Balssu skalas - Lic. Micaela Mendez

Šie apgalvojumi ir saistīti ar balss aprūpes ieradumiem. Nav pareizu vai nepareizu atbilžu.

Atzīmējiet ar krustu atbildi, kas atbilst jūsu ierastajai runas-balsij pēdējo 15 dienu laikā.

Lūdzu, aizpildiet:

Vecums:        Dzimums:                   Profesija:                                E-pasts: (pēc izvēles)

 

Rezultāti ir publiski pieejami

Es uzturos telpās ar aukstu gaisu vai siltinātām telpām

Es izlieku sevi temperatūras svārstībām

Es uzturos telpās ar smogu, putekļiem, maz ventilāciju

Es runāju nepiemērotā pozā, ar ķermeni neizlīdzināts

Es daudz lietoju balsi pat, ja esmu saaukstējies, aizlikts vai slims

Es lietoju zāles, kas kairina, izžūst vai ietekmē manu rīkli

Es lietoju mazāk par litru ūdens dienā

Es ēdu pikantus ēdienus, kas man dod skābumu vai gremošanas problēmas

Es ēdu ātri, nesakošļājot pārtiku labi

Man ir intensīva un aktīva sociālā dzīve

Es dzīvoju trauksmē un/vai nervozitātē un ciešu no stresa

Es gulēju maz un/vai ar pārtraukta miega

Man ir ekstāziskas garastāvokļa izmaiņas, kas ietekmē un maina manu balsi

Es lietoju alkoholiskos dzērienus

Es lietoju narkotikas

Es smēķēju un/vai atrodos vai strādāju smēķētāju vidē

Es guļu ar saspiestiem zobiem un no rīta jūtos neērti vai sāpīgi

Es piedalos reliģiskajos grupās, kurās izmanto balsi

Es runāju ar piepūli vai man jādara spēks, lai mana balss skanētu

Es parasti klepoju, attīru balsi vai klepoju

Es kliedzu vai pārsniedzu sava balss skaļumu, lai aicinātu citus no attāluma

Es kliedzu, kad esmu dusmīgs vai strīdos

Es apmeklēju stadionus vai koncertus, kur kliedzu un atbalstu komandu vai grupu

Es runāju, kamēr veicu fizisku piepūli vai pacelu smagus priekšmetus

Kad es sāku runāt, es sāku vārdus ar spēku

Es runāju ar spēcīgu balsi, augstā skaļumā (liela intensitāte)

Es runāju ļoti zemu skaļumā vai čukstu (zema intensitāte)

Es runāju ļoti plāna (augsta) vai pārāk zemas (biezas) balss tonī

Es runāju ilgi un bez atpūtas

Es runāju, kamēr klausos skaļu radio, mūziku vai TV

Es apmeklēju vietas ar skaņu vai troksni augstā skaļumā un runāju

Es runāju un/vai dziedu daudz brīvā dabā, nesniedzot balss pastiprinājumu

Es dziedu pārmērīgi ilgu laiku un bez atpūtas

Es dziedu bez vokālās tehnikas, nepiesildot vai neatvēsinot balsi

Es runāju daudz ceļojot ar auto, vilcienu, metro, autobusu, lidmašīnu

Es runāju daudz pa telefonu

Es runāju ātri, ar paātrinātu runas ātrumu

Es runāju ar praktiski aizvērtām mutes un saspiestiem zobiem

Es runāju, nesniedzot pauzes un palieku bez gaisa frāzes nobeigumā

Es runāju, nesniedzot gaisu un dziļi ieelpoju pirms izrunāšanas

Es imitēju citu cilvēku balsis, personāžus vai skaņas ar piepūli

Es strādāju troksnainā mājīgā vidē

Es dzīvoju troksnainā vidē vai ar cilvēkiem ar dzirdes problēmām