კითხვარი: ფიზიკური აქტიურობისა და ცხოვრების ჩვევების გავლენა სისხლის მიმოქცევაზე

ძვირფასო რესპონდენტი,

ვატარებ კვლევას სისხლის მიმოქცევაზე ჩემი ადამიანის და სოციალური ბიოლოგიის SBA ფარგლებში. ეს კითხვარი მიზნად ისახავს ინფორმაციას ფიზიკური აქტიურიობისა და ცხოვრების ჩვევების შესახებ, როგორ შეუძლია მათ გავლენა მოახდინოს მიმოქცევაზე. ყველა პასუხი გამოუსადეგარი იქნება. გთხოვთ გულწრფელად უპასუხოთ. მადლობა თქვენი თანამშრომლობისთვის.

შედეგები საჯაროდ ხელმისაწვდომია

რა არის თქვენი ასაკობრივი ჯგუფი?

ხართ თუ არა სტუდენტი ამჟამად?

თუ ვმუშაობ, რამდენ ხან წელიწადში ფიზიკური აქტიურობით ხარ დაკავებული (მაგ: სიარული, სპორტული აქტივობები)?

ზოგადად, რამდენხანს გრძელდება ყოველი ფიზიკური აქტივობის სესია?

საშუალოდ, რამდენი ხნის განმავლობაში გრძელდება თითოეული ფიზიკური აქტივობის დროს?

გგონიათ, რომ ფიზიკური აქტივობის დროს სწრაფად დაიღლებოდეთ?

გექნებათ თუ არა სუნთქვის უკმარისობა დროსა და შემდეგ მოძრაობის დროს?

გრძნობთ თუ არა სწრაფ გულისცემას ფიზიკური აქტივობის დროს?

რამდენი ხშირია სიმინდისა და ბოსტნეულის მოხმარება?

რამდენჯერ თქვენს კვირაში მოიხმართ სწრაფ საკვებს ან შაქრიანი სასმელების?

გგონიათ, რომ ფიზიური აქტივობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას?

გრძნობთ თუ არა უფრო ენერგიულ ნებისმიერ დღეს, როცა ფიზიკურად აქტიურად ხართ?

ხვდებით, რომ ოდესმე გაწვდილი გაქვთ რომ ვარჯიში ეხმარება გულს უკეთესად მუშაობაში?

გგონიათ, რომ ფიზიკურად აქტიური ხართ?

როგორ შეაფასებდით რეგულარული ფიზიკური წვრთნის გავლენას თქვენს სისხლის მიმოქცევაზე?

რომელ დროს ყურადღება აქცევთ საკუთარ გულისცემას ფიზიკური აქტივობის დროს?

როგორ გგონიათ, რომ დაბალანსებული დიეტა მნიშვნელოვანია ჯანმრთელ სისხლის მიმოქცევაში?