Nawa ne damuwa kake fuskanta a wurin aikinka?

Don Allah ka taimaka mana wajen binciken dangantakar damuwa da tasirinta a cikin yanayin aiki ta hanyar cika wannan gajeren bincike. 

Sakamakon za a nazarce su a cikin aikin karshe na dalibai "Tasirin damuwa akan aikin yi". 

Sakamakon fom yana samuwa ga kowa

Tuna da aikin ka na yanzu, yaya yawan lokuta kowanne daga cikin wadannan bayanan ke bayyana yadda kake ji? 1 yana nufin ba a taba, 2 yana nufin kadan, 3 yana nufin wani lokaci, 4 yana nufin akai-akai, 5 yana nufin sosai akai-akai.

1
2
3
4
5
Yanayi a wurin aiki ba su da dadi ko wani lokaci ma ba su da tsaro.
Ina jin cewa aikina yana shafar lafiyata ta jiki ko ta hankali a hanya mara kyau.
Ina da aiki mai yawa da zan yi da/ko kuma lokutan kammala da ba su dace ba.
Ina samun wahala wajen bayyana ra'ayina ko jin dadina game da yanayin aikina ga manya na.
Ina jin cewa matsalolin aiki suna shafar rayuwata ta iyali ko ta kaina.
Ina da isasshen iko ko shigarwa akan ayyukan aikina.
Ina samun kyakkyawan yabo ko lada don kyakkyawan aiki.
Ina iya amfani da kwarewata da basirata sosai a wurin aiki.

Idan kana jin kamar kana fuskantar damuwa, shin kana tunanin yana shafar aikin ka?

Shin masu aikin ka suna bayar da horo, taimako ko shirya taruka don rage illolin damuwa?

Idan ka amsa eh ga tambayar da ta gabata, don Allah ka ambaci abin da suke yi. Idan a'a, ambaci abin da ke taimaka maka kai tsaye wajen shawo kan damuwa a wurin aiki.