2020. un 2023. gada vingrošanas ietekme uz mentālo veselību cilvēkiem dažādās vecuma grupās

Mēs esam trešā kursa studenti no Jauno mediju valodas programmas Kaunas Tehnoloģiju universitātē. Mēs veicam pētījumu, kurā analizējam, vai vingrošana no 2020. līdz 2023. gadam ietekmēja dažādu vecuma grupu cilvēku mentālo veselību.

Dalība šajā elektroniskajā aptaujā, kas sastāv no 13 jautājumiem, ir brīvprātīga. Tas prasīs apmēram 2 minūtes.

Katra atbilde šajā aptaujā tiek reģistrēta anonīmi un netiek vākti nekādi personīgie dati.

Paldies par jūsu laipno rīcību.

Kāds ir jūsu dzimums?

Lūdzu, izvēlieties savu vecuma grupu

Darba stāvoklis:

No 1 līdz 10, cik ļoti jums patīk vingrot?

No 1 līdz 10, cik daudz labāk (mentāli) jūs jūtaties pēc vingrošanas?

Cik dienas nedēļā jūs veltāt vingrošanai?

Kad jūs uzskatāt, ka ir vispiemērotākais laiks vingrot?

Kādās fiziskās aktivitātēs jūs regulāri piedalāties?

Regulāra vingrošana pozitīvi ietekmē manu mentālo veselību? (1- Ļoti nepiekrītu; 2- Nepiekrītu; 3- Neitrāls; 4- Piekrītu; 5- Ļoti piekrītu)

Es esmu pamanījis stresu un trauksmi samazināšanos, kad regulāri vingroju (1- Ļoti nepiekrītu; 2- Nepiekrītu; 3- Neitrāls; 4- Piekrītu; 5- Ļoti piekrītu)

Vingrošana palīdz man labāk gulēt (1- Ļoti nepiekrītu; 2- Nepiekrītu; 3- Neitrāls; 4- Piekrītu; 5- Ļoti piekrītu)

Vai esat mainījis savus vingrošanas ieradumus no 2020. līdz 2023. gadam?

Vai jums ir kādas diagnosticētas mentālās veselības problēmas (piem., trauksmes traucējumi, depresija)?

Izveidot savu anketuAtbildēt uz šo anketu