Salīdzinājums par miegam iesaistīto modeļu studentēm Nommensen Pematangsiantar kopmītnē atkarībā no nakts uzmodināšanas intensitātes

Atbildes tiek vāktas līdz

Vārds:

  1. 请提供需要翻译的内容。
  2. rini br. surbakti
  3. srimitayeni girsang
  4. Solya

Semestris

Cik reizes nedēļā tu aizmiedz pēc pulksten 23.00?

Cik reizes nedēļā tu uzmodinies pēc pusnakts?

Cik reizes nedēļā tu uzmodinies, lai veiktu mājasdarbus?

Cik reizes nedēļā tu uzmodinies, jo spēlēji ar telefonu/sociālajiem tīkliem?

Es guļu regulāri katru dienu.

Man ir viegli just nogurumu dienas laikā.

Es jūtu, ka manas miega kvalitāte ir laba.

Es bieži aizmiegu, turot telefonu vai mācoties.

Es jūtu, ka manu miegu traucē gaisma/ trokšņi istabā.

Pēc pamošanās es jūtu, ka man ir nepieciešams ilgs laiks, lai justos atsvaidzināts.

Es izmantoju telefonu vairāk nekā 30 minūtes pirms miega.

Es bieži jūtos grūti iemigt, domājot par uzdevumiem vai universitātes aktivitātēm.

Es esmu mēģinājis samazināt nakts uzmodināšanas ieradumus, bet tas joprojām ir grūti.

Izveidot savu anketu