Суралдуу: Дене кыймылы жана туралуу адаттардын кандар системасына таасири

Урматтуу Жооп берүүчү,

Мен адам жана социалдык биология боюнча долбоорду жүргүзүп жатам. Бул анкета кандарды системасына таасир этүүчү дене кыймылы жана туралуу адаттар боюнча маалыматтарды чогултуу үчүн арналган. Бардык жооптор купуя сакталат. Сураныч, чынчыл жооп бериңиз. Сиздин кызматташууну рахмат.

Натижалар коомчулукка жеткиликтүү

Сиздин жаш диапазонуңуз кандай?

Сиз учурда студентсизби?

Сиз учурда физикалык кыймыл менен алектенесизби?

Сиз канчалык деңгээлде физикалык активдүүлүк менен алектенесиз (мисалы: сейилдөө, спорт, машыгуу)?

Ар бир физикалык активдүүлүк сессиясынын узундугу орто эсеп менен канча?

Сиз физикалык активдүүлүк учурунда тез эле чарчайсызбы?

Сиз машыгуу учурунда же андан кийин кыскача дем алуу жогорулайт?

Сиз физикалык активдүүлүк учурунда тез жүрөк согушун сезесизби?

Сиз жемиштерди жана жашылчаларды канчалык деңгээлде жейсиз?

Сиз фаст-фуд же шекер ичимдиктерин канчалык деңгээлде жейсиз?

Сиздин оюңузча физикалык активдүүлүк кандарды жакшыратпы?

Сиз физикалык активдүү күндөрү көбүрөөк энергиялуу сезесизби?

Сиз машыгуу кандан жакшыраак иштейт деп үйрөтүлгөнбү?

Сиз өзүңүздү физикалык активдүү деп эсептейсизби?

Сиздин пикириңиз боюнча адаттуу машыгуу кандарыңыздын денсоолугуна кандай таасир тийгизет?

Сиз физикалык активдүүлүк учурунда жүрөк согушуңузду байкайсызбы?

Сиз салмактуу диетанын ден соолукту сактоодогу мааниси канчалык деңгээлде деп эсептейсиз?