'a na tsohon, sauran ci gaban a ganina suna cikin rukuni na "kayan ado", amma na saba da su, yanzu kada su dawo da tsohon. idan za a iya yin oda abinci ta hanyar app din, ko kuma a sanya abincin manyan masu kawo abinci (gastroyal, interfood, da sauransu) a samuwa, a iya nema, zai zama mai kyau. a cikin hankali akwai abincin rage kiba, menu, amma sauran ma tabbas. idan app din zai iya bayar da menu na yau bisa ga oda na, hakan zai zama babban ci gaba... amma wadannan kawai ra'ayoyi ne. ni ina matukar gamsuwa haka nan, mai biyan kuɗi na shekara ta 2, kuma zan yi amfani da shi don kula da nauyi.

sabon sigar wayar hannu yanzu kusan ba ta amfani. jinkiri, ina jin haushi a cikin bincike, hotunan suna sace kawai bayanai da lokaci. ina tunanin ko zan sake yin rajista.

jo lenne ha mukodni a qr kód beolvasó

ina sha'awar kayan aikin furotin a shafin yanar gizo.

a ganina, zai yi kyau idan kuna nuna kalori na cin abinci fiye da kima da ja (ba tare da kore ba). :)

na fara canjin salon jiki da kilogiram 126. yanzu haka ina tsakanin 95-97. na fi son kaina kadan, hakan na da nasaba da cewa na iya lura da lokacin da na ci abinci da kyau, da lokacin da na ci abinci da yawa... madubi a gare ni shine shafin, kuma yana kara zama mai kyau a duba cikin gaskiya. shekara guda - tarin hawaye da zufa - sakamakon rage nauyin da na yi har yanzu, kuma ya taimaka sosai cewa kuna nan. na sayi mambobin inganci, don kada in bayyana godiyata kawai a tunani. amma tabbas kuna kusa da zama masu kyau kamar marty mcfly da doki.

wannan aikin yana rasa, idan tare da lambobin akwai alamar sama da ƙasa don sauƙin canza adadin.

na ɗaga hular gaban ku, a kowanne fage. bugu da ƙari, ina godiya. na gode. ina muku fatan nasara mai yawa!

daga wayata, tallan yana rufe sandar iyakar yau akai-akai, sau da yawa yana zama mai tayar da hankali kuma ba a iya ganinsa a cikin sabon zane. (os: android 9, na'urar honor 10)

zan so in sami abinci mai kaloriya kadan da za a iya ci daga zuciyarka.

zan so in sayi kayan abinci daga shafin yanar gizo wanda wasu ke amfani da su, suna ba da shawara, suna da amfani, kuma zan gwada sabbin kayayyakin abinci, wanda watakila ya wuce hankalina ko ban san su ba, duk da cewa suna da kyau.

sannu. ni a halin yanzu ina zaune a jamus. kuma akai-akai ina kawo sabbin kayayyaki don tantance darajar abinci. duk da haka ko ni ne mai rauni ko kuma ban san ba, amma ba zan iya saka yawan fiber a cikin ƙimar ba. tabbas, wanda aka nuna akan kayayyakin. hakanan na yi ƙoƙarin amfani da na'urar karanta lambar layi sau da yawa amma ba a yi nasara ba wajen karanta lambar layin. kawai ba ta gane lambar layin ta hanyar kyamara ba. amma duk da haka, ina gamsuwa da shafin da ci gaban, saboda haka na canza zuwa na musamman.

zan so in sayi fanke da kuma biskit ɗin da za a iya yi cikin ƙanƙanin lokaci. a halin yanzu, ina cin kek ɗin biotech mug wanda ba shi ne mafi dadi ba amma a halin yanzu babu wani abu a kasuwa da zan iya gwadawa. yanzu ina son sayen fankin kolly amma ban sami amsa kan lokacin da za a iya yi ba, don haka ba zan saye shi ba, saboda bayan aiki da horo idan na dawo gida da karfe 8 na dare, ba zan kunna tanda ba kuma a gaskiya ina ƙin yin burodi da dafawa. har yanzu zan so in sayi cokalin protein wanda ƙimar sa ta yi daidai da biotech zero bar amma yana da dabi'a da dadi fiye. kuma tabbas ba a cika shi da sukari ba. zan so in sayi kayan zaki da aka ƙara collagen. waɗannan kayayyakin suna da babban rashi a kasuwar motsa jiki, kamar yadda ake buƙatar farautar biskit ɗin prookies a cikin wuraren motsa jiki a cikin birni kuma yawanci suna ƙarewa kafin lokaci. don haka, ina iya tunanin abinci mai lafiya da aka riga aka shirya :)

abin takaici ne cewa yana ci gaba da jefa mini zabi na hotuna. sau da yawa ina so kawai in gyara wani kuskure, game da yawan abincin da aka ci, amma ba ya ba ni damar wucewa zaben hoton. kullum ina bukatar in danna ok akalla sau 2-3 a cikin taga hoton, amma sau da yawa har ma ina bukatar in sake kunna aikace-aikacen. wannan yana matukar rage jin dadin mai amfani.

na gode da samun damar amfani da wannan shafin mai kyau, mai inganci da amfani a cikin harshen hungarian.

zan so in sayi muku kayan abinci na asali masu kyau.

a ganina yana da mahimmanci a saka a shafin na musamman abinci. misali: ba tare da gluten ba, uwa mai shayarwa, vegan, vegetarian. zai yi kyau idan za a iya neman zama mai kula, don a gyara maimaitawar wasu kayayyaki.

abin takaici, shafin yana yawan daskarewa. dole ne a sake kunna shi don ya yi aiki yadda ya kamata.

ka yi amfani da aikace-aikacen da ya dace sosai. a matsayin mai ciwon sukari, ina amfani da shi kuma yana da matukar taimako a rayuwar yau da kullum. zai yi kyau idan an nuna ma'aunin glycemic. duk da haka, wannan shine mafi kyau, mafi amfani da irin wannan aikace-aikacen da za a iya sauke daga play store. na gode!

jo az hanyar wanda ke dauke da gaske cewa yana kula da nauyin sa. don haka, za a bukaci kayayyaki a "shagon" da zasu taimaka wajen rage kiba. mai cike da ruwa, mai fiber, mai kalori kadan amma mai dadi ga mai saye. karin nasara. sannu, "daga farkon amfani"

maimakon hoton kunshin, "jadawalin ƙima na abinci daga cikin kunshin" zai fi bayyana.

csomagfotó maimakon tápérték hoton. a da maghoton a cikin tunanina shine fuskar kunshin samfurin. app din yana da dan cunkoso, misali. ban taɓa jin ko ganin hoton da aka ambata ba. zai yi kyau a yi bayani kan alamu, domin a farkon yana ɗaukar lokaci mai yawa kafin na saba da ma'anar jerin abinci/kwafi, tauraruwa da sauransu da kuma amfani da su da kwarin gwiwa. bayanin alamu, ba tare da zaɓuɓɓukan taimako ba, zai iya sa yawancin ayyuka su zama marasa amfani ga masu amfani da yawa. mad ko med. tabbas yana da kyau a yi wasa tare, amma har yanzu ina da wayata a hannuna, ba tare da in yi wasa da ita ba. duk da haka, idan na sami lokaci, zan gwada shi. ina so in lura cewa ban taɓa ganin tallan wasan a wani wuri ba. korafi na kaina: kusan tun daga watan agusta na 2019 ina amfani da app din. kusan makonni 2-3 da suka wuce na canza iyakar kcal na yau da kullum zuwa canzawa don cimma burina. duk bayanan da suka gabata sun ɓace. ban iya dawo da su bayan saitin ba. amma nauyin farawa na ya kasance 120 kilo. app din ya ɗauka cewa har yanzu haka nake, kuma tun da akwai 'yan watanni kaɗan kafin na kai burin, yana ƙirga kawai 700 kcal na yau da kullum. a ranar, saboda ya ɗauka cewa na fara daga nan, kuma babu tarihin da ba a rubuta ba, ba ya ba ni damar shigar da ragin nauyi sai dai idan na rubuta shi a cikin bayanan asali. dangane da cewa lokacin adanawa an rubuta cewa duk abincin da aka ci, ragin nauyi, jadawalin da sauransu za su kasance, ba haka ba ne... duk da haka, app din yana taimakawa sosai kuma yana da amfani. na gode da ku ƙirƙiri wannan kyakkyawan aikace-aikacen! ina fatan samun karin nasara!

na gode sosai da aikinka, wannan manhaja tana da amfani, tana taimaka min sosai!!! :)

sigar tebur: lokacin shigar da adadin, maɓallin shigarwa ya ɓace daga cikin filin shigarwa. wannan matsala ne, saboda yana da sauƙi da sauri don danna maɓallin linzamin kwamfuta don canza ƙima 1-2. don haka, yana da kyau a dawo da maɓallin shigarwa.

daga cikin rashin fahimta, ba na gane yadda zan iya rubuta abincin da na shirya cikin sauki. idan zai yi dan kadan ya fi sauki, zan iya shiga cikin abubuwa da yawa. ku na da babban taimako ga da yawa daga cikinmu. ina matukar girmama ku, csika.

grafikon ɗin ba daidai bane. na sake lissafi sau da yawa. don allah a gyara ko a ba da bayani a kai. duk da haka, wannan manhaja tana da kyau sosai, tana taimaka min sosai a cikin shirin rage kiba na, na kuma ba wa wasu.

wannan shafi yana da matuƙar amfani, na gode da shi!

tun daga lokacin da aka kawo sabbin abubuwa, wayata tana yawan tsalle-tsalle. sau da yawa, ina samun wahala wajen shigar da abinci.

wannan ci gaban yana da amfani sosai, inda za a iya ƙara yawan da aka riga aka shigar daga baya ta hanyar amfani da +, don haka ba a buƙatar lissafi. mun gode! 🙂

zai yi kyau idan ba kawai manhajar android ba ce. na canza zuwa iphone, kuma ina jin rashin manhajar.

na gode da aikin da yawa!

maimakon hoton kunshin, ina ba da shawarar alamar samfur.

ina sha'awar yankakken abinci da kwantena.

maimakon kalmar "csomagfotó" maimakon "hanyoyin shiryawa" zai fi kyau. abin damuwa a gare ni shine, ana samun wannan samfurin tare da sunaye daban-daban da bayanan gina jiki masu bambanci a shafin. misalan kyawawa sune yogurt. karamin kuskure a cikin suna, wani yana rubuta a cikin hungarian, wani kuma a cikin asalin yare. yawancin bayanai suna fitowa daga shiryawa na kasashen waje, kamar ingilishi da jamusanci. wataƙila zai yi kyau idan akwai gargadi, ko kuma tsarin zai gane cewa samfurin da aka bayar yana cikin bayanan. hakanan za a iya raba abubuwan da ake samu a kasashen waje. ina yi muku fatan alheri a aikin ku. na riga na yi amfani da kalori base fiye da kwana 110 kuma ya taimaka min sosai wajen rage nauyi🙂.

hoton kunshin

csomaginfo - ga sunan

na yi amfani da kawai ainihin ayyukan shafin.

gaskiyar haske ita ce idan za mu iya tsara jerin abinci na mako-mako da kuma bin su. don wannan, tabbas ana bukatar goyon baya, misali, gwajin abinci ko samfur.

kasuwancin kayayyakin da aka tantance kyakkyawan ra'ayi ne, idan kuna iya tabbatar da cewa a cikin yanayin "mai kauri" na tallafi ba za ku sayar da kayayyakin da ba su cancanta ba. (an bayyana tallace-tallacen masu amfani na bogi a shafinku, wanda na fahimta don dalilin tsira).

ba zan iya fita daga sigar wayar ba, sai dai in harbe. har yanzu duk sabuntawa, akwai irin wannan matsala. bayan makonni kadan (ina tsammanin bayan sabuntawa) an warware ta, amma yanzu har yanzu ba a warware ba.

a ƙarƙashin hoton kunshin, na yi tunanin kayayyakin da har yanzu suke cikin kunshin, teburin bayani ko teburin ƙimar abinci ma suna iya zama sunaye masu bayyana.

"csomagfotó" maimakon: jadawalin abinci, ƙimar abinci (bayanan), hoton jadawalin ƙimar abinci...

barka da safiya! abin da ke damuna a cikin ci gaban shine, lokacin da na rubuta sunan abinci kuma ba ni da sauri, to, alamar rubutu tana bacewa kuma ba zan iya ci gaba da rubuta rubutun ba. ba ni da kwarewar rubutu da sauri, don haka yana faruwa in nemi haruffa. lokacin da na sami su kuma na ci gaba da rubutu, ba ya da ma'ana, saboda ba a sami alamar rubutu. a wannan lokacin, ina jin haushi ga masu ci gaban! duk da haka, akwai karin bayani fiye da yadda aka saba. na gode da aikinku, yana taimakawa sosai!

na gode da komai!

maimakon hoton kunshin: bayanai a kan kunshin

fitar da lambar layi inda aka riga aka rubuta.

sannu! daya daga cikin: idan aka yi la'akari da kuskuren rubutu na mai nema da sassauci (ko ma har zuwa haruffa makwabta zai iya fitar da abinci) zai zama babban taimako. 2. : idan za a iya raba girke-girke tsakanin masu amfani ta hanyar imel ko bayar da sunan mai amfani, hakan ma zai zama babban taimako (wannan yana nufin girke-girke da ba a ba da shawarar a cikin bayanan haɗin gwiwa ba, amma idan 'yan uwanka suna cin abinci iri ɗaya, kada kowa ya rubuta - za a iya yin wannan aikin littafin girke-girke na iyali, kuma a gayyato mutane, zai shiga cikin girke-girke ta atomatik.) 3.: ana iya sarrafa bayar da farashi ta yadda kowa zai iya rubuta lokacin da yake so, amma za a yi la'akari da yawancin bayanan bayanai, don haka bayan lokaci mai tsawo shirin zai iya tantance kusan ingantaccen farashi. 4. a kan wayar hannu, sau da yawa kurso yana tsallake zuwa binciken abinci, maimakon zuwa inda muke danna, misali rubuta nauyi - mun lura da wannan tare da burauzar safari, ios 12.4.2 a kan iphone 6 plus. 5. karanta lambar barcode ba ta aiki a kan iphone tare da burauzar safari, hoton kyamara yana bayyana, amma babu wani abu da ke farawa karanta, kawai hoton kyamara ne. 6. za a iya ƙara wani aikin zubar da ruwa ko zubar da ruwa ga aikin ƙirƙirar girke-girke, saboda misali, muna yawan zubar da ruwan zucchini da eggplant kuma ba mu san yadda za mu share ko dawo da abubuwan daga cikin dukkanin abincin da aka gama ba. muna son shafin sosai, kuma za mu duba taron :) sannu, balázs

maimakon "csomagfotó", zai fi dacewa a yi amfani da kalmar "csomagolás".

amik suna sha'awar sayayya: vitamin, kayan taimakawa rage kiba wanda ba karya bane saboda suna da yawa😉👍 na gode da kasancewarku, na gode da komai🤗

kulfoldon ne ke, kawai kwanan nan na sami wannan shafin, kuma ina ganin yana da amfani sosai, kuma ina jin dadin sa. saboda haka, ba zan sayi daga gare ku ba, saboda ina zaune a nan, ba za a iya magance shi ba. idan ina zaune a mo, to zan sayi! har ma, saboda amfani da wannan shafin, zan yi farin cikin biyan wani karamin kudi.

shafin ya yi kuskure da yawa tun bayan canjin! 1. yana faruwa akai-akai cewa "ya manta" lissafin abinci! 2. saita iyakar kalori mai tsayayye yana da wahala! tunda dole ne a ba da shi a wurare guda biyu tare! me zai faru idan waɗannan canje-canje suna lura da juna?

gaskiya, zan so in duba kowanne irin kaya.

-

yana da matuƙar amfani gare ni, tun daga lokacin da na fara amfani da shi, na gano yawancin mummunan halayen cin abinci na, kuma ya taimaka min wajen tsara kaina. na gode.

zan so in sayi kayayyakin ƙwai na caprivous daga shagon yanar gizo, misali, ruwan ƙwai, sandar ƙwai. ba za a iya samun su a kusa da ni ba. bugu da ƙari, ina sha'awar miya/ƙamshi mai ƙarancin kalori.

saboda shekaruna, ina goyon bayan sabbin abubuwa har wani mataki. ina taya ku murna kuma ina godiya, na cimma burina tare da ku, kilogiram 18 a ƙasa.

wannan shafin yanar gizon zai ja hankalina idan zai iya kaiwa amurka, a farashi mai gasa, la'akari da cewa ina zaune a can. duk da haka, ina amsa cewa, ba na tsammanin hakan zai yiwu.

babban matsalar wannan zane shine gefen zane mai canzawa. an matsa shi sosai don haka ba a iya amfani da shi sosai. hakanan, karanta lambar bar kod ya tafi wuri mara kyau, yana da sauƙin farawa ba da gangan, amma ba shi da amfani.

maimakon hoton kunshin - hoton makro

zan sayi kayan abinci masu sukari, carbohydrates da kalori marasa ko kuma rage yawan carbohydrates a shagon yanar gizo.

a cikin sigar wayar, ban ga yawan kwanakin da na yi a cikin tsarin abinci ba. kalanda ta bace :(

akwai bukatar a samar da shafukan yanar gizo na kananan manoma tare da bayanan tuntuɓa da hanyoyin haɗi, domin a sayi abubuwan da suka samar, ta haka za mu tallafa musu kuma tabbas za mu ci abinci mai kyau da na gida.

zan yi farin ciki idan norbi update da sauran kayayyakin da ke da ƙarancin kalori suna cikin shagon. hakanan, zan so in sami t-shirt ko wani abu na tunawa da shafin yanar gizon. ;)

na gode da kuna nan! babban taimako ne a gare ni! a cikin shekaru na rage nauyi kusan kilogiram 60 kuma na ji tsoro game da abin da zai faru idan na dawo da nauyin. kilogiram 20 sun dawo, amma tare da wannan aikace-aikacen na sami nasarar rage nauyi kuma na san cewa zan iya kula da nauyina ta wannan hanyar. na gode sosai!!! 🙂❤️

komawa ga tsohon sigar! a gefe guda, manhajar tana da kyau. na gode da hakan.

a waje-wajen ba a bukatar "kattogni", na yi amfani da tsarin tun shekaru, yana da kyau, kuma har yanzu yana da kyau, shine mafi kyau da na taba amfani da shi a wannan rukuni.

duk wani abu yana da mahimmanci, amma abin da ya fi muhimmanci shine wannan manhaja, saboda ita ce hanya mafi kyau har yanzu, wacce take aiki sosai! ina ba da shawara a ko'ina. ni ma haka na samu.

shawarwarin suna: teburin kunshin ko teburin marufi

na ɗauki hoton wani daga cikin abincina. ba ya ɗora.🤔 ko wannan kawai tare da memba na musamman za a iya?🤔 na gode da amsar. kusan shekara guda ina amfani da ku! kuma kawai kyawawa zan iya faɗi!💝💝💝

a lokacin da nake shigar da adadin, ina jin rashin alamomin ƙara ko rage adadin. a tsohuwar sigar akwai. zai zama mai amfani!!! a gefe guda, shafin yana da kyau kuma yana da amfani!

shafin yana shigowa sosai a hankali..

na ji dadin sabon zane, kuma ina matukar son wannan aikace-aikacen. yana bayar da babban taimako a kowace rana wajen tsara abinci. ina iya cewa na gode sosai!

matsalar fasaha: sau da yawa canje-canje ba sa aiki da danna guda; sau da yawa abincin da aka shigar yana bayyana sau biyu, duk da cewa danna guda ne kawai. duk da haka, shirin yana da matuƙar amfani, mai sauƙin sarrafawa, kuma yana da sauƙin fahimta ko da ga manya.

a cikin 'yan kwanakin nan, kowace safiya tsarin yana neman rajista, ina ganin wannan ba shi da amfani idan na riga na sauke manhajar.

sosai kyau haka!!!!

csomagfotó maimakon csomagolásinfo/csomaginfo?

wannan shafin yanar gizo yana da amfani sosai! ya taimaka mini sosai, don haka na ba da shawarar ga mutane da yawa. (ni likita ne)