Navike spavanja

Rezultati su javno dostupni

1. Koji je vaš spol?

MuškoŽensko

2. Na kojem ste smjeru?

IIIIII

3. Koliko sati u prosjeku spavate noću?

5 ili manje6 sati7 sati8 sati9 sati10+

4. Kada obično idete na spavanje?

21 h22 h23 h24 hNakon 1 h i kasnije

5. Koliko obično traje da zaspite? Odgovorite u minutama (približno)

6. Što obično radite prije spavanja? (da vam pomogne da se opustite i zaspite)

ČitanjeGledanje TV-aSlušanje glazbeUzimanje tableta za spavanjeZaspim prirodno

7. Kako obično ustajete ujutro?

PrirodnoOd člana obitelji / partnera / cimeraBudilica / telefon

8. Kako se obično osjećate kada se probudite ujutro?

Potpuno budanOsvježenoSasvim dobroPospano / umornoPritisnem tipku za odgodu više od jednomVrlo umorno

9. Koje su vaše jutarnje navike?

Ustanem, oblačim se i odlazim na posao / fakultet / sveučilišteUstanem s dovoljno vremena za doručak, tuširanje i spremanje za odlazakIdem na jutarnji treningOpustim se i spremam se kada mi se prohtijeOstajem u krevetu i gledam TV

10. Neki ljudi drijemaju tijekom dana. Da li vi drijemate tijekom dana?

Nikada ne drijemamPonekad drijemamSvaki dan drijemamNikada ne drijemam, osim ako sam bolestan

11. Tijekom posljednja dva tjedna, jeste li se borili da ostanete budni ili zaspite dok učite?

NeZaspaoBorili se da ostanete budniOboje, borili se da ostanete budni i zaspite

12. Ako nemate nikakvih zadataka za učenje, kada biste otišli na spavanje?

Ranije nego što to raditeKasnije nego što to raditeIsto kao što to radite

13. Nosite li pidžamu? (Za neke zabavne činjenice, molimo budite iskreni)

DaNe

14. Koji je vaš prosjek ocjena?

9.5-108.5-9.47.5-8.46.5-7.45.5-6.4Niže

pollmill.com