Emocionālās inteliģences ietekme uz Danske Bank A/S Danske Invest nodaļas darbinieku darba rezultātiem.

Kā jūs tiekat galā ar stresu darbā (rakstiet savu atbildi)?

  1. nezinu
  2. es atrodu ko darīt, lai novērstu domas no tā.
  3. dzerot kafiju un ieslēdzot darba televizoru, lai atpūstos
  4. sazināties ar kolēģiem
  5. mēģinot atpūsties, kamēr esi viens.
  6. -
  7. cenšoties visu saprast pats
  8. es domāju, ka galu galā viss būs labi.
  9. cenšoties nomierināties un domāt par pozitīvām lietām
  10. nezinu
  11. -
  12. nesarunāšos ar nevienu, līdz būšu mierīgs.
  13. cenšos cīnīties ar savām domām.
  14. -
  15. -
  16. -
  17. es nezinu, kā ar to tikt galā, bet kad esmu stresa stāvoklī, es vienmēr esmu dusmīgs.
  18. -
  19. cenšoties aizmirst, darot citas lietas
  20. ir grūti tikt galā ar stresu, bieži vien nezinu, ko darīt.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. eju ēst kaut ko saldu.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. cenšoties būt laimīgam un aizmirst par sliktajām lietām
  37. cenšos saprast, kāpēc esmu stresā
  38. -
  39. iešu nedaudz pastaigāties
  40. -
  41. strādājot vēl grūtāk
  42. dzeršu tēju vai kafiju
  43. cenšoties atslābināties ar dziļu elpošanu
  44. -
  45. -
  46. iet uz kafijas pauzi
  47. mēģinu atrast vietu, kur varu būt viens ar savām domām.
  48. iet smēķēt
  49. iet smēķēt
  50. saglabāt visu sev un turpināt strādāt
  51. parunā ar maniem kolēģiem par pozitīvām lietām, lai aizmirstu par stresu.
  52. būt vienam un kādu laiku nerunāt ar nevienu.
  53. mazs vingrinājums palīdz.
  54. -
  55. pozitīvas domas
  56. mēģināt būt vienam un atpūsties
  57. domājot par pozitīvām lietām
  58. cenšoties strādāt smagāk
  59. iet smēķēt ar kolēģiem
  60. nedomājot par negatīvām lietām
  61. cenšoties par to nedomāt
  62. es zinu, ka viss drīz būs labi.
  63. sarunāšanās ar kolēģiem
  64. domājot par kaut ko citu
  65. nerunā ar nevienu
  66. dosimies atpūsties mūsu biroja atpūtas zonā
  67. sarunāties ar saviem draugiem darbā
  68. ņemot savu telefonu un dodoties uz sociālajiem tīkliem
  69. cenšoties atpūsties, būdams viens
  70. cenšoties saprast, ka tas beidzot drīz beigsies
  71. došu sarunu ar kolēģiem
  72. iet smēķēt
  73. ieelpojot dziļi dažas reizes un mēģinot domāt par to, kā atrisināt problēmu, kas izraisa šo stresu
  74. domājot par kaut ko jauku
  75. mēģinu pārliecināt sevi, ka man nav jāuztraucas par neko, jo es to nevaru mainīt
  76. veicot elpošanas vingrinājumus
  77. cenšos saprast, kāpēc esmu stresā
  78. es nezinu, kā ar to tikt galā.
  79. es iešu kaut ko ēst.
  80. sarunājoties ar kolēģiem
  81. nesarunājoties ar nevienu
  82. cenšoties aizmirst, darot kaut ko citu
  83. strādāju tik smagi, cik varu.
  84. es jūtos ļoti dusmīgs un nezinu, ko darīt, tāpēc vienkārši gaidu, kamēr galu galā nomierināšos.
  85. būt klusumā
  86. strādājot vairāk, lai aizmirstu par savu stresu.
  87. es nezinu, kā tikt galā ar stresu.
  88. es daudz smēķēju.
  89. cenšoties nerunāt ar nevienu
  90. sarunāšanās ar kolēģiem par manām problēmām
  91. iet apkārt birojā un mēģināt atpūsties vienam pašam.
  92. eju smēķēt.
  93. maksimālā koncentrācija darbam
  94. mēģinot būt vienam
  95. mēģinu nomierināties pats, dodos uz īsu pastaigu uz virtuvi, lai uztaisītu tēju
  96. galvenokārt es runāju ar citiem kolēģiem un cenšos atrast risinājumus situācijām, kas rada stresu.
  97. es daudz smēķēju.
  98. es dodos ārā uz īsu pārtraukumu, lai nomierinātu nervus.
  99. sports un citas aktivitātes pēc darba
  100. nekādā veidā, es vienkārši cenšos izdzīvot dienu un ceru, ka nākamā būs labāka.