Tarbiyyar lafiyarka da aikin jinya da gamsuwa da aiki

Sakamakon yana samuwa ga mai rubutu kawai

Masu halarta tambayoyi masu daraja,

 

                          Student na zamani III a shirin karatun Jinya na makarantar Kimiyyar Lafiya ta Universiti na Klaipėda Vilma Kanapienienė tana gudanar da bincike, wanda manufarsa shine don nazarin tarbiyyar lafiyar masu jinya da gamsuwa da aikin. Ra'ayin ku yana da mahimmanci gare mu. Tambayoyin suna da sirri (ba a bukatar rubuta sunan ku ko suna na mahaifi). An tattara bayanan zasu kasance ana amfani dasu wajen yin kammalallen tunani na kimiyya da bayanai na aiki, wanda zai taimaka wajen kyautata yanayin aikin masu jinya.

      Wannan kayan aikin bincike an amince da shi a taron kwamitin Kariya na Jinya a KU SvMF. Idan kuna da wata tambaya, sai ku tuntubi marubucin aikin, Vilma Kanapienienė (tel.+37060412880)

Umurni. Danna dukan tambayoyin da kyau, zabi zabi da ya dace da ku. Yana da mahimmanci ku ba da amsa daga zuciya ga duk tambayoyin.

 

1. Jinsinku: ✪

2. Shekarunku: ✪

3. Inda kuke zaune: ✪

4. Matsayin iyali ✪

5. Ilimi ✪

6. Lokacin da kuka yi aikin jinya: ✪

7. Lokacin da kuka yi aikin jinya a wannan hukumar: ✪

8. Wane irin aiki kuka yi a matsayin jinya? ✪

9. Wane irin tsarin aiki kuke yi a wannan hukumar? ✪

10. Matsayin hukumar ku? ✪

    

              A wannan sashi, muna son mu tantance wanda aikin jinya ya shafi lafiyarka. Don haka, muna tambayar ku nawa lokacin da kuka ke ga aikin jinya a cikin kwanaki 7 da suka gabata. Don Allah ku ba da amsa ga duk tambayoyin, ko da kadan kuna ganin ba ku da aiki jiki. Ku tuna aikin jiki da kuke gudanar da shi a wurin aiki, gida ko kasuwar, motsi daga wuri guda zuwa wuri guda, da kuma aikin jiki na hutu, wanda ya shafi wasanni, motsa jiki ko motsa jiki.

 

© Taron Tambayoyin Motsa Jiki na Duniya IPAQ. Kyauta ce.

Tuna matsakaitan da zafi motsin jiki da kuke gudanarwa a cikin kwanaki 7 da suka gabata. Jiki mai matukar motsi yana nufin aikin da yake buƙatar ƙoƙari na jiki mai yawa wanda yake haifar da hanzarin numfashi. Motsi na matsakaici, yana nufin aikin da ke buƙatar ƙoƙari na jiki mai matsakaici wanda ke haifar da ƙananan hanzarin numfashi.

 

Sashi na 1. Aikin jiki, wanda ya shafi aikin

Wannan sashi an tanada dan aikin jiki, a matsayin aikin alhairi ko na kyauta, noma, koyarwa da kowanne irin aikin da kuka yi ba a gida. Kada ku haɗa da aikin da kuka yi a gida ko kusa da gida, misali, ajiyar gida, kulawa da lambu, da kula da iyali. Wannan tambayoyin za a gabatar a ko'ina a sashi na gaba.

 

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka gudanar da aiki mai zafi a wurin aiki (misali, ƙoƙari kayan nauyi, aikin kankara, aikace-aikacen ginin ko hawa matakala) ba tare da tsayawa ba, naƙasanna 10 mintuna? ✪

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su amfani da aikace-aikacen zafi a wurin aiki?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su amfani da aikace-aikacen zafi a wurin aiki?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka gudanar da aiki na matsakaici a wurin aiki (misali, ƙoƙari kayan nauyi, ban da tafiya) ba tare da tsayawa ba, naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su amfanin aikace-aikacen matsakaici a wurin aiki?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su amfanin aikace-aikacen matsakaici a wurin aiki?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka yi tafiya saboda aikin ba tare da tsayawa ba (ba haɗa da tafiya zuwa wurin aiki da dawowa) naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su yana tafiya don aikin?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su yana tafiya don aikin?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka yi hawa ta hanyar motoci (misali, ta jirgin kasa, abin hawa, ko motar) in ba haka ba?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su suna hawa ta hanyar motoci?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su hawa ta hanyar motoci?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka gudanar da aiki tare da zafi (misali, ƙoƙari kayan nauyi, guga matsi, ko hawa a lambu ko a cikin gida) ba tare da tsayawa ba, naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su yana aiki tare da zafi a lambu ko cikin gida?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su yana aiki tare da zafi a lambu ko cikin gida?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka yi aiki tare da matsakaici a lambu ko cikin gida (misali, ƙoƙari kayan nauyi, tsabtace ko kuras ko tsabtace tsattsage) ba tare da tsayawa ba, naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su yana aiki tare da matsakaici a lambu ko cikin gida?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su yana aiki tare da matsakaici a lambu ko cikin gida?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka yi aiki tare da matsakaici a cikin gida (misali, ƙoƙari kayan nauyi, tsabtace ko tsabtace ko gwanin hawa) ba tare da tsayawa ba, naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su suna aiki tare da matsakaici a ciki?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su suna aiki tare da matsakaici a ciki?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka yi tafiya a matsayin hutu ba tare da tsayawa ba (ba haɗa da tafiya zuwa wurin aiki da dawowa ba da tafiya don aikin) naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su yana tafiya a matsayin hutu?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su yana tafiya a matsayin hutu?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka gudanar da aiki tare da zafi a matsayin hutu (misali, jagorantar zuwa aerobik, gudu, ko hawa da sauri ko kuma wasannin wasanni) ba tare da tsayawa ba, naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su cikin aikin zafi a matsayin hutu?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su cikin aikin zafi a matsayin hutu?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa daga cikin kwanakin da kuka gudanar da aikin ƙananan aiki mai matsayi a matsayin hutu (misali, hawa a lilo ko buga ko hawa hawa a ƙasa) ba tare da tsayawa ba, naƙasanna 10 mintuna?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa awanni kuka ciyar da su ciki a matsayin hutu?

A cikin wanda daga cikin waɗannan kwanakin, nawa mintuna kuka ciyar da su ciki a matsayin hutu?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa awanni kuka ciyar da su sanye a wurin aiki?

A cikin kwanaki 7 da suka gabata, nawa mintuna kuka ciyar da su sanye a wurin aiki?

A cikin ranar karshen mako ta baya, nawa awanni kuka ciyar da su sanye?

A cikin ranar karshen mako ta baya, nawa mintuna kuka ciyar da su sanye?

A ƙasa ku ga tambayar, wacce manufa ita ce a tantance gamsuwar masu aikin jinya. Don Allah ku tantance wasu abubuwan aikinku. A kowane layi, ku zaɓi lambar da ta dace tare da amsar ku.

© Haƙƙin mallaka sun kare. Haƙƙin mallaka mallakar: Spector P. E.

Na baku dama kwata-kwata - 1Na yi kuskure - 2Na fahimta - 3Na fahimta - 4Na yi hankali - 5Na gamsu kwata-kwata - 6
37 Na ji cewa ana biyan ni daidai kan aikina
38 Na ji cewa akwai ƙananan damar samun tashi
39 Shugabana na yana da ƙwarewa a aikinsa
40 Ba ni da gamsuwa da ribar da nake samu don aikina
41 Idan na yi aiki da kyau, ina samun irin wannan ganewa da na cancanta
42 Yawancin dokokin aikina suna wahalar da samun kyakkyawan aiki
43 Ina son mutanen da nake aiki tare da su.
44 Wani lokaci ina jin cewa aikina ba shi da ma'ana
45 Karin albashi yana da ƙaranci da kuma ya rari
46 Wadanda ke yin aikin kyau suna da gaskiya mai kyau na samun haɓakawa
47 Shugaban na ya yi gaban na ta hanya mara kyau
48 Kariyar aiki da muke yi ba ta da kyau fiye da waɗanda ke cikin sauran hukumomin
49 Ba na jin cewa aikina yana samun daraja
50 Yin ƙoƙari don yin aikina yana kasancewa galibi ana tsayawa da burokrata
51 Ina tsammani dole ne in yi ƙoƙari fiye da yadda ya kamata saboda rashin ƙwarewar mutanen da nake aiki da su
52 Ina son aikin da nake yi
53 Na ji cewa ba a daraja ni ba a cikin wannan ƙungiya, idan na tuna da abin da aka biya ni.
54 Shugabana na yana ƙasa da kulawa da jin dadin ma’aikata
55 Kariyar aikinmu ana kiran su suna da dacewa
56 Mutanen da ke nan suna yana samun ƙananan lada.
57 Aiki na yana da yawa sosai
58 Ina son in yi lokaci tare da abokan aiki.
59 Na ji lokaci da yawa ba na fahimci abin da ke faruwa a ƙungiyarmu
60. Na ji girman kai game da aikina
61 Ina gamsuwa da yiwuwar samun karin albashi
62 Akwai ƙarin ribar da muke buqatar samun, amma ba mu samu ba
63 Ina son shugabana na
64 Na yi aiki tare da yawa mara kyau
65 Ba na jin cewa ƙoƙarin da nake yi ana ba su yabon da ya kamata
66 Ina jin akwai damar samun tashi
67 Aikina yana da yawan sabani da kananan rigima
68 Aikin ba a bayyana shi da kyau ba
69. Ayyuka ba su bayyana sosai ba.

Mun gode kunne ku ga lokaci da kuke yi !!!