PP

Abụ m Marija Gažim, nwa akwụkwọ nke afọ anọ na ngalaba ọmụmụ nlekọta ahụike nke Klaipėdos State College. Ugbu a, ana m arụ ọrụ na ọrụ m na-emecha akwụkwọ na-eme nnyocha, nke ebumnuche ya bụ ịmata ihe ndị mmadụ maara banyere ọrịa obi na ọrịa mgbakwunye na mmemme nchebe. Ajụjụ a bụ nke a na-apụghị ịkọwa, azịza gị bụ nzuzo, ha ga-eji naanị maka ebumnuche sayensị. Biko, biko, họrọ X ma ọ bụ dee azịza gị n'ọnọdụ e nyere, ma ọ bụ tinye akara (……….). Daalụ maka imekọrịta!

Nsonaazụ ajụjụ dị n'ịntanetị

1. Kedu ụdị gị (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

2. Kedu afọ gị (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

3. Kedu ọkwa gị (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

4. Kedu ọnọdụ gị n'ọrụ (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

5. Kedu ọnọdụ gị n'ezinụlọ (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

6. Kedu ebe ị bi (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

7. Ị ma ihe ndị bụ isi na-eme ka ọrịa obi pụta? (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

8. Dị ka gị si chọọ, kedu nke ihe ndị a na-eme ka ọrịa obi na mgbakwunye pụta? (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

Ekwenyere m nke ọmaEkwenyere mEnweghị m ike ikwuEkwenyere m na ọ bụghịEkwenyere m na ọ bụghị nke ọma
Ọrịa obi dị elu
Ọnụ ọgụgụ glucose dị elu n'ọnụ
Ọnụ cholesterol dị elu
Ọnọdụ nrụgide dị elu
Ọrịa shuga
Ọrịa hypertension
Nchekwa anụ ahụ dị ala
Ibu ibu
Ihe omume na-emebi ahụ
Otu ọzọ (dee)

9. Kedu ebe ị ma banyere mmemme nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye? (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

10. Ị na-eme ma ọ bụ na-eme ihe na mmemme nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye? (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

11. Ọ bụrụ na ị zara ajụjụ a na-adịghị mma, biko kọwaa ihe kpatara na ị naghị etinye aka na mmemme nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

12. Ị na-ere ọkụ? (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

13. Ị na-etinye nnu na nri a kwadebere? (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

14. Biko họrọ otú ị si eri nri (n'ahịrị ọ bụla, họrọ otu azịza)

Enweghị m nri ọ bụlaOge ụfọdụOtu ugboro n'izu2-4 ụbọchị n'izu5-6 ụbọchị n'izuKwa ụbọchị, ugboro ole na ole n'ụbọchị
Akwadebe poteto
Ekwu poteto
Nri nke ụdị ọ bụla, nri ụtụtụ, nri akpụkpọ
Pasta ma ọ bụ osikapa
Milk na ngwaahịa ya
Anụ (anụ ọhịa, anụ ezi, anụ ọkụkọ)
Ngwa anụ (sosis, anụ ehi na ndị ọzọ)
Azụ
Nri ọhụrụ
Nri a kwadebere, a kpoo ma ọ bụ a kpochapụ
Fruits ọhụrụ, mkpụrụ osisi
Akwụkwọ nri
Nri na-atọ ụtọ ma ọ bụ chọkọlati
Ngwa nri (biscuit, cake, pie)
Nri ngwa ngwa (kebabs, pizza na ndị ọzọ)
Nnu na-eme ka ọ bụrụ mmiri
Mmiri

15. Biko họrọ ihe ndị na-egosi gị na-eme ihe (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

1-2 ugboro n'izu3-5 ugboro n'izuKwa ụbọchịMgbe m chetaraFọdụ mgbe
Mmanụ dị mfe
Ije ọsọ dị mfe
Ije ngwa ngwa
N'izu, ana m ewere 10,000 nzọụkwụ
Ọrụ ubi na ogige
Ndị na-eme egwu
Ije na igwe kwụ otu ebe

16. Kedu ihe kpatara gị ji etinye aka na mmemme nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye? (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

17. Dọkịta ezinụlọ gị nyere gị ndụmọdụ na usoro prophylactic, ndụmọdụ banyere otu esi zere ọrịa obi na mgbakwunye, ndụmọdụ banyere ndụ dị mma? (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

18. Ị chere na mmemme nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye bụ ụzọ dị irè iji belata ọnwụ site na ọrịa obi na mgbakwunye? (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

19. Kedu ebe ị ga-achọ ịkpọtụrụ iji nweta uru nke usoro a? (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)

20. Ị chere na n'ụlọ ọgwụ, ị na-enweta ozi zuru ezu banyere mmemme nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye? (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

21. Ị ga-achọ ka n'ụlọ ọgwụ, e nyere ozi ọzọ banyere mmemme nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye? (biko họrọ naanị otu azịza nke dabara gị)

22. Kedu ka ị ga-esi chọọ ka ozi banyere nchebe nke ọrịa obi na mgbakwunye rute gị? (ị nwere ike ịhọrọ ọtụtụ azịza nke dabara gị)