na gode sosai da kokarinku, kalóriabázis yana da matukar taimako a gare ni (da kuma a ganina ga da yawa daga cikinmu). ina muku fatan alheri a gaba!
masu haɓaka masu ƙauna! zai zama mai amfani idan za mu iya bin diddigin yawan shan sukari tare da mai, carbohydrates da furotin. in ba haka ba, shafin yana da kyau sosai, yana da sauƙin ganewa, ina son ba da shawarar ga wasu.
sabbin launukan zane sun fi kyau sosai!!!
game da taken, ba zan iya cewa komai ba, domin na san guda daya ne kawai, koyaushe haka yake, ina nuna cewa ina so da kuma yana da saukin ganewa. sabon yana nan, kawai ni ne mai rauni, ko kuwa wannan har yanzu tunani ne?
na gode da shafin da ci gaban - ya taimaka min sosai, yana taimaka tun daga lokacin da na gano shi, kullum ina amfani da shi.
maimakon hoton kunshin: haɗin kayan.
na gode sosai da aikin ku! gaskiyar cewa ba ku nemi kudi a kowane farashi ba, yana sa ku zama masu inganci sosai. duk da haka, na biya, domin babu komai kyauta, kuma ina karfafa kowa da ya yi hakan, domin ku iya ci gaba ne kawai ta wannan hanyar.
muhimmanci a cikin abun ciki fiye da zane da girman haruffa. kowa yana kuka kan yadda launuka suka canza yayin da ayyuka suka fi muhimmanci. amma wannan al'ada ce ta hungarian - kamar yadda ba na rage kiba ba kuma ba na fahimta dalilin ba, kawai ruwan jiki ne...
na rubuta a shafin sau da yawa cewa ba zan iya shigar da muhimman bayanai dangane da abinci ba - fiber, sukari da sauransu. mun riga mun kai wannan wahalar kallo, cewa ba ku da lokacin gyara shigar bayanan abinci (shafin usda yana juyawa zuwa wani wuri...
ga sakon kuskure: farkon url ya kamata ya zama: ndb.nal.usda.gov/ndb/
foods/show/
bayanin carbohydrates da aka samu yana iya zama kawai bayani mai jagora, saboda ba zan iya cire fibers da polyols ba.
haka kuma idan an shigar, ta yaya zan san ko wannan bayanin yana da kyau ko kuma kawai bayanin samfurin "kamar" daga bayanan usda ne ya shiga... akwai tarin kayayyakin lafiya da aka sayar a ƙasarmu da ba su ma wanzu a wurin su...
saboda yawan martani mara kyau, ya kamata ku yi binciken tambayoyi... maimakon a yaba da aikin da aka kammala, cewa shafin ya fara tafiya a hanya mai kyau kuma za a iya ci gaba da inganta shi (font da aka nuna da ja idan wani ya canza bayanan bisa ga marufi da dai sauransu.)
idan wani yana da app a wayarsa wanda ba ya bayyana sosai, tabbas zai sami damar zuwa kwamfuta sau ɗaya a rana kuma ya iya shigar da rajistar abincinsa. ba na tsammanin ya kamata a mayar da hankali kan wannan, amma yana yiwuwa a aiwatar da cewa kowa ya zaɓi jigo ga kansa ko dai tsoho ko sabo.