Palyginimas studentų miego modelio Nommensen bendrabutyje Pematangsiantar pagal naktinės veiklos intensyvumą

Atsakymai renkami iki

Vardas:

  1. martha purba
  2. rini br. surbakti
  3. atsiprašome, tačiau negaliu pridėti vertimo teksto.
  4. Solya

Semestras

Kiek kartų per savaitę tu miegoti po 23.00 val.?

Kiek kartų per savaitę tu naktinės veiklos užtruki ilgiau nei 00.00 val.?

Kiek kartų per savaitę tu praleidi naktis, kad atliktum užduotis?

Kiek kartų per savaitę tu praleidi naktis žaisdamas su telefonu/socialiniuose tinkluose?

Aš miegu pagal režimą kiekvieną dieną.

Aš lengvai jaučiu nuovargį dienos metu.

Aš manau, kad mano miego kokybė gera.

Aš dažnai užmigiu laikydamas telefoną arba mokydamasis.

Aš jaučiu, kad mano miegas trikdomas dėl šviesos/triukšmo kambaryje.

Po pabudimo aš ilgai jaučiuosi pavargęs.

Aš naudoju telefoną ilgiau nei 30 minučių prieš miegą.

Aš dažnai jaučiu sunkumų užmigti, galvodamas apie užduotis ar universiteto veiklą.

Aš bandžiau sumažinti naktinės veiklos įpročius, tačiau tai vis tiek sunku.

Sukurk savo anketą