Wane irin bayani zai zama mai amfani maka a cikin fannin hana kisan kai?
hanya da ingantawa da kulawa da lafiya ta jiki da zuciya, ana iya hana tare da rage yiwuwar samun matsalar damuwa. wasan motsa jiki, cin abinci mai kyau, samun isasshen barci, da tattaunawa da abokai ko kwararru na iya taimakawa. hakanan, koyon dabarun sarrafa damuwa da himma wajen zama cikin yanayi mai kyau suna da muhimmanci.
jeihrihe
ina za a tuntubi idan kana cikin matsala?
tallafi ga wadanda suka kamu da cuta.
taimako da goyon bayan al'umma
masu sana'a da ke aiki a kretinga game da kisan kai na matasa.
ban taɓa tunanin wannan ba.
a ina ne wuraren da aka nufa mutane musamman don samun taimako, wadanda wataƙila suna da tunanin kashe kansu? a cikin sararin samaniya na jama'a, wannan bayani yana da ƙarancin. na san kawai tsarin waya na taimakon kwakwalwa na wasu cibiyoyi - cibiyar taimakon ruhaniya ga matasa da layin waya na cibiyar taimako ga mata.
idan akwai isasshe. abokai da nake amincewa da su suna taimakawa ( akwai wasu kadan). kyakkyawar alaƙa da yara. sauran abubuwan kyawawa a rayuwa. a yanzu ba ni da wani tunani game da kisan kai, kawai ina fuskantar rashin wanda na kusa da shi.
talla mai fa'afin fa'afarashi da kuma tallatawa a cikin al'umma.