MAISTO ĮPROČIŲ TYRIMAS

Gerbiamas dalyvi,

Studijuoju Sveikatos mokslų universitete. Mano magistro baigiamasis darbas skirtas studentų maitinimosi įpročiams tirti. Projekto sėkmė labai priklausys nuo šio klausimyno užpildymo, todėl labai svarbu gauti Jūsų sąžiningus atsakymus. Ši apklausa yra visiškai anoniminė!

Prašome skirti tris minutes savo laiko užpildyti žemiau esantį klausimyną. Jūsų pagalba labai vertinama.

Anketos rezultatai yra viešai prieinami

vyrasmoteris

su tėvaisturite arba nuomojate butą / namąmiegojimo namuose

iki 500 (e)iki 1000 (e)iki 1500 (e)2000 (e) ir daugiau

taipne

1 – 23 – 45 ir daugiau

taipnekartais

taip, dažniausiaikartaisne

daržovių aliejussviestasmargarinasgyvūnų riebalai

taipne

kasdien	mažiausiai 2 - 3 kartus/sav.	vieną kartą per savaitę arba rečiau	niekada
duona, ryžiai, grūdai

švieži daržovės, vaisiai ar uogos

žuvys ir žuvies produktai, jūros gėrybės

pienas ir pieno produktai, raugintas pienas, grietinė, sūris

mėsa, mėsos produktai ir subproduktai

greitas maistas (pica, hamburgeriai, karšti šunys ir kt.)

cukrus, saldumynai (tortas, šokoladas, saldainiai ir kt.)

gaivieji gėrimai, limonadas

bulvių traškučiai (čipsai), kepti žemės riešutai

taipnekartaisne, bet norėčiau

numečiau svorionumečiau vos kelis gramus svoriojokios įtakos mano svoriuine, nieko

per mažas svorisnormalusper didelis svorisnežinau

taipne

mažiausiai kartą per savaitękartaisniekada

geravidutinėprasta

taipne

teigiamai, skatinau sveiką gyvenimo būdąteigiamai, bet neskatinuneutraliai, man nesvarbuneigiamai, tai nereikalinganežinau, kas yra sveikas gyvenimo būdas

MAISTO ĮPROČIŲ TYRIMAS

Lytis:

Amžius:

Gyvenate:

Jūsų mėnesinės pajamos:

Ar turite nuolatinį darbą?

Kiek kartų per dieną valgote?

Ar valgote pusryčius?

Ar valgote reguliariai (reguliari mityba - pusryčiai, pietūs, vakarienė)?

Kokius riebalus paprastai naudojate maistui gaminti?

Ar vartojate maisto papildus?

Ar tikrinate maistingumo etiketes, pirkdami maisto produktus?

Pagrindiniai kriterijai, pagal kuriuos renkatės maistą (galimi keli atsakymai):

Kiek dažnai vartojate šiuos maisto produktus?

Ar laikotės kokių nors dietų?

Jei taip, kaip tai paveikė Jūsų svorį?

Kaip vertinate savo kūno svorį?

Ar per praėjusį mėnesį patyrėte didelį stresą ar įtampą?

Kiek dažnai per praėjusius metus skundėte skrandžio skausmu, rūgštimi?

Kaip vertinate savo sveikatą?

Ar esate patenkinti savo sveikata (puikiai jaučiatės, retai sergate)?

Kaip vertinate sveiko gyvenimo būdo skatinimą?