Kuesioner Latihan Basket

Kuesioner ini mencakup berbagai aspek latihan basket, termasuk aturan permainan, pemanasan, pembelajaran dasar-dasar, simulasi, dan pemulihan.

Hasil tersedia untuk umum

Berapa banyak pemain yang membentuk satu tim basket di lapangan?

4675

Berapa lama durasi satu kuartal dalam basket profesional?

10 menit8 menit15 menit12 menit

Apa tujuan utama pemanasan sebelum latihan basket?

Meningkatkan jumlah dribble per menitMeningkatkan akurasi tembakanMempelajari strategi permainan baruMencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk usaha

Di antara latihan berikut, mana yang biasanya termasuk dalam pemanasan basket?

Peregangan statis yang berkepanjanganPertandingan dengan intensitas penuhPeregangan dinamis dan lari ringanSprint dengan intensitas tinggi

Apa aturan utama mengenai dribble dalam basket?

Dribble hanya saat maju ke arah keranjangDribble dengan bergantian tangan tanpa hentiDribble hanya dengan tangan dominanDribble dengan kedua tangan sekaligus

Apa umumnya umpan yang paling sering digunakan untuk pengiriman bola yang cepat dan tepat?

Umpan dadaUmpan belakangUmpan di atas kepalaUmpan ke tanah

Apa posisi yang dianjurkan untuk kaki saat melakukan tembakan melayang?

Kaki rapatKaki terbuka lebih lebar dari bahuKaki sejajar dan terbuka selebar bahuSatu kaki di depan kaki lainnya

Apa posisi dasar dalam pertahanan?

Berdiri, tangan di pinggangBerbaring di tanahBerdiri, tangan disilangkanBerkuduk, kaki terbuka, tangan diangkat

Format permainan apa yang sering digunakan bagi pemula untuk memudahkan pembelajaran?

2 lawan 2 di lapangan penuh5 lawan 5 di lapangan penuh1 lawan 1 di setengah lapangan3 lawan 3 di setengah lapangan

Saat latihan pertandingan, apa tujuan utama bagi pemula?

Menghindari interaksi dengan pemain lainMengesankan pelatih dengan gerakan kompleksMencetak poin sebanyak mungkinMenerapkan teknik dan strategi yang telah dipelajari

Mengapa penting untuk melakukan peregangan setelah latihan basket?

Untuk menguji ketahanan pemainUntuk mempraktikkan pose yoga tingkat lanjutUntuk meningkatkan fleksibilitas dan mengurangi nyeri ototUntuk meningkatkan kekuatan otot

Apa tujuan utama dari debriefing setelah sesi latihan?

Mendorong dan mengidentifikasi poin-poin yang perlu diperbaikiMerencanakan kompetisi berikutnyaMemberikan penghargaanMengkritik kesalahan pemain

pollmill.com