Ị na-enwe afọ ojuju na ọrụ ụlọ mgbatị gị?

Ka anyị mara ntakịrị banyere gị, mmasị gị na ihe ị ga-achọ ịhụ na ụlọ mgbatị n'ọdịnihu. A na-ejikwa azịza gị na-enweghị aha ma a ga-eji ya naanị maka ọrụ mgbakọ ọnụ. Daalụ. 

 

Nsonaazụ dị n'ịntanetị

Ị na-eji ọrụ ụlọ mgbatị ugbu a? ✪

Olee otú ị na-eleta ụlọ mgbatị? ✪

N'izu ụka, ana m aga ụlọ mgbatị n'etiti : ✪

N'izu ngwụsị, ana m aga ụlọ mgbatị n'etiti : ✪

Ana m aga ụlọ mgbatị iji : ✪

Ị nwere ike ịhọrọ karịa otu azịza

Kedu ka ihe ndị a si dị mkpa mgbe ị na-ejikọ ma ọ bụ na-emegharị akwụkwọ na gym? ✪

Dị mkpa nke ukwuu /Nke a na-adịghị emetụta (Adịghị emetụta) /Adịghị mkpa
Ọnụahịa
Ndị na-eme nchịkọta onwe
Ngwa
Aha ọma
Uche

Kedu ụdị akụrụngwa mgbatị ahụ kachasị mkpa nye gị? ✪

Ọ dị ezigbo mkpa (Ana m eji ya mgbe niile)Nke a na-adịghị mma (Ana m eji ya mgbe ụfọdụ)Ọ bụghị ihe dị mkpa (Anaghị m eji ya)
Iwepụghị ibu
Ngwa ọrụ ibu
Ngwa cardio
Ụdị akụrụngwa niile jikọtara

Họrọ ọrụ ndị ga-eme ka ahụmịhe gị na gym bụrụ nke kacha mma : ✪

Ị nwere ike ịhọrọ karịa otu azịza

Ị zụrụla oge ọzụzụ onwe gị na ụlọ mgbatị ahụ? ✪

Ihu nwoke : ✪

Afọ gị : ✪

Kekọrịta echiche gị ọzọ banyere ụlọ mgbatị ahụ n'ozuzu : ✪