Kêşeya dîmenê li ser tenduristîya fizyolojîk û psîkemoçî ya

Pirsên ku ji bo lêkolîna kêşeya dîmenê li ser tenduristîyê têne amade kirin. Ji kerema xwe bersivên xwe bi şirove kirin, hînbuna xwe û şexsîtiya we parastin.

Encam giştî ye

1.1. Temenê we çi qas e?

1.2. Zayend?

1.3. Ma tu li ku derdikeve?

1.4. Ma li herêma xwe an karê xwe dê têkilî bide dîmen?

2.1. Ma tu hin alîkarî ji şikasta bîrî li ser dîmenê nîşan danî?

2.2. Ma dîmen te xew dikeve xwe?

2.3. Ma tu hewîtiya tenduristiyê ya te bi kêşeya dîmenê re girêdayî dike?

3.1. Ma dîmen te bi ramanên nebaş derdikeve?

3.2. Ma dîmen te bigire dîmen û tehlîl dike?

3.3. Ma dîmen te dikevin:

4.1. Ma tu alatên parastin li ser dîmenê (pêchûyan, êşîneyan û hwd.) têne bikaranîn?

4.2. Ma tu difikirî ku li ber êzidiyê li ser kêşeya dîmenê pêwîstinê ne?

4.3. Ma carekê zêdetir agahdariyan li ser kêşeya dîmenê bide girt?

5.1. Tu çi fikr dikin, dîmen çawa ji bo çanda te têne bajêr?

5.2. Ma te fikrik dikin, ku xwe dîmen li kesan jî nake?