Ajụjụ ọnụ banyere ọhụụ ASZTALI

Ọ bụrụ na ee, biko kọwaa ihe na-ezighị ezi ị na-ahụ kpọmkwem

  1. na
  2. amaghị m megnyit. taa, ọ na-arụ ọrụ nke ọma, ugbu a, m na-pịa ya ma ọ bụ ọcha niile. kedu ihe m na-eme n'ụzọ na-ezighị ezi?
  3. 1711 / 1568 143 kcal-ị riri karịa taa! njehie n'ede: 143 kcal-n'ị (n'ihi njikọ zuru ezu, a na-ede ya na -n'ị, -n'ị)
  4. -
  5. n'ọnọdụ ụfọdụ, otu data adịghị mma...dịka ọmụmaatụ, ịnya igwe / ọsọ etiti
  6. nwayọọ, akadozik
  7. kb mindent....nchekwa ebumnuche adịghị mma, ọ na-emehie ịkọ. mgbe ahụ, ịhọrọ nri na-ewe oge, tinyere na enweghị m ike ịnye ụdị 2 slices, ma ọ bụ karịa 100gr, wdg. saịtị niile na-ewe oge, echere m na ọ na-adị njọ karịa...ọ dị egwu...
  8. -
  9. nwayọọ, nri anaghị apụta nke ọma
  10. ọtụtụ n'ime ọnụahịa ngwaahịa e tinyere adịghị kwekọọ na eziokwu. emechara m nwalee ịgbanwe ọnụahịa ahụ, mana usoro ahụ anaghị ekwe ka m mee ya. echere m na ọ gaghị emebi ihe ịlele ezi data nke ngwaahịa.