Nnyocha banyere mmerụ ahụ na ịnya igwe.

mba, echeghị m na ịnya igwe bụ ihe ize ndụ.

a

mba, echeghị m.

mba, ọ dị mma n'ọtụtụ akụkụ.

a

ee ma ọ bụrụ na emeghị ya nke ọma

na-adabere. na-adabere na ikike ndị na-agba ígwè iji gbaa ígwè n'ụzọ dị mma.

ee. ọ na-akpata ọtụtụ ihe mberede ụzọ kwa afọ.

ee, karịsịa n'ọnụ ụzọ. n'ihi na ndị na-agba ígwè anaghị ahụ ihe dị n'azụ ha.

mba. ọ bụ naanị ihe ize ndụ ma ọ bụrụ na ndị na-agba ígwè na-eme ihe ọjọọ.

mba, ị nwere ike ịgagharị nwayọọ nwayọọ maka nchekwa.

o doro anya. ọ bụrụ na ndị na-agba ígwè na-elekọta onwe ha, ohere ha nwere ịbanye n'ọnwụ ga-abawanye.

ọ bụghị n'ezie, ma ọ bụrụ na ndị na-agba ígwè na ndị na-eme njem na ụgbọ ala na-elekọta onwe ha mgbe ha na-agba ígwè ma ọ bụ na-eme njem.

no

mba, ọ nwere ike ịdị mma ma ọ bụrụ na ị na-elekọta.

ọ bụ ihe ize ndụ mgbe ha na-eme ihe nkiri n'ọnụ ụzọ mgbe ndị mmadụ na-eje ije. n'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ dị mma.

mba. n'ihi na ọ bụ ụdị egwuregwu na mmega ahụ.

ee.. emechara na ọtụtụ ihe ize ndụ.

mba. echere m na ọ bụ ụdị ọrụ cardio.