isi ezigbo nri bụ saladi 80% na anụ nke ọma n'akụkụ. tortilla, taco, nri nwere uto, tortilla lasagna, pihvit na ezigbo mmanya.
a bụ m onye na-eri nri niile. anaghị m agụ ndepụta nri ehihie, kama anọ m na-ahụ afọ ju mgbe m nwetara nri kwadebere kwa ụbọchị :) naanị nri anụ nwere ntụ oyi na nri pea na-ezere.
ede ọkụkọ porsh na poteto kwụsịrị, bbq-nyhtöpossu ma ọ bụ palapaisti.
lohisalaatti, anụ ụlọ.
lasagne, anụghị, nri anụ, kebab
ijeoma niile, na nri ehihie ọma na-emetụtakarị. ọ bụrụ na enwere nhọrọ osisi na-emepụta anụ, dịka nke pịa osisi ma ọ bụ ihe sitere na protein osisi, m ga-ewe nke a n'elu anụ ma ọ bụ azu. a kwa m na-akwanyere ezigbo afọ ojuju na ihe tortilla spinach a na-emetụpụtakarị ụbọchị ole na ole gara aga. mana n'ezie, anụ na azu na-aga nke ọma, na ọbụna ngwaahịa ndị ọzọ adịghị m nwere ihe mgbochi.
nakkisoosi
anwụkọ
anwụ.
nri. akwukwo nri na-esi na ahihia na nri ahihia ndị ọzọ.
tilliliha
muussi, pasta
ihe niile e mere onwe ya bụ ezigbo ihe. akwụkwọ nri, anụ, na azụ.
nri ndị a na-eme kwa ụbọchị niile dị mma. o kwesịghị ịdị iche, kama o kwesịrị ịbụ nke sitere na akụ na ụba nke oghere, nke a na-eme na ebe a. nri a na-emeghị. otu nri zuru ezu!
makaronilaatikko, spinach-filled fish patties, minced meat sauce.
nkwụ na ofe.
uunimakkara, lasagne, makaroonilaatikko, spaghetti na nkwụsị ọkụ.
nri salad (/couscous /anụ) e nwere na kọlị ito + protein (akara /anụ)