Fanadihadiana momba ny sehatra ASZTALI vaovao

na

-

salama! tena tsara ity pejy ity. raha mitazona ny fitondrana aho, dia mandrakariva mihinana, raha toa ka mijanona aho, dia miverina ny lanjako. tamin'ny voalohany dia tena hafahafa ny sehatra vaovao, fa efa zatra aho. (tsy tiako ny mampiasa amin'ny finday, na dia manana finday nokia windows aza aho.) vitsy ny zavatra hitako ary ny dokam-barotra 'stupid' google dia manafina ny toerana. ny sehatra mihitsy dia tsy dia tian'ny estetika. misy fifanoherana be loatra, ary mahery vaika ny loko. olona manana fahatsapana loko tsara dia afaka manamboatra azy kely. ao amin'ny fonosana famolavolana dia ny panel lehibe dia tena. u. ny. ny bara fampahalalana eo ankavanana dia tena maizina ny volon-koditra. mety ho afaka manampy loko mangatsiaka milamina kokoa (manga lanitra, volondavenona). azonao atao ny manova ny loko fanombanana ny andro, ohatra. aoka hiseho ny vokatra farany. azonao atao ny manandrana manova ny sisiny mainty sy ny aoriana ho fotsy, farafaharatsiny ao amin'ny fonosana famolavolana pink, amin'ny maha fitsapana. heveriko fa ho tsara kokoa. tsy hisy olona handoa vola noho ny famolavolana, satria tena ratsy ny safidy. ary tsy tiako ny mena-maitso, fa aoka ho olako izany. maniry asa tsara sy fahombiazana maro ho anao!

jólenne raha tsy vitan'ny android ihany no azo alaina ho app fa ho an'ny iphone ihany koa 🙂

-

satria tsy fantatro ny dikan-teny taloha, dia tsy afaka manombana izany aho. faly aho fa nahita ity pejy ity.

amin'ity pejy ity aho dia tsy fantatro ny fomba hidirana. ahoana no ahafahako mandroso?

tsy afaka mampiasa izany

tena mahafinaritra fa aseho amin'ny fanangonana isaky ny sakafo ny tahan'ny otrikaina. tena tian'ny tena izany. mahafinaritra! :)

aza manahy, fantatro fa tsy mora ny fampandrosoana na inona na inona pejy, indrindra raha manao izany amin'ny fitiavana sy saika maimaim-poana ianareo. tena tiako kokoa ny taloha raha jerena ny fahitana, fa miezaka mianatra momba ity koa aho :) tena nanampy ahy be ity pejy ity ary ny namako koa.

elan'ny fanindriana ny bokotra ny lahatsor, ohatra, raha manoratra aho fa siramamy kristaly ary ny ... -bokotra dia efa tena manjavozavo ny zava-drehetra, fa ny sotro kely, sotro lehibe dia tsy afaka mipetraka amin'ny bokotra, tena ratsy izany ary tsy azoko ny hoe araka ny tsirony 0 g kg. eto ny 0 g dia eo anelanelan'ny bokotra roa! :o

tsy nahita ny safidy hametrahana sakafo vaovao sy resipe vaovao aho!

faly ny faly, raha ny "ma" "tegnap" sy ny sisa dia hiseho ny daty ho an'ny fahazoana mora sy azo antoka. ankoatra izany sy ny voalaza etsy ambony, dia 100%-n'ny faly amin'ny pejy. amin'ity fotoana ity dia tiako ny maka ny fotoana hanehoana ny fankasitrahako ho an'ny mpamorona sy ny mpampivelatra ny pejy. raha oharina amin'ny maro, dia miasa amin'ny fitomboako aho amin'ny alalan'ny pejy, fa tena mahomby sy tiako be izany! nandritra ny fotoana maro dia nanandrana rindranasa fanisana sakafo maro aho, saingy vitsy dia vitsy no tamin'ny teny malagasy sy toy izao ny fahamendrehany. tena tiako fa afaka mahita sakafo rehetra ao amin'ny tahiry aho ary afaka mitantana sy manara-maso ny fiovan'ny parametatra. efa 2 taona mahery no nahitako ity pejy ity, ary ankehitriny dia mahafaly ahy fa azo idirana amin'ny android ihany koa, izay miasa tsara. na dia fantatro aza fa ny tanjon'ny pejy dia ny fanampiana amin'ny fihenan'ny lanja, dia ho tsara raha tafiditra ao anatin'ny tanjona azo tratrarina ny fitomboana, satria amin'ny fanombanana dia miseho foana amin'ny faritra mena ny kaloria nampidiriko (na dia ho ahy aza dia "vaovao" maitso izany), ary ny hafatra dia miala tsiny noho ny kaloria be nampidiriko :d fa izany dia tena antsipirihany fotsiny, tena misaotra ny asa sy ny fanampiana tsy mitady valiny, izay manampy ny mpampiasa. maniry ny hahomby sy ny fahasalamana ho an'ny mpitantana ny pejy! amin'ny fanajana: mpampiasa iray feno fankasitrahana.

tsy afaka mijery ny singa ao amin'ny sakafo amin'ny tabilao info aho.

tsy afaka mampiasa azy toy ny taloha aho

tena tsara raha misy fampahatsiahivana raha tsy misotro rano ampy aho...

salama! tena tiako kokoa ny dikan-teny taloha, mazava kokoa izy, tsara kokoa ny mijery azy, ary mora kokoa ny mifehy azy (ankehitriny dia tsy afaka misokatra avy hatrany ny recette). vao nanomboka nampiasa indray aho, mazava ho azy fa tsara ihany koa ity, fa tiako kokoa ny taloha! :) mirary soa ho anao amin'ny ho avy!

ry szupport hajaina :) tena tsara ny pejy, fa misy fanehoan-kevitra iray azoko atao: amin'ny hazakazaka, na ny dia, ary ny fanatanjahan-tena mitovy amin'izany dia azo ampidirina ny mpisaina dingana sy kilometatra (na metatra) ihany koa eo anilanan'ny ora sy ny minitra. :) misaotra. róbert.

ny ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny, fa ny,

amin'ny tena izy dia ny endrika ihany no tian'ny tena kokoa, tsara kokoa noho ny dika taloha. amin'ny fampiasana dia mety amiko avokoa ny dika roa. tena tsara fa maimaim-poana ny tranonkala, io no toetra sy tombony lehibe indrindra, ary tsy feno dokam-barotra mifandraika amin'ny fihenan-danja sy zavatra tsy misy dikany. ny dokambarotra iray na iray dia azo ekena tsara. na inona na inona endrika mitohy, ho ahy dia zava-dehibe ny maimaim-poana. misaotra amin'ny asanareo!

tena tiako ny dika mahatsikaiky amin'ny bokotra "nihinako".

efa nosorataniko teo aloha.

ho ahy, ny tsara taloha no nandeha tsara kokoa, efa zatra aho. efa ho iray taona no ampiasako izany. tsy tian'ny tenako izany.

ny tsara ny manolotra ny sary "soso-kevitra momba ny sakafo" sy "fizarana sakafo" eo anoloan'ny "inona no nihinanao?" satria manampy amin'ny fanomanana ny "menio isan'andro" ireo sary roa ireo.

heveriko fa tsara ity dikan-teny vaovao ity, fa mbola tsy zatra aho. ny taloha dia efa nampiasako tamin'ny fomba mahazatra.

tena tsara amiko izao, araka ny fandehany! mora ampiasaina! misaotra!

tamin'ny dikan-teny amin'ny solosaina, dia afaka nandeha tamin'ny tabulátor, fa tamin'ity dia tsy nahomby aho, ary hitako ho hadisoana izany.

tsy dia mora azo antoka ny dikan-teny vaovao, tsy azo atao ny manamarika ny tiana amin'ny dikan-teny vaovao na dia tsy fantatro aza ny fomba hanaovana izany, fa tamin'ny dikan-teny taloha dia afaka nifidy tsara kokoa ny sakafo avy amin'ny lisitra miseho.

heverina ny fitaratra ny zava-drehetra. toy ny hoe tsy mahavita ny pejy ny tenany tsara, na toy ny hoe lalao taloha. ny zavatra mahasosotra indrindra dia ny hoe ny tena zava-dehibe dia kely loatra ka tsy hitako, ny proteinina, tavy ary karbohidraty ao amin'ny sakafo tsirairay. zava-mahasosotra ihany koa ny hoe raha ohatra ny proteinina dia manga raha tanteraka, ankehitriny dia mena ihany koa, toy ny rehefa mandalo zavatra, tena mahasosotra izany. misaotra betsaka amin'ny ezaka ataonareo hanavao sy hanome toky anay, ary tsy tiako ny hanakiana olona, fa tsy ilaina izany satria ny taloha dia tonga lafatra.

salama! manomboka ny fiandohan'ny volana 09 no mampiasa ny tranokalanareo aho ary efa very 10 kg aho! ny zavatra tena manahirana ahy dia ny tsy fisian'ny internet nandritra ny dia tany ivelany, ary nieritreritra ny hanampy ny tranokala aorian'izay aho, saingy indrisy, very ny angon-drakitra! ankehitriny, tamin'ny fety dia te-hanampy angona iray andro aorian'izay aho, saingy indray dia very ny androko! tsara raha ohatra ka mandritra ny herinandro iray fotsiny no tsy ampy angona vao very ny diary! ny angona hafa dia efa misy, ny grafika dia mampiseho ny tantara, fa ny andro dia efa very indroa!! misaotra raha afaka manamboatra izany ianareo!

mampihoron-koditra ny fiovana tampoka, saingy hitako fa sarotra kokoa ny mandinika azy, ny taloha no nahafinaritra ahy kokoa.

toy ny sarotra kokoa ny fikarohana, ary mila fomba maro nojerena ny zavatra tadiavina, vao mivoaka ny mety. fa mety ho ny fahaizako ihany no tsy ampy, ary mila mahazatra ny dikan-teny vaovao.

tsara raha hanaitra ny programa momba ny fihinanana ranon-javatra ihany koa.

azonao atao ny mametra ny sakafo. ohatra, ny sakafo maraina dia azo apetraka amin'ny fomba ahafahana mahita ny isan-jato amin'ny akora andavanandro izay tonga amin'ny sakafo manokana. amin'izany dia ho hitanao avy hatrany raha nihinana be loatra ny olona iray tamin'ny sakafo iray (ary tsy nihinana na inona na inona taorian'izay). zava-dehibe izany ho an'ny diabeta.

ny app an'ny mobilos dia tena ratsy :(

tsara raha isaina isan'andro ny lanjan'ny sakafo lanin'ny olona, ary hiseho ao amin'ny diary ihany koa io angona io. zava-dehibe amin'ny fihenan'ny lanja ny fomba ahafahana manamaivana ny kaloria nefa tsy mampihena ny habetsaky ny sakafo, ary misy olona izay mety ho zava-dehibe aminy ny fampihenana ny habetsaky ny sakafo amin'ny sakafo mitovy kaloria. mety ho angona mahafinaritra ny isan'ny tonna sakafo lanin'ny mpikambana isan'andro/isam-bolana/isam-taona..... :) mandehana ary mirary soa magyari csaba!

ny hevitraiko tsy manan-danja, tsy nahita ny taloha aho. na izany aza, azo hatsaraina ny famolavolana.

tena tian'ny tenako ity sy ny taloha koa :)

amin'izao fotoana izao dia mbola kely ny hafahafa raha oharina amin'ny taloha, fa resaka fanao fotsiny izany. tsy ratsy kokoa mihitsy noho ny taloha. :)

tiako izany :)

ry tompon'andraikitra sy mpamorona! te-hanome fisaorana ny asa vitanareo hatramin'izao. nahavita nahatratra 20 kg ny lanjako aho tamin'ny fanampianareo. ny sehatra vaovao dia toa tsy dia mahazo aina amiko. efa zatra tamin'ny taona maro ny taloha aho. faly be aho raha misy ny fahafahana hampiasa ny motera taloha. indray mandeha, misaotra anareo fa misy ianareo ary manontany ny hevitray.

heveriko aho fa tsy voatery ho ny endrika no mandresy foana, satria manamboatra tranonkala ihany koa aho, ary efa hitako izany nandritra ny fotoana maharitra. ny zavatra tsotra amin'ny tranga toy izao dia heveriko fa tsara raha mijanona ho toy ny taloha. izany dia noho ny antony fa maro ny taranaka no mampiasa ny zavatra ho an'ny fihenan'ny lanja. ireto ny zavatra hitako nandritra ny fampiasana: 1. afaka mitahiry sakafo, saingy tsy dia nampiasa izany aho hatramin'izao. ny zava-dehibe ho ahy dia raha m cook sakafo be ny olona, ohatra ho an'ny roa andro, dia tokony ho mora kokoa ny mahita ny sakafo taloha amin'ny andro manokana, mba haingana azoko ovaina ny grama raha jerena ny fatra amin'io andro io. mazava ho azy fa mampiasa ny kalandrie aho, miverina amin'ny andro teo aloha ary manova izany. heveriko fa mendrika ny manontany raha manana filàna mifandraika amin'izany ny hafa. angamba tsara ny manamboatra izany. ny fampiasana haingana amin'ity sehatra ity dia ho zavatra tena ilaina. satria tsy mino aho fa tsy misy miverimberina ny sakafo. ary dia haingana ny olona dia manampy izany. fa hijery tsara ny zavatra azo tehirizina aho, mety hanampy betsaka izany. 2. ny fizarana isan'andro dia mbola mety hiteraka olana. ny fihinanana in-5 isan'andro no lazaina ho salama. matetika dia sarotra ny mahita ny fatra, hoe ahoana no tokony ho tsara. raha mialoha ny fandaharana nozaraina ny programa, hoe firy no mety (sakafo maraina 300, sakafo antoandro 250, sns) ary ao anatin'izany ny fatra nihoatra, dia tsy ho gaga indraindray ny hafatra amin'ny alina (androany ianao dia nihoatra kely). maro ny olona heveriko fa afaka mihinana tsara kokoa amin'ny alina, ary izany dia hanentana ny olona hihinana mandritra ny andro manontolo. noho izany, ny soso-kevitra azoko dia ny hanana fanavaozana izay hanampy amin'ny fampiasana isan'andro sy ny tena fanisana.

tena tiako, mazava sy haingana. misaotra, tena mahay!!!! misaotra!

ity interface ity dia tonga lafatra ho an'ny fampiharana finday sy tablette. saingy amin'ny solosaina dia toa tsy dia tsara loatra, tsy dia mavesatra loatra ny endriny.

tiako raha misy fampiharana ho an'ny ios!! misaotra.

a 3 alapon (proteina, karbohidráta, zsírok) kívül talán jó volna látni egy-egy étel rost tartalmát. :)

nisy fotoana ela tsy nisy ahy, ka rehefa afaka fotoana dia hanoratra aho raha misy fanamarihana. ny fanamarihana izay nosoratako ao amin'ny boaty etsy ambony dia mety tsy marina, fa izao no hitako. azon'ny taloha ihany koa no ahitsy izany.

picit kely kokoa ny dokam-barotra dia ho tsara. ;)

tsy maintsy nanao fanazaran-tena voalohany, fa tena tsara :) tian'ny vaovao kokoa.

salama! rehefa manoratra sakafo dia tsy mamaly ny fikarohana ny "enter", ka mahatonga ny fikarohana ho miadana, ary aorian'ny fanindriana ny "nihinana" dia tsy miverina any amin'ny saha fikarohana ny cursor. ny sisa dia mahafinaritra, tsara ny endrika!! misaotra betsaka amin'ny asanareo! miarahaba, zsolti

tena tiako ianao :) misaotra fa misy ianao <3 :)

misaotra betsaka, pejy tsara!

nihome ny dikan-teny vaovao, tsara tarehy izy, mety toa marina kokoa amin'ny fijery voalohany, saingy ho ahy dia somary sarotra kokoa, ny teo aloha dia mora kokoa ny nitantana. mazava ho azy fa tsy ny hevitraiko no manan-danja, mety ho hitan'ny maro ho tsara kokoa.

manana olana iray aho amin'ny fahitana, satria sarotra amiko ny mahita hoe inona ny refy voafantina sy izay sakafo mifanaraka amin'ny fotoana. angamba be loatra ny loko. fa mety ho resaka fanao ihany koa izany. noho izany, aoka ho vaovao foana, na dia sarotra kokoa aza ny mifehy azy. mbola tena ilaina amiko ny mangataka ny resipeko manokana. :( toy ny amin'ny boky fisakafoanana ihany. fantatro fa nisy zavatra napetrako, fa iza no mahatsiaro ny fomba fitehirizana izany aorian'ny enim-bolana... misy be dia be ny tiana hojerena... ááá.. :) buek

ny tsy voalamina ny pejy fandraisana, misy lavaka tsy misy dikany lehibe eo anelanelan'ny "tapis". tsy miasa ny fikarohana, nahatsapa izany tamin'ny alahelo be aho. tsy azoko ny antony mahatonga ny bokotra "..." amin'ny vokatra vaovao, satria raha tsindriko dia miseho fotsiny ny bokotra "i" (info). afaka any ivelany ihany ny bokotra info. amin'ny bokotra "submit" ao amin'ny fanadihadiana dia mahazo hafatra diso toy izao aho: "$('#answer_form #submit').prop('disabled', false); // esory ny hadisoana teo aloha $('.answer_error_entry').removeclass('answer_error_entry'); // mifidiana ny fidirana misy hadisoana $("#entry_257219").addclass("answer_error_entry"); $('#error').fadeout().html('hadisoana hita<ul escape="false"><li>valin-teninao haingana loatra. mba eritrereto alohan'ny hamaliana.</li></ul>').fadein('fast', function(){ $('body').scrolltop($('#error').offset().top); });"

ny fefy dia tena tsara. mora ampiasaina.

angamba angamba fa tsy mahazatra ahy ny taloha, fa miadana kokoa ny fandehany, amin'ny fizarana dia tsy afaka manoratra intsony aho indraindray, na kely na be, rehefa manoratra zavatra aho dia tsindrio, avy eo dia tonga saina aho fa tsy ny maraina intsony izany, mazava ho azy fa resaka fisaintsainana fotsiny. manao roa aho, iray ho ahy, iray ho an'ny vadiko, ary tsy azoko ny antony mahatonga ahy hatrany ho 1200 kal, na dia very lanja na mitombo aza, ny vadiko kosa dia very lanja be dia be ny kal, na dia mitovy lanja aza dia very ihany koa, noho izany dia efa maro ny fotoana no tsy maintsy nanomboka indray aho, satria 700 kal ihany no avela. raha ny marina dia faly be aho amin'ny taloha sy ny vaovao, tao anatin'ny enim-bolana dia very 15 kg, ankehitriny dia tsy te-hahazo bebe kokoa intsony aho, fa mbola manoratra ihany. efa mahazatra ahy :)

ity ny dikan-teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny teny ny

tena tiako ny dika taloha, mbola mila mahazatra ity !

aza mampakatra sary.

ny tsara ny okosság, fa ny loko mahery vaika dia manelingelina, tsy azo fantarina izay kianja miasa.

mila aho, voalohany dia nahafinaritra ahy ny vaovao, mendrika ny hanoratra fa alohan'ny hihomehy isika, andramo ny hiara-miasa aminy. :) tiako kokoa raha ny sokajy (sakafo maraina...) no soratana eo an-tampon'ny vondrona. tokony ho voatery ny manome sokajy. ireo izay tsy mahazatra ny miasa amin'ny sokajy dia afaka manoratra ny zava-drehetra ao amin'ny sokajy sakafo maraina, ohatra. ary, rehefa manampy sakafo vaovao, tokony ho ny sokajy taloha no ho toy ny fototra, na raha tsy nisy izany tamin'io andro io, ny sakafo maraina. (ary tsy hitako raha hita ny maha-mpikambana premium ahy, na dia mety ho ny kintana mavo no manamarika izany. na izany aza, tsy zava-dehibe amiko: nanome ho an'ny fanohanana aho, tsy mampiasa ny fanampiny, fa mety hisy ireo izay mampiasa izany.) fa ireo dia zava-pisotro kely, amin'ny ankapobeny dia mahay ianareo, tohizo hatrany! misaotra, mankaty: buzás ferenc

ny tsara ny dizájn amin'ny finday, fa tsy tsara amin'ny solosaina, tena zoro be sy lehilahy. heveriko fa satria vehivavy maro no mampiasa azy, dia tokony hanatsara kely :)

tsy hita ny fanamarihana ny resipe, sarotra ny misafidy izay mety (ohatra, rio mare tonhal, "ny menaka esorina" fanamarihana tsy hitako avy hatrany ao amin'ny lisitra midina).

efa zatra isika - ary mandrakariva dia mitaky fotoana ny mivadika amin'ny zavatra vaovao.

tsy tokony hozaraina ny sehatra finday sy ny sehatra birao. tsy dia nahita ohatra toy izany aho (farafaharatsiny amin'ny lafiny sehatra finday). tamin'ny fotoana nanombohana ny sehatra finday "isaky ny efamira" tsy mazava dia ny antony nahatonga ahy hijanona tao amin'ny kalóriabázis dia satria azo ampiasaina amin'ny finday ihany koa ny sehatra birao. :-(

mety ho afaka mahita ny lanjan'ny kaloria amin'ny "akora" maro ... ary amin'ny fandraisana ny "sakafo vaovao" dia mety ho mora kokoa ny manome ny lanja ... ary mbola nisy zavatra fa indrisy ankehitriny tsy tonga ao an-tsaina ... :d

azafady, tsy mampiasa be loatra aho, ary hatramin'ny nanavaozana ny endriny dia indray mandeha ihany no nanandrana. mety mila mahazatra fotsiny, saingy voalohany dia nahatahotra ahy izany. sarotra, fa farany dia nahita ny zava-drehetra aho, nahavita nanoratra resipe vaovao ihany koa, saingy marina fa nanjavona ny endrika taloha, ho ahy dia azo ampiasaina tanteraka ny taloha ary na dia tsy endrika maoderina mahazatra aza, dia tokana sy efa nahazatra. raha ny tena izy, ny ivelany dia manala ny fahazotoan-komana, saingy amin'ity tranga ity dia tena tsara, fa tsy mampino ny fahalianan'ny mpamorona. :) ary toa mila tsindrio kely kokoa aho izao, raha oharina amin'ny taloha. fa heveriko fa izao dia azo ampiasaina kokoa amin'ny finday. ny tiako ao dia ny hoe afaka mahita avy hatrany ny firafitry ny sakafo izay nohaniko. noho izany, afaka mijanona ho toy izao ihany, fa mila mahazatra ihany koa isika. amin'ny manaraka raha hanomboka indray ianao, dia tokony hialana amin'ny sisiny mainty matevina ary tokony hatao miloko malefaka kokoa ny loko.

samy tsara, tsy dia misy fiovana be loatra, izay misy dia tsy manampy na inona na inona fanampiny. fa amin'ny tena izy dia tsy haiko akory ny milaza izay tokony, na azo atao ho tsara kokoa, satria foana izany no miankina amin'ny fomba fijery. mampiseho ny filan'ny mpanjifa sy ny faniriany ary ny mpamorona ny tranonkala.

voalohany, tsy afaka nanoratra zero aho tao amin'ny macintosh (tsy manana num lock aho), fa izao dia tsy olana intsony. na izany aza, manelingelina ahy ny bokotra uzsi, vacsi, nasi rehefa manampy sakafo aho. heveriko fa ilaina ny bokotra kely ho an'ny fijery finday, saingy tsy azo atao ve ny manoratra ny anarana feno? fa aoka ho ny kely indrindra ny olako, misaotra anao amin'ny fikojakojana ny pejy sy ny fanavaozana. mirary krismasy sambatra!

fanamarihana kely iray. rehefa manoratra sakafo iray aho, dia tsara raha miverina any amin'ny "soratra" ny cursor, mba tsy ilaina ny manindry manokana. tena tsara ny pejy, ary hanohana anareo foana aho!!! klaudia46

azo antoka fa hozok a zava-misy, raha mbola toy izao, fa ny taloha dia haingana kokoa no notsaboiko.

na dia mbola mahatsapa ho sarotra aza aho, mazava ho azy fa mila herinandro vitsivitsy ary ho mazava izany. misaotra amin'ny asanareo! németh istván "nemist"

misy loko be loatra ny pejy, manelingelina fa ny loko rehetra matanjaka sy feno loko. raha misy fototra tsy miova sy loko mifangaro amin'ny tonony malefaka dia ho mora kokoa ho an'ny maso.

raha tsy misy olona mitady fanavaozana, dia tsy azoko antoka ny antony hanimba izay efa nahomby.

ny fampiasana ny dikan vaovao dia tsy dia mahazo aina loatra. mazava ho azy fa mety hiova izany!

a kalória miaraka amin'ny fanamarihana dia azo soratana, na inona na inona, hoe inona izany marina, ary azo tehirizina ihany koa.

amin'ny fotoana dia hifankahazo. :)

ny fefy vaovao mainty misy ny sakafo lanina dia tena mahatsiravina, toy ny taratasy fisaorana. ny tabilao momba ny otrikaina dia tsy ampy mazava amin'ny loko, ny taloha kosa dia nahafahana nampiseho ny vaovao tamin'ny fomba hita maso kokoa. ankoatra izany, tiako ny kalóriabázis, fanampiana lehibe amin'ny ady andavanandro! haingana dia nahazatra ahy ny fomba vaovao hanoratana ny refy sy ny habetsahana. noho izany, misaotra anareo amin'ny fanomezana, ary maniry taona vaovao mahomby sy faly ho anareo!

ny dokam-barotra dia tsy voalamina tsara.

miala tsiny aho fa nanova ianareo! toa sarotra izany. hikaroka hafa aho na dia efa zatra sy tiako ity.

aza mankany amin'ny morgók, mandeha amin'ny làlana tsara ianareo ary maro ny mpampiasa manampy anareo! tsy mora ny mamorona, manatsara, ary manamboatra pejy toy izao, misy lesoka, hisy lesoka, ary hohavaozina! ny zavatra kely mahasosotra dia ny fikorontanan'ny vokatra efa vonona napetraka, fa anjarantsika izany, anjaran'ny mpampiasa! raha misy olona tsy mahavita manoratra ny angon-drakitra marina momba ny fonosana, tsy misy azontsika atao momba izany. sarotra ny mitady eo anelanelan'ny angon-drakitra maro toy izao, fa tsy ho sarotra loatra, indraindray dia mila miverina sy manamarina indray aho vao mahita. tiako ity fampiharana ity, arahabaina amin'izany ary misaotra amin'ny anaran'ny mpampiasa rehetra!

a dikan'ny vaovao dia tsy ampy ny fahaiza-mampiasa (farafaharatsiny nandritra ny andro vitsivitsy, nahatsapa izany tamin'ny solosaina) fa raha manampy sakafo aho, dia tsy mijanona ao amin'ny sehatra fidirana ny cursor, ka tsy afaka manohy ny fidirana ny sakafo amin'ny alalan'ny fanoratana-enter-fanoratana-enter sy ny sisa.

tena tsara! misaotra! mora kokoa ny mifehy ny dikan-teny vaovao. na izany aza, faly ihany koa aho tamin'ny taloha :)

aza mankany amin'ny vinnyogókra, tena tsara ny asa amin'ny dikan-teny vaovao. ataovy araka ny eritreritrao, matetika dia marina tanteraka ny hevitrao :) ny fanamarihana dia ny hoe azo atao ny miasa bebe kokoa amin'ny fikarohana, toy ny fikarohana amin'ny teny marina (ohatra, ny "paradisa" na ny "voaloboka" dia miseho eo amin'ny pejy faha-6 manodidina ny mofo voankazo sy ny lasopy paradisa, sns.), fikarohana amin'ny antsipirihany (ohatra, ahitana ireo teny roa ireo, na inona na inona filaharany). ankoatra izany, ny fanampiana sakafo sy resipeo vaovao dia ho mora kokoa raha miasa ihany koa ny bokotra haingana any, izay manampy amin'ny fanamafisana ny fandrahoan-tsakafo, ary raha miverina any amin'ny bara fikarohana ny cursor aorian'ny fanamafisana akora, dia hihodina any amin'ny saha manaraka ny sakafo. ho hitako ihany koa fa mahasoa raha afaka manamarina ny fandaniana kaloria isan'andro amin'ny fanatanjahan-tena tsy misy olana, fa tena tetikasa "raha sendra mankaleo tanteraka ianao, ary efa tonga amin'ny zava-drehetra tonga lafatra" :) ireo manana mpanara-maso ny hetsika dia mahazo isa marina momba ny kaloria laninao isan'andro, tsara raha azo ovaina ny teti-bola/fandaniana isan'andro. mifandray amin'izany, amin'izao fotoana izao raha manova ny teti-bolany ny olona, dia manova ny zava-drehetra retroactively. izany hoe raha mankaty ambany ianao, ohatra, raha mila manala ny lanja fanampiny amin'ny krismasy, dia toa mitovy amin'ny hoe nandalo ny teti-bolany hatrany ny vanim-potoana rehetra izay ambony noho izany. tsy dia goavana loatra, fa ho mahasoa sy manentana kokoa raha "tsy misy fiovana amin'ny lasa". misaotra amin'ny asa be dia be izay apetrakao amin'ny tranonkala, na dia manakombona ny feon'ny olona mitaraina aza, dia misy vitsivitsy aminay izay mankalaza anao ao ambadika! mirary krismasy sambatra!

ny saram-bola dia sarotra kokoa ny misafidy, ohatra amin'ny lasopy.

roa andro taorian'izay dia nanala ny fahalianako tamin'ny fampiasana ny pejy.

tul sok toerana no voafetra amin'ny sakafo napetraka, tsy dia afaka mivoaka amin'ny efijery ny zavatra, tsy hita taratra, be loatra ny eritreritra amin'ny zava-drehetra. ny kely indraindray dia be. tsara fa misy ity pejy ity, tsy misy olona manantena fa hanavao ianareo.

nothing