UZTURA PARADUMU PĒTĪJUMS

Cienījamais dalībniek,

Es studēju Veselības zinātņu universitātē. Mans maģistra darba tēze ir izpētīt studentu ēšanas paradumus. Projekta panākumi lielā mērā būs atkarīgi no šīs anketas aizpildīšanas, tāpēc ir ļoti svarīgi saņemt jūsu godīgās atbildes. Šī aptauja ir absolūti anonīma!

Lūdzu, atvēliet trīs minūtes sava laika, lai aizpildītu zemāk esošo anketu. Jūsu palīdzība ir ļoti novērtēta.

Anketas rezultāti ir publiski pieejami

vīrietissieviete

ar vecākiemīrētu vai savu dzīvokli / mājukopmītnēs

līdz 500 (e)līdz 1000(e)līdz 1500 (e)2000 (e) un vairāk

jānē

1 – 23 – 45 un vairāk

jānēdažreiz

jā, galvenokārtdažreiznē

dārzeņu eļļasviestsmargarīnsdzīvnieku tauki

jānē

katru dienu	vismaz 2 - 3 reizes/nedēļā	reizi nedēļā vai retāk	nekad
maize, rīsi, graudaugi

svaigi dārzeņi, augļi vai ogas

zivis un zivju produkti, jūras veltes

piens un piena produkti, skābs pienu, puskarsējums, siers

gaļa, gaļas produkti un iekšējie orgāni

ātrā ēdieni (pica, hamburgeri, hot dogi utt.)

cukurs, konfektes (torte, šokolāde, saldumi utt.)

gāzētie dzērieni, limonāde

kartupeļu čipsi, grauzdēti zemes rieksti

jānēdažreiznē, bet es gribētu

Es zaudēju nedaudz svaraEs zaudēju tikai nedaudz svaranav ietekmes uz manu svarunē, es to nedarīju

zem svarsnormālsvirs svarses nezinu

jānē

vismaz reizi nedēļādažreiznekad

labividējislikti

jānē

pozitīvi, es veicinu veselīgu dzīvesveidupozitīvi, bet es to neveicinuneitrāli, man tas neinteresēnegatīvi, tas nav nepieciešamses nezinu, kas ir veselīgs dzīvesveids

UZTURA PARADUMU PĒTĪJUMS

Dzimums:

Vecums:

Jūs dzīvojat:

Jūsu mēneša ienākumi:

Vai jums ir stabils darbs?

Cik reizes dienā jūs ēdat?

Vai jūs ēdat brokastis?

Vai jūs ēdat regulāri (regulāra uzturs - brokastis, pusdienas, vakariņas)?

Kādu tauku jūs parasti lietojat gatavošanā?

Vai jūs lietojat uztura bagātinātājus?

Vai jūs pārbaudāt uztura etiķetes, pērkot pārtikas produktus?

Galvenie Kritēriji, pēc kuriem izvēlaties pārtiku (iespējamas vairākas atbildes):

Cik bieži jūs lietojat šos pārtikas produktus?

Vai jūs ievērojat kādas diētas?

Ja jā, kā tas ietekmēja jūsu svaru?

Kā jūs novērtējat savu ķermeņa svaru?

Vai pēdējā mēneša laikā jums bija liels stress vai spriedze?

Cik bieži pēdējā gada laikā jūs sūdzējāties par kuņģa sāpēm, skābekļa izsistiem?

Kā jūs vērtējat savu veselību?

Vai jūs esat apmierināts ar savu veselību (izcila pašsajūta, reti saslimst)?

Kā jūs vērtējat veselīga dzīvesveida veicināšanu?